16 Prawdziwe karmienie piersią Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementacji, ciąży i nie tylko
Karmienie piersią może być trudną, izolacyjną i emocjonalną podróżą, dlatego tak ważne jest posiadanie wsparcia. Dlatego uruchomiliśmy społeczność karmiących piersią na Facebooku, Karmienie piersią TBH - aby ułatwić karmienie drugiego człowieka własnym ciałem. Każdego dnia czytelnicy zadają pytania, ponieważ, spójrzmy prawdzie w oczy, karmienie piersią jest skomplikowane, a każdego tygodnia w Fakty Rack, rozmawia z konsultantem laktacji, aby odpowiedzieć na jak najwięcej z tych pytań, jak to możliwe. W końcu każdy może skorzystać z pomocy eksperta, szczególnie jeśli chodzi o karmienie swojego dziecka.
Teoretycznie karmienie piersią brzmi jak najłatwiejsza rzecz na świecie. Twoje dziecko przylgnie do twojej piersi, piją twoje mleko i dadzą ci znać, kiedy mają już dość. Twoje ciało tworzy idealne połączenie składników odżywczych dla Twojego maleństwa, a to najbardziej naturalna, uczciwa i najłatwiejsza rzecz na świecie.
Z wyjątkiem tego, kiedy nie jest.
Słuchaj, karmienie piersią jest o wiele ważniejsze niż po prostu karmienie piersią swoim mlekiem. Jest problem z wypompowaniem wystarczającej ilości mleka, abyś mógł iść do pracy. Jest problem próbowania zajścia w ciążę podczas karmienia piersią i słyszenia milionów różnych opinii. Jest taki moment, w którym twoje dziecko decyduje się na zatrzaśnięcie na twojej piersi przez cały dzień i nie wiesz, czy śmiać się, czy płakać, ponieważ jest to najbardziej frustrująca rzecz na świecie.
Mamom powierza się, aby ufały ciału, gdy są w ciąży, i ta porada trwa, gdy karmisz piersią. Ale nie zawsze jest to łatwe, dlatego ekspert pomaga. Rozmawiałem z Danielle Downs Spradlin, certyfikowaną doradczynią laktacyjną akredytowaną przez Akademię Polityki i Praktyki Laktacji. Jest weteranką karmiącą matką, która chce, aby matki realizowały cele karmienia piersią, a jej praktyka, Laktacja Oasis, koncentruje się na nauce, dobrostanie niemowląt i matek, rozwiązaniach opartych na dowodach, a karmienie piersią jest przyjemnym i zdrowym czasem dla całej rodziny. Możesz śledzić jej kanał na YouTubie, aby uzyskać jeszcze więcej wskazówek dotyczących karmienia piersią! (Jeśli jesteś w rejonie Atlanty, koniecznie skontaktuj się z Oasis Lactation Services, aby zaspokoić wszystkie potrzeby związane z karmieniem piersią).
1 Zwiększenie podaży dla niemowląt z alergią na mleko
Jestem nową mamą pięknego chłopca i chcę zrobić z niej wyłącznie dziecko karmione piersią, ale dowiedzieliśmy się, że ma alergię na mleko. Musiałem odciąć wszystkie produkty mleczne z mojej diety, a moje zapasy mleka spadły. Jak drastycznie. Teraz jestem na suplementach z kozieradki, mlekiem matki i laktacją Gaia, a moje zaopatrzenie jest niskie. Jaką radę sprawić, żeby znów napłynęły moje zapasy, więc mogę go przepompować i nakarmić i wiedzieć, że jest zdrowy?
