7 rzeczy, które możesz powiedzieć komuś, kto miał poronienie, które może pomóc

Zawartość:

Trudno (OK, absolutnie niemożliwe) wiedzieć, co powiedzieć komuś po poronieniu, a przynajmniej "właściwe" rzeczy do powiedzenia (czy istnieją nawet?). Powietrze między wami a cierpiącym, żałobnym staje się ciężkie i grube, a czasem nawet niewygodne; Trzymając się ciebie tak, jak wilgotność została ustawiona do 100. Ale wierz albo nie, są rzeczy, które powinieneś zdecydowanie powiedzieć komuś, kto miał poronienie, tak jak są rzeczy, których zdecydowanie nie powinieneś mówić komuś, kto miał poronienie.

Nie potrzebujesz ciężkich słów i nie musisz być poetycki, a nawet szczególnie poruszający, ale kilka starannie dobranych sentymentów może wspomóc proces leczenia. Chociaż wyraźnie nie chcesz mówić nic bolesnego lub służącego komuś, kto potrzebuje wsparcia, cisza może być równie szkodliwa. Szanse są takie, że kobieta, która miała poronienie (lub wielokrotność, nawet) sama nie zna słów i desperacko poszukuje odpowiedzi, która nie istnieje. Szuka wygody i zrozumienia, a nawet jeśli nie możesz jej zapewnić tak, jak ona naprawdę potrzebuje, możesz pomóc jej dotrzeć do miejsca, w którym przestaje szukać, a zamiast tego znajduje w sobie pocieszenie i sytuację, która nigdy naprawdę jej nie opuszczę.

Wiem, bo byłem tą kobietą.

Doświadczyłem utraty ciąży i zostałem zmuszony do trudnej sytuacji, która sprawiła, że ​​moje serce bolało, a umysł niestrudzenie się ścigał. Płakałem, przeklinałem i obwiniałem się o wewnętrzny ból, którego nie znałem, nie rozpoznałem lub nie rozumiałem w pełni. Usiadłem naprzeciwko przyjaciół i członków rodziny, którzy desperacko potrzebowali pomocy, ale nie byli pewni, co powiedzieć lub zrobić. I chociaż nauczyłem się o sobie, moim ciele, ogólnie ciąży i życiu po stracie, dowiedziałem się również, co można powiedzieć komuś, kto miał poronienie, które może być doskonałe.

Oczywiście, każdy jest inny, ale jeśli znajdziesz się naprzeciwko kogoś, kto cierpi z powodu utraty ciąży, oto siedem rzeczy, które możesz powiedzieć z bardzo małym ryzykiem złego.

"Kocham Cię."

Niech dana osoba wie, że ich kochasz, i nie ma jednej rzeczy - szczególnie czegoś twardego lub smutnego - które może to zmienić. Zaraz po poronieniu wiele kobiet czuje się nieczułe. Wiele kobiet, które doświadczają poronienia, czuje się tak, jakby zostały złamane lub coś jest z nimi całkowicie nie tak i / lub ich ciało. Daj jej znać, że ją kochasz, nawet jeśli czuje, że nie powinna być kochana. W tym momencie możesz nie być w stanie przekonać jej, że zasługuje na bezwarunkową miłość, ale i tak możesz ją jej dać.

"Tak mi przykro, że to się stało".

Nie ma nic złego w przepraszaniu, nawet jeśli jesteś świadomy, że przepraszanie nie zmieni sytuacji. Jasne, to nie twoja wina i oczywiście nic nie możesz zrobić, aby zapobiec utracie ciąży, ale poinformowanie kogoś, że boli cię z nimi, może sprawić, że poczują się, jakby nie byli sami.

"To nie twoja wina."

