5 ćwiczeń do zabawy z twoim kochanym psem!
Ćwiczenia z psem mogą sprawić, że ty i twoja łapówka będą doskonale pasowali i zamknięci w niewzruszonej więzi w krótkim czasie. Od szybkiego marszu, jazdy na rowerze po nawet jogę, twój pies może być twoim partnerem fitness, jak nikt inny. Zanurz się w treningu i pozostań szczupły, szczęśliwy i zdrowy razem.
Czy wiesz, że twój pies, który jest twoim najlepszym przyjacielem, może walczyć z otyłością i innymi wyzwaniami fitness? Od chorób serca po artretyzm i inne poważne problemy zdrowotne, psy mogą paść ofiarą nieprzyjemnych chorób. Czy nie byłoby wspaniale, gdyby twój pies mógł być twoim kumplem fitnessu, a przy tym zachować samopoczucie? Badania sugerują, że ludzie, którzy ćwiczą ze swoimi psami, wolą przestrzegać swoich reżimów fitness!
Zabawne sposoby na ćwiczenia z psem
1. Chodzić do upadłego:
Bez względu na to, czy jest to pies czy człowiek, szybki marsz jest jednym z najlepszych sposobów na pozostanie w formie. Wiele zalet regularnego chodzenia to wyższy poziom energii, kontrolowane ciśnienie krwi, gęstsze kości, zdrowsze serce i zmniejszone ryzyko depresji. W przypadku psów, typowe problemy behawioralne są znacznie zmniejszone przez chodzenie przez 40-45 minut dziennie. Upewnij się, że zarówno ty, jak i twój psiak przyjaciel, skonsultuj się z lekarzem z góry.
2. Dreszczyk dobrego joggingu
Bieganie lub ćwiczenie z psem może być bardzo ekscytujące! Pamiętaj, że wszystkie psy nie są zbudowane do biegania długodystansowego i mogą skończyć się dysząc. Na przykład, jeśli posiadasz Greyhound, przygotuj się na sprint na krótkim dystansie, a nie na jogging. Labrador zabierze ci milę, nawet więcej, niż można się było spodziewać. Postaraj się stworzyć 30-minutową wycieczkę ze swoim dorosłym szczenięciem - 5 minut rozgrzewki, a następnie 20 minut intensywnego joggingu i 5 minut schładzania.
3. Czy twój pies uwielbia pływać?
Ulubiony trening all-in-one dla psów cierpiących na zapalenie stawów, pływanie jest bardzo korzystne dla Ciebie. Ten sport o niskim wpływie nie stresuje zbytnio twoich stawów i działa na różne grupy mięśniowe. Zapewnia to lepsze poziomy wytrzymałości, a także silniejsze płuca. Ponieważ Twój pies może od razu nie zakochiwać się w twoich pływaniach, zacznij powoli. Możesz przynieść ze sobą różne smakołyki lub zabawki dla dalszej motywacji.
4. Kto skacze wyżej dla Frisbee?
Jeśli szukasz klasycznego psiego treningu z psem, wybierz Frisbee. Sprawiają, że się skręcasz, kręcisz, skaczesz i robisz wiele innych rzeczy, które utrzymają ciebie i twojego psa w dobrej kondycji. Utwórz zespół "Disc Dog" lub dołącz do niego. Odpowiednia motywacja i duch rywalizacji sprawią, że Twój pies będzie chciał więcej. Ale hej, pamiętaj, musisz też wrócić do domu!
5. Doga czy joga?
Zaangażuj swojego zwierzaka w poziome jogi Hatha i koncentruj się na jego zdrowiu. Dobrze to usłyszałeś. Na przykład popularna postawa doga sprawi, że będziesz się opierał nogami blisko torsa zwierzęcia. Te zajęcia mogą nie być bardzo popularne w miejscu pobytu, ale świetnie nadają się do pielęgnowania nowych więzi właściciela z domem - od razu!
Jazda na rowerze, wędrówki, tańce, omijanie i wiele innych, listy wyzwań fitness, które możesz chcieć zabrać ze swoim zwierzakiem, to naprawdę wiele. Idź po to. Nie będziesz zawiedziony, gdy wiesz, jak ćwiczyć z psem!