Sparto 5 mitów związanych ze spaniem
Wszyscy chcemy dobrze przespać noc, ale jeśli chodzi o to, gdzie dziecko śpi, na pewno zostaniemy ostrzelani z porad. A jeśli odważysz się przyznać do wspólnego spania, staniesz się szczególnie wrażliwym celem.
Oczywiście, niezależnie od tego, gdzie dziecko śpi, jest to twój wybór i dopóki zapewniasz bezpieczne środowisko do spania, nie jest to niczyja sprawa. Nie znaczy to jednak, że ci denerwujący krytycy nie podkopią cię i nie zgadniesz sam siebie. Więc na wszelki wypadek, gdy jesteś współposieniem z twoim dzieckiem, a cała ta "pomocna" rada przesyła cię po śliskim zboczu zwątpienia w siebie, załóżmy kilka mitów na ten temat.
Mit 1: Wspólne spanie jest niebezpieczne
Definicja wspólnego spania obejmuje spanie obok dziecka na oddzielnej powierzchni, a także dzielenie łóżek. Jeśli chodzi o dzielenie łóżek, badacze zajmujący się snem matki i dziecka odkryli, że istnieje siedem głównych czynników ryzyka SIDS i uduszenia: 1) palenie dorosłych, 2) opiekun pod wpływem alkoholu lub innych środków uspokajających, 3) karmienie formułami, 4) dziecko z problemami zdrowotnymi, które uniemożliwia normalne pobudzenie ze snu, 5) dziecko śpiące na brzuchu, 6) dziecko przegrzane, i 7) dziecko śpiące na powierzchni z lukami, szczelinami lub poduszkami.
Materiał filmowy z laboratorium dla dzieci śpiących na Uniwersytecie w Durham i University of Notre Dame pokazuje, że matki karmiące piersią intuicyjnie tworzą przestrzeń ochronną wokół swoich dzieci, leżąc na boku, z dzieckiem w zgięciu ręki lub u matki. dolne ramię zgięte w górę i ugięte kolana, zapobiegając ześlizgnięciu się dziecka w łóżku. Zapobiega to przewróceniu się mamy w kierunku jej dziecka i oznacza, że jej partner nie może rzucić się w to chronione miejsce. Karmione piersią dzieci instynktownie przytulają się do piersi matki, z dala od poduszek, które potencjalnie mogą stanowić zagrożenie uduszeniem.
Według badacza SIDS, profesora Jamesa McKenny, dyrektora Laboratorium Snu Matki-Dziecka w Notre Dame i autora książki Śpiące z dzieckiem: Przewodnik dla rodziców w śpiworku, dzielenie się snem z dzieckiem może potencjalnie uratować życie. "Niemowlęta i dzieci wydzielają sygnały i sygnały, które opiekunowie muszą reagować i reagować na nie. Śpiąc obok dziecka, matka jest w stanie promować stabilność oddechu dziecka
Nie ma żadnego naukowego potwierdzenia, które mówi, że wspólne spanie jest złe "- mówi. "Wypadki, oczywiście, zdarzają się, i są czynniki ryzyka, jak wszystko."
Jednak nawet badacze, którzy ostrzegają przed dzieleniem łóżka, zgadzają się, że przez około cztery miesiące dzielenie łóżka przez odpowiedzialną, niepalącą osobę dorosłą jest tak bezpieczne, jak spanie dziecka osobno w gondoli lub łóżeczku.
Jeśli, jak do 80 procent rodziców Worldn z dziećmi poniżej szóstego miesiąca życia, dzielicie się spaniem z dzieckiem od czasu do czasu lub częściej, sprawdź wytyczne McKenny dotyczące bezpiecznego wspólnego spania oraz wytyczne SIDS i Kids.
Mit 2: Uczynisz swoje dziecko zależnym
Faktem jest, że dzieci są ZALEŻNE - nie mogą jeszcze chodzić, rozmawiać, ubierać się ani karmić. Nie mogą też regulować swoich emocji ani rozumieć, że gdy jesteś poza zasięgiem wzroku, nie opuściłeś ich. Niepodległość nie jest czymś, co możemy wymusić poprzez odsuwanie dzieci, chodzi o biologię; dziecko potrzebuje i spodziewa się być blisko matki, aby czuć się bezpiecznie i spokojnie.
Badania pokazują, że gdy potrzeby dzieci związane z uzależnieniem są spełnione odpowiednio i konsekwentnie, rozwijają poczucie bezpieczeństwa, które pomaga im czuć się pewnie w przyszłości, eksplorować i towarzysko.
Mit 3: Nigdy nie wyciągniesz dziecka z łóżka
Zrelaksuj się: przynajmniej teraz wiesz, z kim dziecko śpi (i co pije). Może lubić tulić się do innego przyjemnego, ciepłego ciała, gdy ma 18 lat, ale nie będzie to twoje!
Poważnie, jeśli twoje aranżacje są niewygodne lub nie działają w twoim przypadku, możesz stopniowo wprowadzać zmiany z miłością.
Mit 4: Musisz iść spać, kiedy zrobi to twoje dziecko
Jeśli chcesz wcześnie spać, to twój wybór, ale wspólne spanie nie musi być propozycją "wszystko albo nic". Nie jest bezpiecznie zostawić dziecko śpiące samotnie w łóżku dla dorosłych, ale możesz zacząć dziecko w swoim własnym łóżku, a następnie wziąć go do łóżka, gdy budzi się, by nakarmić. Możesz też skorzystać z łóżka typu "co-sleeper", takiego jak śpiwór Arms Reach, dzięki czemu Ty i Twoje dziecko możecie dzielić bliskość i wygodę dzielenia się snem, gdy ma on swoją bezpieczną przestrzeń. Ewentualnie możesz po prostu wziąć dziecko do łóżka, aby się wcześnie rano przytulić. Nie ma jednej uniwersalnej definicji wspólnego spania.
Mit 5: Wspólne spanie zrujnuje twój związek
Posiadanie dziecka podważy twój związek, gdziekolwiek dziecko śpi. Komunikacja i szacunek są kluczem do szczęśliwego związku, a nie kłótni i obwiniania dziecka lub miejsca, w którym śpi. Ponieważ nie ma to jak zmęczenie, aby umieścić środek tłumiący na twoim życiu seksualnym, najlepiej spać tam, gdzie wszyscy śpią najbardziej. Jeśli oznacza to dzielenie się snem z dzieckiem w łóżku lub obok ciebie, być może trzeba będzie trochę bardziej kreatywnie myśleć o tym, gdzie uprawiasz seks. Zamiast być przeszkodą w twoim związku, może nawet trochę urozmaicić!
Pinky McKay jest międzynarodowym certyfikowanym konsultantem w dziedzinie laktacji i najlepiej sprzedającym się autorem książek dla niemowląt Baby Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart i 100 sposobów na uspokojenie płaczu . Odwiedź witrynę Pinky's na pinkymckay.com.
Essential Baby