Czy niektóre dzieci są naturalnie "dobrymi" lub "złymi" podkładami?
W sierpniu Kim Tucci, mama na pięcioraczki, powiedziała, że jej sześciomiesięczne niemowlęta śpią teraz gdzieś pomiędzy 8-10 godzinami w nocy. Kim przypisuje to solidnej rutynie od urodzenia.
Podczas gdy rutyna może z pewnością pomóc dzieciom w przystosowaniu się do życia poza macicą i pomóc im nauczyć się, czego można oczekiwać przez cały dzień, czy może naprawdę działać dla wszystkich dzieci? Czy sprawi, że wszystkie dzieci śpią w ten sposób?
Chelsea Brabrook tak nie uważa. Jej druga córka, Georgia, odmówiła spania dłużej niż 40 minut od urodzenia - dzień i noc.
"Próbowałem każdej rutyny, aby ją spać dłużej, w tym płakać, przesiedlenia, chodzenia z nią, jazdy z nią i kołysania jej", mówi.
"To zawsze był ten sam wynik, a ona po prostu nigdy nie spała dłużej niż 40 minut na raz.
Dopiero kiedy Gruzja miała prawie dwa lata, przespała się po raz pierwszy.
"Obudziłem się trzy razy tej nocy i musiałem ją sprawdzić, ponieważ byłem przekonany, że coś musi być nie tak", mówi Brabrook.
W rezultacie wierzy, że Gruzja właśnie urodziła się naturalnie "źle" śpiącą.
"Mam czworo dzieci i zrobiłem to samo z każdym z nich, ale Gruzja była jedyną osobą, która sprzeciwiła się snu, a pozostałe były niesamowite", mówi.
Jo Ryan, konsultant ds. Snu dziecięcego, mówi, że osobowość odgrywa dużą rolę w tym, czy dzieci są naturalnie dobrymi czy złymi śpiochami.
"Niektóre dzieci są dość schłodzone i będą spać w dowolnym miejscu i czasie, podczas gdy inne potrzebują dodatkowej pomocy, są bardziej czujne i mają trudności z wyłączaniem", mówi.
Podczas gdy Ryan zauważa, że są pewne rzeczy, które możesz spróbować zrobić, aby zachęcić do dobrego snu, jeśli dziecko nie śpi dobrze, na ogół są one bardziej zmęczone, więc rutyna staje się trudniejsza.
Dodaje, że jeśli są one porywane lub tylko śpią na krótki czas, ciężko jest uzyskać rytm do dnia, ponieważ są tak bardzo w górze i na dół.
"Rygorystyczne procedury są szalone dla małych dzieci, ponieważ niektóre z nich będą mogły być obudzone tylko przez krótki czas, a niektóre dłużej", mówi.
Ryan mówi, że próba narzucenia surowej rutyny może wywierać tak duży nacisk na matkę i dziecko, i nadal nie gwarantuje, że będą dobrze spać.
"Istnieje wiele powodów, dla których dziecko może nie spać", mówi. "Mogą być głodni, z bólem, zmęczeni lub poddani lękowi separacji".
Mimo to, Ryan nadal opowiada się za próbą wprowadzenia rytuału spania.
"Na pierwszym zmęczonym znaku zacznij rytuał przed snem, spraw, aby pokój był naprawdę ciemny i użyj białego szumu, aby zablokować wszelkie zakłócenia, które mogą nie być pomocne", mówi.
"Starszym dzieciom staraj się zredukować związane z tym sny, takie jak manekiny, zbyt wiele pokarmów lub zasypianie w twoich ramionach."
Jako ostatnia rada, Ryan mówi, żeby nie szaleć z tym wszystkim.
"Czasami, jeśli to nie działa, po prostu zrób sobie przerwę i zaakceptuj, że trochę tak będzie, a potem spróbuj ponownie", mówi.
"Jeśli wiesz, że będziesz miał kiepską noc, spróbuj wcześnie spać i na zmianę z partnerem, aby załatwić sprawę na noc".