9 rzeczy, o których nikt ci nie mówi o twoim ciele po porodzie, ale ja zdecydowanie chcę

Zawartość:

Nasze ciała przechodzą przez kilka naprawdę niesamowitych zmian, kiedy jesteśmy w ciąży. Rozwijają się w taki sposób, że są w stanie pomieścić i zapewnić całą osobę przez dziewięć, czasem dziesięć, miesięcy. To, co nasze ciała osiągają w czasie ciąży, jest niesamowite, owszem, ale rozwój człowieka nie jest łatwy i może czasami wymagać licznych i nieoczekiwanych opłat drogowych. Są rzeczy, o których nikt nie mówi o twoim ciele po porodzie; rzeczy, które, szczerze mówiąc, gdyby więcej kobiet wiedziało, mniej kobiet czułoby się "grubo" lub "nie normalnie" lub spodziewano się, że pasują do swoich przed ciążowych jeansów dzień po tym, jak urodziły dziecko.

Problemy z obrazem ciała podczas mojej ciąży mocno mnie uderzyły. Powinienem był być zachwycony, widząc, jak moje ciało zmienia się i rośnie każdego dnia, ale zamiast tego byłem zgorzkniały i urażony tym. Ciąża miała poważne konsekwencje, i trzeba było długo czekać, aby nauczyć się doceniać skorupę, którą mi pozostawiła. Ciąża jest najtrudniejszym okresem dla obrazu ciała u tak wielu kobiet, ale nasze ciała po porodzie mogą być równie trudne do przystosowania. Wśród rzeczy, których nikt nie mówi o ciąży, jest fakt, że koniec ciąży nie oznacza końca zmian, których ty i twoje ciało nadal doświadczacie.

Koniec mojej ciąży i początek mojej podróży po porodzie były dla mnie trudnym przejściem. Szczerze mówiąc, kiedy byłam w ciąży, czytałam wszystkie książki dla dzieci, ale zatrzymałam się po rozdziale o pracy i porodzie. Pomyślałem, że wiem wszystko, co muszę wiedzieć, i że jestem w pełni przygotowany na to, co się stanie po tym, jak urodzę moje dziecko. Nie największą niespodzianką, ale, tak, zdecydowanie nie. Byłem uzbrojony w informacje o tym, czego można się spodziewać po moim nowym dziecku, ale nie miałem pojęcia, że ​​muszę wiedzieć o sobie i moim ciele poporodowym. Ponieważ nikt nie ostrzegł mnie przed niektórymi szczegółami dotyczącymi mojego ciała poporodowego, uważam, że moim obowiązkiem jest uświadomienie innym niektórych rzeczy, które chciałbym wiedzieć. Nikt nie powie ci o dziewięciu rzeczach, które przydarzą się twojemu ciału po urodzeniu dziecka, ale ja to zrobię. (Możesz mi później podziękować.)

Nadal będziesz wyglądać w ciąży na krótką chwilę

Nikt nie wychodzi ze szpitala, ani z centrum porodowego, ani z ich salonu, ponieważ właśnie urodziła dziecko, wyglądając, jakby nigdy nie miał dziecka. Nawet jeśli Twój przyrost masy ciała był minimalny, a ważysz dokładnie to, co zrobiłeś, gdy zaszłaś w ciążę, to jeszcze trochę potrwa, zanim Twój żołądek zmniejszy się do normalnego rozmiaru. To nie ma nic wspólnego z tobą lub twoją wagą, ale raczej z twoją macicą. Zajęło to dziewięć miesięcy (lub więcej), aby rosnąć i rozciągnąć, aby mogło podtrzymać życie, więc zrozumiałe jest, że może zająć trochę czasu, aby powrócić do normalnego stanu. Może upłynąć kilka tygodni, a nawet miesięcy, zanim twoja macica zmniejszy się do rozmiarów przed zajściem w ciążę, ale tak się stanie, więc staraj się nie denerwować, wciąż wyglądając, jakbyś była w ciąży po porodzie.

Mógłbyś krzyżować nogi, gdy się kichasz

Byłoby miło wiedzieć, zanim poszłam na siłownię i przypadkowo siusiałem na sobie podczas zajęć zumba. Presja na pęcherz jest duża, gdy jesteś w ciąży, zwłaszcza, jeśli Twoje dziecko lubiło spędzać z nią czas. Z biegiem czasu te mięśnie słabną, więc kontrolowanie pęcherza, choć wciąż całkiem łatwe, staje się tylko trochę większym zadaniem po urodzeniu dziecka. To prawdopodobnie nie wpłynie na twoje życie tak bardzo, chyba że jesteś taki jak ja i zapomniałeś skrzyżować nogi kiedy kichasz. Tak naprawdę.

Gravity Is An Spiteful Bitch

Niezależnie od tego, czy karmisz piersią czy nie, rozmiar twoich piersi będzie się zmieniać w czasie ciąży. Zwiększenie przepływu krwi (i mleka matki) spowoduje wzrost wielkości miseczki, co może być zabawne, podczas gdy trwa. W końcu przepływ krwi zmniejszy się, podobnie jak twoje piersi. Powrócą do swojego normalnego rozmiaru (lub blisko niego), ale mogą nie siedzieć tam, gdzie kiedyś. Zwiększenie rozmiaru może rozciągnąć skórę, która nie odbija się dokładnie tak jak reszta ciała. Zmiana w piersiach po porodzie może ci przeszkadzać (bo każda kobieta jest inna), ale jeśli tak jest, dobrą wiadomością jest to, że są tam naprawdę niesamowite biustonosze.