"Alergia na białka mleka krowiego jest bardzo frustrująca, " mówi Spradlin. W rzeczywistości mówi, że alergia jest często błędnie diagnozowana, ponieważ prawdziwym problemem jest nadprodukcja mleka matki. "Nadmierna podaż może naśladować objawy alergii na białko mleka krowiego, w szczególności objawy zielonych stolców." Produkcja mleka zaczyna się od nadpodaż przez pierwsze kilka tygodni u większości matek i na różnych poziomach, aby dokładnie zaspokoić potrzeby niemowlęcia. Wiele matek uważa to równoważenie za stratę produkcji mleka, a nie stabilizację. " Spradlin mówi również, że w mleku krowim nie ma nic, co byłoby konieczne do produkcji ludzkiego mleka, więc najprawdopodobniej nie ma związku między zmianą w diecie a zmianą w produkcji mleka. "Jeśli zauważyłeś zmianę w dziecku, odkąd eliminujesz mleczarnię, a produkcja mleka wydaje się mniejsza, prawdopodobnie stabilizuje się twój zapas mleka, ponieważ dzieci karmione piersią potrzebują od 1 do 1, 25 uncji piersi Mleko na godzinę oddzielenia Normalna wydajność pompy wynosi od dwóch do czterech uncji całkowitej z obu piersi po 20 minutach pompowania Karmienie piersią jest podażą i popytem Podstawowym sposobem na zwiększenie produkcji mleka jest pompowanie i pielęgniarka częściej, "Spradlin mówi. Dodaje również, że popularny kozieróg ziołowy może w rzeczywistości wpłynąć na poziom insuliny i wywołać refluks u dziecka.
2 Tropical Supply Help
O co chodzi z podaniem ananasa i / lub soku z ananasa? Połowa rzeczy, które czytam, mówi, żeby tego uniknąć całkowicie, a połowa mówi, że jem i pijesz! Niektórzy posuwają się nawet do powiedzenia, aby spakować sok ananasowy do torby szpitalnej, aby pomóc mleku. Pomóżcie!
Kolejny mit o jedzeniu. "Mleko matki powstaje z krwi, a nie z żołądka" - mówi Spradlin. "Jest bardzo mało dowodów na poparcie każdej żywności poprawiającej produkcję mleka.Jeśli lubisz sok ananasowy, wypij go .Jeśli chcesz zrobić więcej mleka, pielęgnuj więcej niż dziesięć razy w ciągu 24 godzin."
3 Przemyślenia podczas karmienia piersią
Właśnie urodziłem cudowną dziewczynkę dwa miesiące temu. Od samego początku cieszę się z karmienia piersią, ponieważ dobrze się do tego zabrała. Nie planuję w najbliższym czasie się zatrzymać, ale mój mąż i ja zaczęliśmy rozmawiać o tym, żeby jak najszybciej spróbować drugiego dziecka. Obawiam się, że w większości artykułów, które czytałem o poczęciu w czasie karmienia piersią, istnieje szansa "szczupła do żadnej". Zastanawiam się, jak to naprawdę jest prawdą. Czy ktoś ściśle karmi piersią swoje dziecko i czy był w stanie ponownie począć dziecko?
"Karmienie piersią może w ciągu pierwszych miesięcy tłumić owulację z niezwykłym powodzeniem" - mówi Spradlin. "Gdy twoje dziecko ma sześć miesięcy i je karmy stałe, a także karmienie piersią, twoje szanse na owulację zaczynają znacznie wzrastać." Spradlin zauważa również, że wiele kobiet traci produkcję mleka, gdy rozpoczyna się nowa ciąża, więc zbyt szybkie narodziny mogą narazić na szwank twój obecny związek z piersią. "Niektóre matki przechodzą przez ciążę i przechodzą do pielęgniarki tandemowej" - mówi Spradlin. Zaleca przejrzenie książki Adventures in Tandem Nursing, aby uzyskać więcej informacji na temat odstępów między narodzinami, karmienia piersią i porodu podczas karmienia piersią.
4 Dziecko zawsze wydaje się głodne
Mój trzytygodniowy syn prawie od urodzenia nie przychodzi, odkąd wróciliśmy do domu ze szpitala. Czasami staje się tak głodny i sfrustrowany, że ma trudności z zatrzaśnięciem i / lub odmawia przyjęcia piersi, ale po kilku sekundach głodny korzeń. To może trwać ponad godzinę lub dwie, zanim w końcu zostanie zaspokojony, aby znów być głodny w ciągu 30 minut. Zaczynam podejrzewać, że nie mam wystarczająco dużo kalorii lub białka w mojej diecie, aby napełnić mleko matki, ponieważ nie mogę wymyślić innego powodu, dla którego mamy ten problem. Oddałem mu butelkę formuły w dwóch różnych okazjach, a on był w stanie się napełnić i nie być głodny przez kolejne kilka godzin. Czy to znaczy, że powinienem rozważyć uzupełnienie?
