8 Walczy kobiety z nietrzymaniem poporodowym Wiedz wszystkim zbyt dobrze
Często słyszysz bardziej doświadczone mamy żartujące na temat "siania trochę", kiedy się śmieją, ale są też inne kobiety, które cierpią na nietrzymanie po porodzie, wiedzą aż nazbyt dobrze. Walki, które mogą być kłopotliwe, zabawne, a czasem wręcz śmieszne. Większość nowych matek zakłada, że nie będą miały tego samego problemu, a może nie, za pierwszym razem. Albo może będzie łagodny po pierwszym dziecku, a wtedy twoje drugie dziecko będzie gigantyczne, a będziesz miał absurdalnie szybką pracę i poród, tylko po to, by znaleźć się w istocie "zakręconym" w dziale siusia. Ale to mógłbym być ja.
W sumie jednak jest to problem, z którym boryka się wiele nowych matek, choćby przez krótki okres czasu. Wolę śmiać się i żartować, zamiast lamentować o stanie miednicy, mając nadzieję, że uda nam się zmniejszyć piętno towarzyszące nietrzymaniu po porodzie. Dorastając, pamiętam, jak widziałem reklamy kobiet w podeszłym wieku i w średnim wieku, a ja tak naprawdę nie rozumiałem, dlaczego kobieta nagle narobiła problemów z pęcherzem. Wiem, że są inne problemy, które mogą powodować nietrzymanie moczu, ale bądźmy realistami: wypychanie małego człowieka z pochwy, po tym, jak człowiek siedzi na pęcherzu od miesięcy, jest dość trudne w twoim regionie miednicy. Nie ma wstydu przyznać, że coś się zmieniło i być może potrzebujesz jakiejś fizjoterapii (lub majteków).
Obecnie potrzebuję obu, ponieważ gdy rozwiniesz się do 10 centymetrów w ciągu dwóch godzin i wypuścisz z ciała piętnaście i pół funta dziecka w ciągu 15 minut, twoja dna miednicy może potrzebować pomocy w powrocie do normalności. W międzyczasie borykam się z nietrzymaniem poporodowym i odmawiam wstydu. Mając to na uwadze, osiem kobiet, które cierpią na nietrzymanie po porodzie, dobrze wie, bo solidarność jest niesamowita.
Ty też możesz kupić zdjęcie w swojej ulubionej marki Pantyliner
Jestem pewien, że wymyślono pantylinki dla kobiet takich jak ja. Nie ma nic gorszego niż opuszczanie domu bez niego, a potem kończenie na uroczej, mokrej łatce, którą próbujesz ukryć.
Bieganie staje się nowym wyzwaniem
Albo mam na sobie masywny pad podczas biegania, bo za każdym razem, gdy stopa uderza w ziemię, siusi trochę, albo ubieram się na czarno, żeby go nie było widać. Myślę, że to faktycznie poprawia się, stopniowo (zakładając, że robisz kegla lub przysiady lub cokolwiek, co pomaga uzyskać tę miednicę z powrotem w formie), jeśli pracujesz nad tym konsekwentnie.
Niespodziewane kichanie może być katastrofalne
Nie jestem pewien, dlaczego to zawsze musi się zdarzyć w sklepie spożywczym, ale tak jest. Może dlatego, że jestem rozkojarzony z całym jedzeniem, z listą, czy z czymś takim? Tak, prawdopodobnie.
Pamiętając, aby krzyżować nogi lub robić Kegel, gdy się śmiejesz
Nie daj Boże, jesteś na naprawdę zabawnym filmie lub klubie komediowym. Zasadniczo jesteś wkurzony, przyjacielu, jeśli tak jest. Pracuj nad tymi kegelami!
Posiadanie Go Pee "Jeden ostatni raz" przed treningiem, bez znaczenia Jak ostatnio się poruszasz
Nawet jeśli masz po prostu saszetkę z siuskiem w pęcherzu, gwarantuję, że znajdzie wyjście, szczególnie gdy zaczniesz trening siłowy lub cardio. Najlepiej po prostu pójść do łazienki jeszcze raz i spróbować wycisnąć ostatnią z nich.
Posiadanie dziecka wskakującego na brzuch podczas leżenia to poważny problem
Jakbyście nie mieli tego dzieciaka naciskającego na twój pęcherz przez te dziewięć miesięcy, które oni byli w tobie, teraz masz radość, że używają cię jako ludzkiej trampoliny. Zauważ, jak twój partner jest całkowicie w porządku, kiedy to robią? Tak, to nie przypadek.
Skaczące Jacks Są Rzeczą Przeszłości
Nie jestem do końca przekonany, że to zła rzecz, ale jeśli skaczemy podnośniki to twoja torba, możesz być rozczarowany. Są jednak modyfikacje, które sprawiają, że są mniej, um, niechlujne .
Tripping nie tylko zostawia cię z powodu urazu
To jest najgorsze. Niespodziewane potknięcie w parku może sprawić, że będziesz musiał wrócić do domu i się przebrać, co prawdopodobnie odstraszy Twoje dziecko. Jeśli jakikolwiek rodzic wie cokolwiek, wie, że dodatkowe napad złości jest dokładnie tym, czego nie potrzebujesz.