5 znaków Twój stres w pracy wpływa na Twoje dzieci
Od czasu do czasu wszyscy zmagają się ze stresem. Finanse i stresy pracy są najbardziej powszechne i często idą w parze. Możesz pomyśleć, że stawiasz dzielną twarz przed swoją rodziną, ale dzieci są spostrzegawcze i mogą odbierać twój nastrój. Są prawie zawsze oznaki, że stres w pracy wpływa na twoje dzieci, nawet jeśli uważasz, że nie zauważają.
Kiedy byłem małą dziewczynką, zawsze mogłem powiedzieć, kiedy mój tata był zestresowany w pracy. Czasami było tak dlatego, że nie miał dość nadgodzin, a innym razem było to spowodowane tym, że pracował kilka kolejnych 60-godzinnych tygodni pracy. Wiedziałem, po prostu przez wyraz jego twarzy, kiedy szedł przez drzwi, które były dobre, a które złe. Bardzo się starałam, aby mu nie przeszkodzić, gdy odprężał się przed telewizorem, by poprosić o pieniądze na wycieczkę lub przypomnieć mu o moich obowiązkach klubowych w złe dni. Powiedzieć, że jego stres związany z pracą wpłynął na mnie, było niedopowiedzeniem.
Czy przynosisz do domu swoje stresy w pracy? Ważne jest, aby szukać oznak, że twoje dzieci są narażone na stres osobisty, abyś mógł podjąć pewne kroki, aby zapobiec temu w przyszłości.
1 Twoje dzieci chodzą na jaja
Sieć bezpieczeństwa dzieci sugeruje, że jeśli twoje dzieci wyglądają na zaniepokojonych lub niezdecydowanych, aby podejść do ciebie, jest to znak, że są one dotknięte twoim stresem. Dzieci polegają na rodzicach i czują się tak, jakby nie miały swobodnego rządzenia, aby porozmawiać o ważnych sprawach, które mogą wpłynąć na ich poczucie zaufania i negatywnie wpłynąć na przyszłe linie komunikacyjne.
2 Nie widzisz swoich dzieci wystarczająco
Jeśli długie godziny pracy uniemożliwiają ci spędzanie czasu z dziećmi, poczują to. "Reader's Digest" informuje, że dzieci wiedzą, że gdy rodzice nie spędzają z nimi czasu, zwykle dzieje się tak dlatego, że są zestresowani. Zmiana harmonogramu pracy jest trudna, a czasem wręcz niemożliwa, aby spędzić więcej czasu ze swoimi dziećmi, co sprawia, że jakość spędzanego wspólnie czasu jest jeszcze ważniejsza.
3 Twoje dzieci z jedzeniem
Badanie przeprowadzone przez American Psychological Association wykazało, że dzieci, które uważają, że mają nadwagę, częściej zgłaszają, że ich rodzice są zestresowani zawsze lub często niż dzieci, które uważają, że są w normie. Badanie wykazało również, że zestresowane dzieci mogą poradzić sobie z jedzeniem i spaniem.
4 Twoje dzieci zmagają się w szkole
Amerykański Prospect poinformował, że stres związany z pracą matki, a konkretnie utrata pracy, może powodować wzrost liczby dzieci w klasach. Ponadto, dzieci rodziców, którzy tracą pracę mają o 15 procent większe szanse na zatrzymanie w szkole, rzadziej kończą studia i zarabiają o dziewięć procent mniej rocznie niż dorośli.
5 Twoje dzieci mają problemy zdrowotne
Stres w czasie ciąży wiąże się z kilkoma problemami rozwojowymi u dzieci. Według Forbesa " poziom stresu u rodziców może wpływać na sam makijaż dziecka, w tym na jego ryzyko zaburzeń nastroju, uzależnień, a nawet zaburzeń takich jak ADHD i autyzm". Możesz myśleć, że podkreślanie twojego zbliżającego się urlopu macierzyńskiego nie ma wpływu na dziecko w twoim brzuchu, ale może tak być.