"Twoja dieta ma bardzo mały wpływ na twoje mleko matki" - mówi Spradlin. "Częstotliwość karmienia i objętość paszy są jedynymi czynnikami, które korelują z przyrostem masy ciała u niemowląt." Brzmi to tak, jakby Twoje dziecko miało problemy z zatrzaskiwaniem i skutecznie przenosiło mleko z piersi do brzucha. To również brzmi, jakbyś był na niego uważny i umięśniony Chociaż pochwalam tu swoją władzę, nie jest to rozwiązanie długoterminowe i zasługujesz na trochę odpoczynku Twoje dziecko może skorzystać z egzaminu ustnego przeprowadzonego przez specjalistę laktacyjnego, znającego problemy z językiem i podniebieniem, lub laryngologa, który zna się na karmieniu piersią. karmienie, odmowa piersi i ciągłe potrzeby ssania są czerwonymi flagami do dalszej oceny. "
5 Kontrola urodzeń podczas karmienia piersią
Moje dziecko to EBF i chciałbym to utrzymać. Czytałem na temat IUD, a niektóre kobiety twierdzą, że zmniejszyło to ich podaż. Słyszałem też, że ta mini pigułka jest najlepszą opcją, jeśli chcę karmić piersią, ale właśnie tam mam problem. Nigdy nie miałam kontroli nad urodzeniem, dopóki nie skończyłam szkoły średniej, a kiedy w końcu zdecydowałam się na kontrolę urodzeń, mój lekarz zalecił pigułkę i skończyło się zajściem w ciążę podczas pigułki. Po urodzeniu mojego pierwszego syna, mój lekarz powiedział, że pigułka byłaby lepszym rozwiązaniem i zaszłam w ciążę, gdy mój syn miał zaledwie pięć miesięcy. Boję się pigułki, bo naprawdę nie chcę znowu zajść w ciążę, ale też nie chcę stracić zapasów mleka, ponieważ nie możemy pozwolić sobie na karmę z mieszanek. Więc chcę się przekonać, czy masz jakąkolwiek poradę, która kontrola urodzeń lepiej jest uzyskać podczas karmienia piersią.
"Hormonalne opcje kontroli urodzeń zawsze wiążą się z ryzykiem zmniejszenia produkcji mleka" - mówi Spradlin. "Podczas gdy wiele kobiet może z nich korzystać, jest to rzucanie kostką, na rynku jest nie hormonalna wkładka, która jest zrobiona z miedzi i nie ma żadnego wpływu na to, jak wpływa to na karmienie piersią. Bariery takie jak prezerwatywy i przepony są również całkowicie bezpieczna dla karmienia piersią, jest też metoda zbyt zmęczonych-zbyt-wielu-abstynencji, której nikt nie lubi ". Spradlin zaleca także sprawdzenie Centrum Infant Risk, darmowego źródła informacji na temat stosowania leków u matek karmiących piersią.
6 Uzupełnianie wapnia podczas karmienia piersią
Ponieważ nie mogę pić mleka, czy powinienem przyjmować wapń podczas karmienia piersią?
"Zielone liście są doskonałym źródłem wapnia i lepiej wchłaniane niż wapń w większości produktów mlecznych" - mówi Spradlin. "Pielęgniarskim matkom zaleca się także kontynuowanie ich prenatalnej witaminy."
7 Zimna medycyna podczas karmienia piersią
Jestem pierwszą mamą karmiącą piersią, a moje dziecko ma 1 miesiąc. Przyszedłem z przeziębieniem i chcę zażyć lekarstwo. Czy istnieje sposób, w jaki mogę to zrobić bez mojego konsumowania dziecka?
"Większość leków jest bezpieczna do stosowania u kobiet karmiących piersią, które karmią zdrowe dziecko w pełnym wymiarze" - mówi Spradlin. "Ważne jest również, aby pamiętać, że piersi nie są systemem kanalizacyjnym, takim jak jelita: niektóre leki nie mogą w ogóle przeniknąć do mleka, a jeśli tak się stanie, nie mogą zostać wchłonięte przez dziecko. jest to, że powodują tymczasowy spadek produkcji mleka. " Zgodnie z zaleceniem Spradlin, możesz skontaktować się z Centrum Infant Risk Center, aby uzyskać bezpłatne informacje na temat konkretnych leków.
