31 Fakty, których nie wiesz o karmieniu piersią, aby uczcić miesiąc świadomości karmienia piersią
Zawsze planowałem karmić piersią moje dzieci, głównie dlatego, że moja matka karmiła moich braci i mnie, kiedy byliśmy dziećmi i mówiliśmy o specjalnej więzieniu, które stworzyła. Nigdy nie rozważałem robienia czegoś innego. Kiedy więc weszłam do pracy z moją pierwszą córką, powiadomiłam pielęgniarkę, że zamierzam karmić piersią zaraz po porodzie. Uzbrojony w arsenał faktów na temat karmienia piersią i historii mojej mamy, trzymałam moją nagą pierś moją pięciofuntową, 11-uncjową córkę i uświadomiłam sobie, że wciąż nie mam pojęcia, co robię.
To, co zakładałem, byłoby naturalnym, łatwym i satysfakcjonującym doświadczeniem, okazało się równie trudną i wyczerpującą podróżą, jak i piękną. Podobnie jak większość aspektów macierzyństwa, karmienie piersią wiąże się z własnym zestawem wyzwań, bez względu na to, jak łatwo lub (lub nie tak łatwo) przychodzi.
Sierpień jest Miesiącem Wiedzy o Karmieniu Piersią i chociaż matki (i ogólnie opinia publiczna) poczyniły wielkie kroki w kierunku normalizacji karmienia piersią, wciąż pozostaje wiele do zrobienia. Historie matek prześladowanych za pielęgniarstwo w miejscach publicznych, przypadki, w których matki zbyt szybko rezygnują z opieki, ponieważ brakowało im wsparcia, a nawet szpitale, które wypychają formułę jako normę dla nowych matek pojawiają się zbyt często. Nie tylko podnoszenie świadomości na temat znaczenia karmienia piersią, w tym miesiącu jest kluczowe dla zachęcania ludzi wszystkich płci, wieku, ras, orientacji i danych demograficznych, aby mogli i powinni wspierać karmienie piersią, niezależnie od tego, co zrobili dla swojego dziecka.
1 Moms karmiące piersią Sleep More
Prawdopodobnie nie masz na to ochoty, ale szacuje się, że matki karmiące piersią otrzymują dodatkowe 45 minut snu na noc, wynika z badania w Journal of Perinatal and Neonatal Nursing.
2 Moms roboczych, którzy karmią piersią Miss mniej pracy
Wierzcie lub nie, z powodu chorób, które walczą z korzyściami płynącymi z mleka matki oraz z faktu, że dzieci karmione piersią rzadziej chorują, mama opiekuńcza rzadziej wraca do pracy, wynika z badania na temat korzyści ekonomicznych wynikających z karmienia piersią.
3 Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka piersi
Według badań opublikowanych przez Lund University Publications, im dłużej kobieta karmi piersią, tym mniej prawdopodobne jest, że zachoruje na raka piersi. Podobnie, opieka pielęgniarska dla dziewczynki zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi o całe 25 procent, według Health Foundations Birth Center.
4 Karmienie piersią może uratować rodzinę 1 200 USD do 1 500 USD każdego roku
Chociaż karmienie piersią nie jest całkowicie bezpłatne (jeśli planujesz kupić takie rzeczy, jak biustonosz do karmienia, laktator, butelki itp.), To z pewnością zaoszczędzi ci trochę gotówki. Według Urzędu ds. Zdrowia Kobiet w Amerykańskim Departamencie Zdrowia i Opieki Społecznej, średnia kwota, jaką rodzina karmiąca piersią może zaoszczędzić, nie kupując formuły, wynosi od 1 200 USD do 1 500 USD w pierwszym roku.
5 Top 10 krajów o najwyższych wskaźnikach karmienia piersią może Cię zaskoczyć
Według The Richest, kraje na całym świecie z najwyższym odsetkiem matek karmiących swoje dzieci obejmują Madagaskar, Boliwię, Egipt, Ugandę, Erytreę, Peru, Malawi, Kambodżę, Sri Lankę i Rwandę na pierwszym miejscu, gdzie ponad 90 procent matek wyłącznie pielęgnuje swoje dzieci.
6 Twoje zmiany w mleku piersiowym smakują w zależności od tego, co jesz
Mleko z piersi nigdy nie jest nudne. Zmienia się stale w zależności od tego, co jadłeś, pory dnia i potrzeb żywieniowych twojego dziecka, zgodnie z Kid Spot.
