5 prostych wskazówek, aby uśpić sen nasenne Twojego malucha!
Maluchy co noc starają się unikać uśpienia! Poradzenie sobie z nim może okazać się zaskakująco frustrujące, jeśli jest to codzienna rutyna. Jako mama musisz najpierw zrozumieć powód napadu złości na chustkę od munchkin, a następnie poradzić sobie z nim w sposób, który nie pozwala ci kontrolować sytuacji, ale też nie terroryzuje twojego dziecka!
Pozostawienie płaczliwego malucha, aby się uspokoić, może wysłać każdego rodzica na wycieczkę z poczuciem winy, ale to może być pierwszy krok w kierunku doprowadzenia twojego malucha do przyjęcia rutyny na dobranoc. Po długim dniu pracy, pracach domowych i mocno zużytych poziomach energii, radzenie sobie z tantrum malucha przed snem może okazać się absolutnym koszmarem.
Oglądaj: Wszystko, co musisz wiedzieć o dziecinnym napadzie złości na dobranoc
Możesz jednak uczynić dziecinną porę snu cakewalk z odpowiednią strategią rodzicielską. Podczas radzenia sobie z problemami przed snem z dzieciństwa, musisz zrozumieć przyczynę tych napadów złości. Maluch płaczący przed snem mógłby równie dobrze być z jednego z następujących powodów:
- Strach: Twoje dziecko może bać się potworów lub ciemności. Twoja obecność może dać mu poczucie bezpieczeństwa i być może dlatego nie chce spać na własną rękę.
- Znak Niepodległości: To może być jeden ze sposobów, w jaki twoje dziecko uczy się wywierać swoją niezależność i kontrolę nad swymi życiowymi wyborami.
- Czuje się pominięty : Twój maluch może chcieć spędzić więcej czasu z tobą i czuje, że jeśli usypia, będziesz nadal cieszyć się nim bez niego.
- Chce spędzić czas razem : To może być jedyny czas, kiedy spędzasz trochę czasu z dzieckiem, więc najwyraźniej chce go doić i uzyskać tyle uścisków, opowieści o łóżku i śpiewać z tobą, jak to możliwe.
- Łatwo rozproszony: Twój maluch może być zbyt rozkojarzony, aby się uspokoić przed snem.
Oto kilka wskazówek, które sprawią, że Twoje dziecko będzie spać bez napadów złości na dobranoc -
1. Utrzymaj rytm spania
Niewątpliwie jedną z najlepszych wskazówek na pokonanie taktyki opóźniającej spanie w łóżku dziecka jest rutynowe zasadzki dla maluchów. Ustanawiając codzienną rutynę, dajesz dziecku dużo czasu na przygotowanie się do łóżka. Zacznij od kąpieli, zamieniając się w ulubioną piżamę, czytając opowiadanie lub słuchając rymów przed snem. Uczyń to codzienną rutyną, aby Twoje dziecko mogło przewidzieć porę snu.
2. Podaj swoje kontrolowane wybory
Daj dziecku kilka wyborów, które sprawią, że poczuje się on kontrolowany. Nie należy jednak wybierać opcji otwartych, takich jak "czy chcesz iść spać?" Odpowiedź zawsze brzmiałaby "nie". Zamiast tego niech twój maluch zdecyduje, o której bajce na dobranoc chce się posłuchać lub jaką piżamę koloru chce założyć. W ten sposób wykorzysta swoją niezależność bez unikania porodu.
3. Usuń wszystkie zakłócenia
Zredukuj pobliski poziom aktywności do minimum, aby Twoje dziecko nie było rozproszone i nie czuje, że brakuje mu zabawy. Atmosfera odgrywa kluczową rolę w indukowaniu snu u dzieci. Upewnij się, że światła są przyciemnione, Wyłącz telefon i telewizor i upewnij się, że nie ma żadnych szumów otoczenia, które mogą sprawić, że twój maluch będzie marudny lub rozproszony.
4. Ustaw limit na odpusty
Bądź stanowczy, ale nie bez serca. Daj mu jeszcze więcej uścisku lub przeczytaj tę dodatkową historię, jeśli on nalega. Ale zawsze ustalaj limit tych odpustów, aby ostatecznie móc spać na czas. Bardzo ważne jest, aby twoje dziecko nauczyło się, że pora spania oznacza, że musi się położyć do łóżka i nie może wykonywać innych czynności.
5. Bądź blisko w każdej chwili
Zapewnij swojego malucha, że jesteś w pobliżu i sprawdź go kilka razy, aby wzmocnić to przekonanie. W ten sposób może pozbyć się strachu przed potworami lub ciemności, a nawet nauczyć się samoukoić siebie.
Ostatecznie walka na dobranoc w każdym domu może być wyjątkowa i można ją rozwiązać tylko dzięki kreatywnemu rodzicielstwu. Kluczem do sukcesu nie jest utrata cierpliwości, ale zachowywanie spokoju podczas radzenia sobie ze swoim śpiącym, ale nie-gotowym do snu maluchem, każdej nocy.