8 Zwiększenie podaży mleka dla ruchliwych mam
Ciągle mówi się o pompowaniu mocy co godzinę na godzinę, ale nie mogę tego zrobić. Obawiam się, że moje mleko prawie wyschło, więc staram się robić, co mogę (od kiedy zaczęła się opieka dzienna, uzupełniamy formułę, ale tak naprawdę nie chcę), aby ją odzyskać. Zaczynałem od skóry w domu i wiem, że będę potrzebował pompować. Mam herbatę z mlekiem matki, ale wrzuciłem do niej pół szklanki cukru. Pomóc, proszę, jeśli jest coś, co można mieć?
Najskuteczniejszym sposobem na polepszenie produkcji mleka jest częste pompowanie i pielęgnowanie, dlatego Spradlin zaleca rozpoczęcie pracy. "Kiedy częstotliwość nie działa, sprawdzamy, czy mama nie przyjmuje żadnych leków, które mogą zakłócać produkcję mleka, że nie ma żadnych podstawowych problemów zdrowotnych związanych z hormonami oraz że dziecko dobrze się karmi, " mówi Spradlin. "Zły zatrzask lub źle dopasowana pompa mogą również z czasem zmniejszyć produkcję mleka." Ona również zaleca pominięcie herbat, ponieważ często zawierają zioła, które są związane z refluksem. "Karmienie piersią nie musi być wszystkim lub niczym, " dodaje Spradlin. "Niektóre pracujące matki dają mleko modyfikowane lub dawcy w przedszkolu, a potem pielęgniarki wieczorami i weekendy, kiedy są razem Każda rodzina jest inna, możesz zdefiniować sukces na własnych warunkach."
9 Pobieranie karmienia piersią po 13 miesiącach
Mogłem karmić piersią moją córkę tylko przez trzy i pół miesiąca. Lewa robiłaby tylko dwie uncje, a prawa jedna uncja. Moja córka nie karmi piersią od co najmniej 13 miesięcy. W ciągu ostatnich kilku miesięcy moja lewa strona była, no cóż, dziwnie. Dziś wieczorem w końcu podniosłem koszulę i ścisnąłem ją, a na stole pojawił się płyn! Właśnie skończyłem okres sprzed tygodnia. Moja córka wycina trzy trzonowce, które złamały skórę i jest trochę duszna z powodu alergii. Czy moje ciało chce ją nakarmić, ponieważ nie jest teraz w 100 procentach?
"Ciała są bardzo nieprzewidywalne" - mówi Spradlin. "Ludzkie mleko jest zawsze bezpieczne dla dzieci, twoja córka prawdopodobnie straciła większość swoich odruchów karmienia niemowląt z rozwojem i rozwojem.Jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie się zatrzasnąć, ale ty jesteś jej matką i może wybrać zaoferowanie jej piersi jeśli Ty decydujesz: niektóre kobiety odnoszą sukces w ponownym laktacji poprzez opracowanie schematu pompowania. "
10 Sleepy Latch
Walczę trochę z moją dwudniową córką. Jest moim drugim dzieckiem i tym razem jestem bardzo zdeterminowana, aby zacząć karmić piersią. Ale ona zatrzaskuje się i prawie natychmiast zasypia. Żadna stymulacja nie obudzi jej. Będzie pielęgniarka przez kilka minut i tylko kilka razy będzie ją ssać. Dziś po południu dosłownie walczy ze mną, abym zatrzasnął się i rozpłakał burzę. Nie wiem, co robić, ale mam bardzo mało pewności siebie i czuję, jak się ślizgam.
"Niektóre dzieci są bardzo senne po żółtaczce, a lekiem jest więcej mleka matki" - mówi Spradlin. "Łatwiej jest podać trochę siarę (mleko noworodkowe) na łyżeczkę i podawać jej od jednej do trzech łyżek mleka co godzinę, aż budzi się ona z jej ekscytującego dnia narodzin. Czasami karmienie łyżeczką mleka pobudza dziecko do karmienia więcej . "
11 Zwiększenie podaży zaraz po dostarczeniu
Moje trzecie dziecko przychodzi w lipcu i miałem niskie zapasy z moimi poprzednimi dwojgiem dzieci. Musiałem pompować jak szalony, żeby mieć trochę mleka. Chciałbym wiedzieć, co należy zrobić w ciągu pierwszych 24 do 72 godzin, aby zwiększyć moją podaż i nie trzeba polegać na pompowaniu.