7 Twoje prawe piersi prawdopodobnie produkują więcej mleka niż Twoja lewica
Według Health Foundations Birth Center około 75 procent kobiet produkuje więcej mleka po ich prawej stronie, niezależnie od tego, jak często pielęgniarki po lewej stronie.
8 Częstość karmienia piersią wśród matek powyżej 30 lat jest znacznie wyższa niż u młodszych matek
Dane zebrane przez Centers for Disease Control and Prevention informują, że odsetek mam karmiących piersią znacznie wzrasta u starszych matek. Tylko około 43 procent matek, które mają 20 i młodsze karmienie piersią, natomiast 65 procent matek w wieku 20 do 29 karmiących piersią. Moms powyżej 30 lat mają najwyższy wskaźnik karmienia piersią - ponad 75 procent.
9 Prawo do karmienia piersią w miejscach publicznych w 49 stanach
Według National Conference of State Legislatures, 49 z 50 stanów ma ustawodawstwo chroniące (lub przynajmniej pozwalające) prawo matki karmienia piersią do opieki nad dzieckiem, gdzie tylko zechce.
10 Rozszerzone karmienie piersią nie jest normą w Ameryce
USA Today donosi, że w większości innych krajów średni wiek odsadzenia wynosi od trzech do pięciu lat.
11 Przedłużone karmienie piersią ma wiele zalet dla Twojego dziecka
Przedłużone karmienie piersią ma te same korzyści dla starszego dziecka lub małego dziecka, jak ma to miejsce w przypadku noworodka, jak twierdzą Rodzice. W rzeczywistości CNN poinformowała o badaniu łączącym wyższe IQ i dochody z przedłużonym karmieniem piersią.
12 Możesz uzyskać wysoką ilość karmienia piersią
Cóż, w pewnym sensie. Według La Leche League International, karmienie piersią uwalnia hormon oksytocyny, który rozluźnia zarówno niemowlę jak i matkę.
13 Karmione piersią niemowlęta są bardziej niezależne w późniejszym życiu
Pomimo popularnego mitu, że dzieci karmiące piersią (szczególnie dłuższe niż rok) są bardziej uzależnione od swoich matek, karmienie piersią Inc. zauważyło, że dzieci karmione piersią są zwykle bardziej niezależne i bardziej "bezpieczne w swojej niezależności".
14 Rozmiar piersi nie robi różnicy
Bez względu na to, czy masz duży czy mały biust, nie ma absolutnie żadnej różnicy w ilości mleka, które możesz wyprodukować, według The Bump.
15 Skuteczne karmienie piersią zmniejsza ryzyko depresji poporodowej
Badanie opublikowane w International Journal of Psychiatry in Medicine donoszą, że istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że zdiagnozowana zostanie depresja poporodowa z powodu uwolnienia oksytocyny, gdy matka karmi piersią. Jeśli jednak karmienie piersią nie idzie dobrze dla nowej mamy, istnieją również badania zwiększonego ryzyka PPD.
16 Możesz (i powinien) karmić piersią, gdy jesteś chory
W większości przypadków karmienie piersią jest bezpieczne, nawet gdy masz gorączkę lub zimno, według Baby Center. W rzeczywistości to pomoże chronić dziecko przed zachorowaniem, z powodu korzyści dla systemu immunologicznego dziecka w mleku.
17 Twoje mleko ma wyjątkowy zapach
Każde mleko matki pachnie inaczej, a dziecko może odróżnić mleko matki od innej mamy przed ukończeniem dwóch tygodni, zgodnie z Rodzicielstwem.
18 Mleko z piersi może się zagoić
Według Medical Daily istnieje wiele zastosowań dla mleka matki. Poza ochroną, którą twoje dziecko otrzymuje wewnętrznie, używając mleka z piersi dla takich rzeczy, jak infekcje ucha (kilka kropli w kanale słuchowym może pomóc, według dr Mercola), różowe oko, ból gardła i zapalenie spojówek.
19 Mamo, u których piersi ich matki są bardziej podatne na karmienie piersią
Kulturowe nastawienie dotyczące karmienia piersią wpływa w znacznym stopniu na wybór matki do karmienia piersią lub nie karmienia piersią. Według La Leche, matki karmione piersią są bardziej skłonne do karmienia piersią. Podobnie, matki, których przyjaciele lub rodzina pielęgnują własne dzieci, są bardziej skłonne do karmienia piersią.
