5 wegańskich przysmaków, które są ulubionymi produktami dla dzieci - tak, naprawdę!
Większość dzieci zamienia się w wybrednych konsumentów w pewnym momencie. Jako rodzice zawsze staramy się, aby nasze zdrowe dzieci były zdrowe. Wiele dzieci jest bardzo wybrednych w jedzeniu warzyw. Przygotowanie ich do zjedzenia warzyw może być dla ciebie prawdziwym wyzwaniem. Ważnym czynnikiem dla dzieci, które nie lubią warzyw, jest sposób, w jaki je gotujemy. Możliwe, że Twoje dziecko nie lubi warzyw w tradycyjny sposób, ale może je polubić, jeśli ugotujesz je w innym stylu.
5 Ciekawe i smaczne potrawy wegańskie Twoje dziecko pokocha
Nadszedł czas, abyś wymyślił kilka interesujących sposobów, aby twoje dzieciaki jadły warzywa bez robienia zamieszania. Kilka prostych i smacznych przepisów, które sprawią, że Twoje dziecko uwielbia warzywa są wymienione poniżej, aby pomóc dziecku zjadać jego część bez problemów!
1. Bazylia i pomidorowy makaron
Bazylia i pomidory nie są na szczycie listy "najmniej ulubionych warzyw" wszystkich małych dzieci, ale wiele z nich nie lubi wodnego, pikantnego smaku pomidorów. Co powiesz na wprowadzenie tych warzyw do swojej diety poprzez pyszny makaron bazyliowy i pomidorowy, który z pewnością sprawi, że jego usta będą miały kontakt z wodą? Ugotuj makaron z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i sosem bazyliowym na patelni. Wrzuć małe plasterki pomidorów wraz z solą i pieprzem i spraw, aby makaron był zdrowy i smaczny. Podawaj z czerwonymi płatkami chilli, a Twój maluch będzie prosić o więcej w krótkim czasie!
2. Zupa z marchwi i imbiru
Marchew bogata jest w witaminę A i beta-karoten, które są dobre dla zdrowego rozwoju oczu Twojego dziecka. Jednak może to być wyzwaniem, aby twoje dziecko zjadło marchewki w tradycyjny sposób. Gotowanie marchewki z imbirem w pyszną i ciepłą zupę to pyszny sposób, aby twój maluch zdrowo się odżywiał. Podawaj z pełnoziarnistym chlebem i masłem, aby dodać odrobinę! Marchew można stosować we wszystkich różnych przepisach zamachu - zupa z soczewicy marchewkowej, zupa z marchwi, zupa z kolendry, zupa z marchwi i tak dalej.
3. Chrupanie sera Broccoli i Mushroom
Brokuły i pieczarki zdecydowanie należą do ulubionych najmniej popularnych warzyw dla większości dzieci! Dlaczego nie dostać tych dwóch warzyw w bardziej interesujący sposób do diety Twojego dziecka? Podsmażamy cebulę, brokuły i bazylię oraz masło w sosie. Dodaj pokrojone pieczarki i gotuj do miękkości. Ułóż tę pyszną sałatkę z serem i papryką, gdy będziesz gotowa do podania. Jeśli twoje dziecko nie lubi tych dwóch warzyw, możesz je podzielić i wypróbować różne przepisy dla każdego. Polecamy kanapkę z serem z brokułów z kukurydzy i grzybową fetę z orzecha włoskiego.
4. Okłady tortilli Salsa i Paneer
Tortilla wraps to coś, co każdy dzieciak kocha. Z łatwością je ugotuj w domu ze zdrowymi warzywami, aby Twoje dziecko z radością je chciało. Owijka może być dobrym sposobem na karmienie Waszych dzieci warzyw takich jak ogórek, cebula, pomidory, kapusta i rzodkiewka. Po prostu rzuć kostką i zapakuj je w okład z tortilli i dodaj do niego paneer lub tofu. Twoje dziecko na pewno pokochasz tę zdrową przekąskę i zjesz ją w mgnieniu oka!
5. Pieczone warzywa
Nie ma absolutnie żadnego zapotrzebowania na przekąski typu fast food lub kupowane w sklepie, gdy można uzyskać zdrową, a jednocześnie smaczną przekąskę z pieczonymi warzywami i serem w domu. Upiecz swój wybór warzyw wraz z mieszanką białego sosu i sera. Pierożek warzywny można również wytwarzać na podobnych liniach. Zdziwisz się, jak szybko twój maluch zjada warzywa - idealny sposób, aby go dobrze zjeść!
Upewnienie się, że Twoje dziecko jest zdrowe i zdrowe, jest bardzo ważne. Prawidłowe odżywianie będzie sprzyjać prawidłowemu wzrostowi i rozwojowi Twojego dziecka, a te energetyczne receptury warzywne są nie tylko zdrowe, ale także smaczne - prosty, ale niesamowity sposób, aby Twój maluch zaczął kochać warzywa.