"Skóra na skórę i więcej opieki" - mówi Spradlin. "Niski poziom zaopatrzenia zawsze ma powód: możesz skontaktować się ze specjalistą ds. Laktacji, aby przejrzeć poprzednie doświadczenia, aby zilustrować przyczynę niskiej podaży. Dystrybucja insuliny, problemy z tarczycą, otyłość i separacja matka-dziecko są jednymi z najbardziej wspólne uleczalne przyczyny niskiej produkcji mleka. "
12 Ciąża i karmienie piersią
Mam 6 miesięcy i właśnie dowiedziałem się, że jesteśmy w ciąży! Wszelkie wskazówki lub porady dotyczące karmienia piersią w czasie ciąży?
"Możesz stracić produkcję mleka lub doświadczyć obolałych sutków albo nic się nie zmieni", mówi Spradlin. "Obserwuj dziecko pod kątem niedostatecznego przyjmowania płynów, np. Twardych stolców. Jeśli Twoje mleko drastycznie spadnie, możesz poprosić dietetyka lub specjalistę laktacyjnego o opcje karmienia." W tej sytuacji ponownie poleca książkę Adventures in Tandem Nursing .
13 Czy wystarczająco dużo pompuję?
Obecnie karmię piersią wyłącznie mojego syna, a ostatnio wróciłem do pracy. Kiedy pompuję w pracy, dostaję się w dowolnym miejscu od nieco ponad uncji do około trzech uncji na stronę i tak się martwię, że moje zapasy spadają. Ma zaledwie dwa miesiące i chcę go karmić piersią tak długo, jak to możliwe. Czy ilość, którą pompuję, powinienem się martwić? Czy są jakieś wskazówki, które poleciłbyś?
Bądź spokojny, świetnie ci idzie. "Dwie do czterech uncji w sumie z obu piersi po 20 minutach pompowania to normalna produkcja mleka" - mówi Spradlin. Ma również wskazówki, jak najlepiej wykorzystać swoje sesje pompowania na swojej stronie internetowej.
14 Zwiększanie zaopatrzenia w pompę
Mam prawie sześć tygodni po porodzie i ciężko mi jest karmić piersią. Uzupełniam, ale chcę, żeby moja córka dostała tyle mleka, ile to możliwe. Mamy problemy z zatrzaskiem i ona nigdy nie wydaje się być pełna. pompowałem, ale w tej chwili mam tylko jedną pompkę ręczną. Lubię elektryczną, ale nie jestem pewna, która z nich jest warta tego kosztu. Naprawdę podoba mi się sugestia.
Zgodnie z ustawą o przystępnej cenie, Spradlin mówi, że twoje ubezpieczenie powinno zapewnić ci pompę. "Możesz potrzebować swojego OB, pediatry lub położnej, aby zapewnić receptę na podwójną pompę elektryczną" dodaje Spradlin. "Możesz również wypożyczyć pompę na kilka tygodni, aby przywrócić porządek. Podwójna elektryczna pompa z zamkniętym układem jest idealna."
15 Laktacja podczas ciąży
Jestem w 18 tygodniu ciąży i karmię piersią. Czy powinienem zacząć pompować?
"Nie ma żadnego medycznego powodu do pompowania" - mówi Spradlin. "Mleko ciągle przetwarza mleko w piersiach, będzie świeże dla Twojego dziecka w ciągu najbliższych 22 do 24 tygodni".
16 Porady dotyczące zwiększania podaży
Moje zapasy mleka zwalniają. Próbowałem pompować i jeść wszystkie rzeczy, które powinienem, i nadal nie znajduję niczego, co mogłoby pomóc. Szukam porady.
"Większość matek źle ocenia produkcję mleka, pompowanie nie jest wskaźnikiem produkcji, często pompa jest zepsuta, a nie matka" - mówi Spradlin. "Ponadto większość matek zaczyna od nadprodukcji i normalizuje produkcję, aby zaspokoić potrzeby swojego dziecka."