Zaczynasz Wyciekać Na Początku

Podobnie jak Chrissy Teigen ogłoszona światu za pośrednictwem Twittera, opuścisz szpital również w pieluszkach. Będziesz krwawić przez jakiś czas po urodzeniu dziecka, ale to zupełnie normalne (jeśli uważasz, że to za dużo, skontaktuj się z lekarzem). Ty też możesz przeciekać mleko z piersi, szczególnie jeśli wybierzesz i będziesz w stanie karmić piersią. Jeśli coś wyzwala twoje ciało do produkcji mleka, ale nie ma dokąd pójść, okaże się, że przechodzi przez twoją koszulę. Brzmi super zabawnie, prawda? Nie musisz się martwić, ponieważ oba te efekty uboczne są tymczasowe, więc nie będziesz już długo nosił pieluch dla dorosłych.

To będzie trwało, zanim Twoja skóra wróci do normalnego ...

Nawet jeśli stracisz wszystkie funty, które uzyskałeś podczas ciąży, to jeszcze trochę potrwa, zanim Twoja skóra wróci do stanu sprzed ciąży. Zajęło to dziewięć, może dziesięć, miesięcy, aby rosnąć i rozszerzać się wraz z ciałem, więc może to potrwać tak długo, a nawet dłużej, aby powrócić do pierwotnego stanu.

Znowu, może nigdy nie będzie dokładnie tak, jak było kiedyś, i to jest OK, zbyt

Niestety, jak twoja skóra odzyskuje od ciąży jest w większości poza kontrolą. Nawilżające i zdrowe odżywianie i reżim ćwiczeń są z pewnością korzystne dla skóry, ale kluczowym czynnikiem w jej regeneracji jest genetyka. Więc jeśli nie urodziłeś się z nią, Maybeline naprawdę nie może ci pomóc. Skóra wokół brzucha zawsze może być trochę luźniejsza niż przed urodzeniem dziecka, ale prawdopodobnie nikt nie zauważy (ani nie będzie się troszczyć), ale ty.

Nie jesteś jedyny z rozstępami (Trust Me)

Pomimo mitów, naprawdę nie ma nic, co można zrobić, aby uniknąć rozstępów, ponieważ są one dziedziczone, ponieważ są poszlakowe. Posmarowałem masłem kokosowym cały mój żołądek trzy razy, czasem cztery razy dziennie, próbując zapobiec rozstępom, ale na tydzień przed wydaniem mojego syna pojawili się. Oczywiście, im większy dostajesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że dostaniesz kilka rozstępów, ale twój rozmiar nie zawsze wskazuje, czy je masz.

Z czasem jednak zanikają, a nawet ich nie zauważasz. Osobiście miałem tony na brzuchu i kilka na biodrach, i byłem niesamowicie samoświadomy o nich, ale one zanikły do ​​tego stopnia, że ​​nie można ich teraz zobaczyć. Wciąż tam są, ale są oznaką honoru i będę dumnie obnosił ich w bikini.

Wszystko będzie w porządku

Jeśli wydałeś swoje dziecko z pochwą, twoje bity zostały prawdopodobnie zmienione w jakiś sposób. Przez te kilka pierwszych dni po porodzie (i długo po tym) będziesz się boleć i przysięgać, że nigdy więcej nie pozwolisz, by cokolwiek zbliżało się do twojej pochwy. Obiecuję, że to się zmieni. Nawet jeśli wymagałeś szwów, wszystko wróci do normy i znów będziesz cieszyć się życiem seksualnym i szybciej niż myślisz. Dowiedziałem się, że jestem w ciąży z drugim synem, kiedy mój pierwszy miał tylko siedem miesięcy. Ty to Oblicz...

Twoje ciało jest naprawdę niesamowite

Twoje ciało może być inne po urodzeniu dziecka, ale to dlatego, że zrobiło naprawdę niesamowitą rzecz. Dorastał i karmił człowieka, a on obdarował cię swoim doskonałym, pięknym dzieckiem. Zdobył każdy znak i funt oraz dowody, że twoja ciąża pozostała w tyle. Bądź dumny ze swojego ciała i wszystkiego, co zrobił.

Wciąż nie jestem taki, jak byłem przed moim chłopcem; Wciąż mam trochę dodatkowych kilogramów wokół moich odpadów, a niektóre części mnie drżą, kiedy chodzę, do których nie przywykłem; Mam rozstępy na brzuchu i mocniejsze biustonosze, które podtrzymują moje cycki, ale nie wstydzę się ani nie wstydzę tego. Czy od czasu do czasu czuję się trochę samoświadoma? Absolutnie, ale kiedy patrzę na moich chłopców, dwa piękne i doskonałe prezenty, które dostałem od mojego ciała, jestem dumny z tego, że obnażałem dowody, że moje ciało je stworzyło, i ty też powinieneś.