Ta jest ważna. Teraz nie mogę powiedzieć, że mówienie komuś, kto poronił, że to nie jest ich wina, zmieni nastawienie, ale tak ważne jest przypomnienie kobietom, że kiedy doświadczają utraty ciąży, to nie dzieje się tak z powodu coś, co zrobili lub mogli zrobić inaczej. Może nie być pomocne stwierdzenie: "Czasami te rzeczy się po prostu zdarzają", ale korzystne jest, aby ktoś usłyszał, że nie są one powodem. Tak wiele kobiet jest pogrążonych w poczuciu winy po poronieniu i większość czasu poświęca na analizowanie każdego ich ruchu i zastanawia się, czy mogliby zrobić coś inaczej. To, w pewnym sensie, jest formą samokarania się i żadna kobieta nie powinna czuć się tak, jakby nienawidziła siebie za poronienie.

"Twoje uczucia, czymkolwiek są, są ważne".

Każda kobieta jest inna, co oznacza, że ​​podczas gdy wiele kobiet może doświadczyć tego samego, często doświadcza tego na różne sposoby. To nie do ciebie należy powiedzieć komuś, jak powinien się czuć po poronieniu. Jedyne, co możesz zrobić, to przypomnieć im, że cokolwiek czują, jest ważne i akceptowalne i że mogą je poczuć przed tobą. Kobieta ma prawo czuć się, jak się czuje po utracie ciąży i powinna być wspierana w tych uczuciach, niezależnie od tego, jak wyglądają.

"Nie jesteś sam."

Jest to kolejna bardzo ważna sprawa, ale musi być zrobiona we właściwy sposób. Tak wiele kobiet doświadcza jednego lub więcej poronień w swoim życiu. W rzeczywistości poronienia są częstsze niż większość ludzi zdaje sobie sprawę. Mimo to poronienie może być izolowane, a kobieta, która właśnie je doświadczyła, może czuć się tak, jakby była jedyną kobietą na świecie, która wie, jak wygląda ta konkretna strata.

Ważne jest, aby poinformować ją, że nie jest sama, niezależnie od tego, czy też doświadczyłaś poronienia i czy czujesz się dobrze dzieląc się swoją historią, nawet po prostu dając jej znać, że byłaś tam, gdzie była - lub inna kobiety mają - mogą być pocieszające. Ważne jest jednak, aby nie zamieniać rozmowy w jedno o sobie. W każdym razie nie bez jej pozwolenia. Jeśli zadaje pytania i chce usłyszeć o swoim własnym doświadczeniu, wszelkimi sposobami, ale niech wie, że jesteś tam dla niej i, mimo że nie jest sama, tylko ona ma twoją pełną uwagę i skupienie.

"Jestem tu, by słuchać".

Ma podłogę. Mówić jej w myślach lub mówić to, czego ona prawie boi się powiedzieć głośno lub po prostu usiąść i nic nie mówić. Daj jej znać, że jesteś tam, by jej słuchać, a potem naprawdę słuchaj. Nie czekaj, aż przestanie mówić, więc zacznij, naprawdę weź wszystko, co mówi, więc możesz być tak pomocny, jak to tylko możliwe.

Zawsze chcemy udzielać odpowiedzi tym, których kochamy i / lub dbamy, ale zazwyczaj już je mają i po prostu muszą porozmawiać przez las, aby zobaczyć drzewa.

"Przyniosłem jedzenie."

Przywołanie jedzenia jest mile widzianą i odpowiednią odpowiedzią na niemal każde smutne wydarzenie. Może wydawać się to banalne, ale jedzenie jest wielkim pocieszycielem i wiele kobiet, które doświadczają poronienia, często nie ma energii ani nawet pragnienia gotowania i / lub jedzenia. Kiedy słowa zawodzą, a nie wiesz, co powiedzieć lub zrobić, przynieś jedzenie. Uczyń z nich ulubiony posiłek lub zatrzymaj się przy ulubionym miejscu na wynos i daj im znać, że jesteś tam, z deserem, jeśli to konieczne. Może ona nie je dużo lub wcale, ale gwarantuję, że będzie wiedziała, że ​​sama nie przeżywa tego bolesnego doświadczenia.