20 Matek, które pracują w pełnym wymiarze godzin, rzadziej karmią piersią dłużej niż sześć miesięcy
Chociaż przyczyny tego sensu oraz brak odpowiedniego urlopu macierzyńskiego i przerwy w karmieniu piersią są odpowiedzialne, badania opublikowane w amerykańskiej Bibliotece Narodowej Medycyny pokazują, że matki, które pracują w pełnym wymiarze godzin, nie opiekują się tak długo, jak matki pracujące poza domem. w niepełnym wymiarze godzin lub w ogóle nie są zatrudnieni.
21 Karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia SIDS
Chociaż niewiele wiadomo na temat przyczyny zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), uważa się, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko u dziecka. Według badań opublikowanych przez American Academy of Pediatrics, redukcja SIDS jest jedną z wielu zalet opieki, która jest trudna do zignorowania.
22 Karmienie piersią zmniejsza również ryzyko otyłości
Chociaż przyczyna tych odkryć nie jest w pełni ustalona, istnieją badania dotyczące karmienia piersią i mniejszego ryzyka otyłości według Światowej Organizacji Zdrowia. Może to być różnica w poziomie insuliny i aktywności trzustkowej lub różnicy w metabolizowanym białku i energii.
23 Karmienie piersią nawet zmniejsza szanse na rozwój alergii
Amerykańska Akademia Alergii Astma i Immunologia sugerują, że karmienie piersią może zmniejszyć "egzemę, świszczący oddech i alergie na mleko krowie", jak również chronić je przed innymi drażniącymi i chorymi chorobami.
24 Karmienie piersią Spala kalorie
Dużo pracy w twoim ciele zajmuje produkcja mleka. Tak bardzo, że spala się około 20 kalorii, robiąc uncję mleka, zgodnie z kształtem .
25 Rzadko ma się niską podaż mleka
Chociaż większość matek obawia się, że nie produkuje wystarczającej ilości mleka dla swojego dziecka, w rzeczywistości jest to bardzo rzadkie, według Mayo Clinic. Większość matek robi więcej niż wystarcza dla swoich dzieci, a jeśli obawiasz się, że masz niską podaż, istnieje wiele sposobów na zwiększenie podaży mleka, które warto dać szansę.
26 Nie musisz rezygnować z alkoholu podczas karmienia piersią
Ale powinieneś zachować środki ostrożności. Według Baby Center alkohol dostaje się do mleka matki tak samo jak do krwiobiegu. I chociaż odsetek ten będzie bardzo niski, może wpłynąć na jedzenie i spanie dziecka, jeśli nie jesteś ostrożny. Powiedział, że możesz się uczyć tak jak zwykle, jeśli planujesz tylko wypić kieliszek wina lub jeden drink.
27 Matki LGBTQ mogą opiekować się swoimi dziećmi
W społeczności LGBTQ istnieją niezliczone historie rodziców, którzy karmią piersią swoje dzieci, albo rodzic, który nosi dziecko, będzie pielęgniarzem, albo w niektórych przypadkach zachęca się i ćwiczy współleczenie.
28 Karmienie piersią może zranić, ale nie na zawsze
To powszechny mit, że karmienie piersią musi zranić. Choć może to powodować dyskomfort lub ból, zwłaszcza na początku, ponieważ twoje ciało dostosowuje się do zapasu mleka i zatrzasku dziecka, ból powinien ustać, gdy ty i twoje dziecko zaczniecie się zajmować. Przeżywanie bólu jest oznaką, że coś jest nie tak, lub że twoje ciało potrzebuje czasu na dostosowanie się, według Rodziców.
29 Mleko z piersi może zapobiegać próchnicy zębów
Ze względu na przeciwciała, które zapobiegają niebezpiecznym wzrostom bakterii, wykazano, że karmienie piersią pomaga dzieciom mieć zdrowsze zęby, informuje Australijskie Stowarzyszenie Karmienia piersią.
30 Karmienie piersią nie zawsze było normą
Przynajmniej nie w Stanach Zjednoczonych. Wskaźniki karmienia piersią były najniższe w latach 60. i 70., kiedy producenci formuł byli "agresywnie wprowadzani na rynek", jak wynika z artykułu Journal of Perinatal Education. Journal of Nutrition donosi, że zaledwie 22 procent matek karmiło swoje dzieci w 1972 roku.
31 Ale statystyki powoli się zmieniają
W latach 90. ponownie odkryto zalety karmienia piersią, a karmienie piersią rośnie, jednak powoli, od tego czasu, donosi Journal of Nutrition.