13 tygodni w ciąży: czego się spodziewać

Zawartość:

W tym artykule

• Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 13
• Jaki jest rozmiar dziecka?
• Częste zmiany ciała
• Objawy ciąży w 13. tygodniu ciąży
• Twój brzuch na 13 tygodni ciąży
• Ultradźwięki w 13 tygodni
• Co zjeść?
• Co musisz kupić

Mądrze powiedziano: "Dziecko wypełnia przestrzeń w twoim sercu, o której nigdy nie wiedziałeś, że jest puste".

Każda chwila po urodzeniu dziecka jest cenna. Co tydzień odkrywasz coś nowego, co tylko wzmacnia więź między tobą a dzieckiem w twoim łonie. Tydzień 13 nie jest inny. W rzeczywistości, gdy rozpoczynasz tydzień 13 ciąży, jesteś pełen radości, ponieważ kończysz ^pierwszy trymestr i jesteś w zaledwie tydzień od rozpoczęcia ^drugiego trymestru ciąży.

Nigdy więcej porannej choroby; Cóż za ulga! Co dalej, pytasz? Oto wszystko, co musisz wiedzieć!

Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 13

Jeśli możesz zobaczyć swoje dziecko w 13 tygodniu, może wyglądać jak kosmita! Ale nie martw się; nie ma w tobie żadnego obcego. Chodzi o to, że rozmiar głowy dziecka jest teraz o połowę mniejszy niż całkowita długość ciała niemowlęcia, dlatego sprawia, że ​​maluch wygląda raczej dziwnie. Gdy płód się rozwija, to głowa dziecka najpierw rośnie, a ciało później.

Innym ciekawym odkryciem, które ma miejsce u dziecka w 13. tygodniu ciąży, jest rozwój jelit dziecka i przewodu głosowego. Jelita opuszcza pępowinę w 13. tygodniu i na dobre przenosi się do żołądka dziecka.

W 13. tygodniu ciąży zaczynają tworzyć się małe kości w ramionach i nogach. Dziecko porusza się teraz spazmatycznie, a wkrótce możesz czuć subtelne ruchy motylkowe.

Jaki jest rozmiar dziecka?

W 13 tygodniu ciąży, rozmiar Twojego dziecka jest trzy cale od głowy i stóp, a waży blisko uncji (28 gramów). Twój mały munchkin postępuje stabilnie i urósł z wielkości limonki do wielkości brzoskwini lub strąka grochu. Teraz twój maluch uczy się obracać głowę i jest w stanie połknąć, ziewnąć, a nawet czknąć.

Częste zmiany ciała

Większość kobiet odczuwa zmęczenie i mdłości od pierwszego trymestru, aby przejść do najcięższej fazy ciąży.

13. tydzień ciąży to również czas, kiedy pojawia się promienny blask, który towarzyszy ciąży. Jedną z najbardziej krytycznych zmian cielesnych w czasie ciąży, którą zaobserwujesz u siebie w ostatnim tygodniu pierwszego trymestru, jest to, że Twoje ubrania zaczną odczuwać pewien dyskomfort, ponieważ Twój mały guzek może zacząć pokazywać nieco więcej, co oznacza, że ​​możesz zacząć zakupy na odzież ciążową.

Jednak w niektórych przypadkach niektóre objawy z pierwszego trymestru, takie jak wzdęcia, zaparcia, bóle głowy i tkliwość piersi, mogą być kontynuowane przez całą ciążę, zwłaszcza jeśli nosisz bliźnięta.

Kolejną znaczącą, ale niezbyt przyjemną zmianą, którą można zaobserwować w 13. tygodniu, jest wzrost białego wydzieliny z pochwy. Ta cienka, mleczna, łagodnie pachnąca wydzielina jest całkowicie normalna i wzrasta wraz z postępem ciąży. To wydzielanie chroni kanał rodny przed infekcją i pomaga utrzymać zdrową równowagę dobrych bakterii w pochwie.

Objawy ciąży w 13. tygodniu ciąży

Niektóre z typowych objawów podczas 13. tygodnia ciąży to:

• Zmniejszenie zmęczenia: Teraz, kiedy twoje ciało dostosowało się do ciąży, zaczniesz odzyskiwać energię. Możesz teraz wziąć udział w łagodnym reżimie treningu.
• Życzenia smakowe: Chociaż nadal możesz chcieć fast foodów, możesz zacząć świadomie jeść zdrowo. Przebywanie w małych porcjach fast foodów jest dozwolone przez całą ciążę, więc nie musisz całkowicie rezygnować z odpustów.
• Płonące uczucie w klatce piersiowej: Wraz z postępem ciąży mięsień na górze żołądka relaksuje i umożliwia wzrost kwasów trawiennych w przełyku. To jest powód do pieczenia w klatce piersiowej. Jednak nie ma zbyt wiele rzeczy, które można zrobić, oprócz trzymania się z daleka od żywności wywołującej zgagę, takich jak czekoladki, mięty, ostre potrawy i alkohol.
• Zmiany w popędzie seksualnym: Zwiększony przepływ krwi do miednicy w tym okresie powoduje znaczną zmianę w popędzie seksualnym. Możesz albo całkowicie wstrzymać się od głosu, albo poczuć wyższe libido. Pęd krwi do narządów płciowych może powodować obrzęk i naturalne nawilżenie, czyniąc seks przyjemnym.

Niektóre inne łagodne objawy, które można dodać do powyższej listy to zaparcia, zawroty głowy i widoczne żyły z powodu zwiększonego przepływu krwi.

Twój brzuch na 13 tygodni ciąży

Jest to 13 tydzień, a twoja macica rozwinęła się na tyle, by twój brzuszek "pop". Osoby, z którymi nie podzieliłeś się dobrymi wiadomościami, zaczną teraz zgadywać, że jesteś w ciąży. Twoje dżinsy też zaczną czuć się trochę ciasno w okolicy brzucha, a twe przylegające do ciała szczyty mogą właśnie zdradzić twój szczęśliwy sekret.

Ultradźwięki w 13 tygodni

Badanie ultrasonograficzne jest sonogramem przeprowadzonym w celu oceny wzrostu i rozwoju płodu. Przez cały tydzień w pierwszym trymestrze ciąży wiele zmian zachodzi w płodzie, chociaż możesz nie być w stanie ich zobaczyć ani doświadczyć podczas USG. Jest to tydzień, w którym dziecko będzie miało funkcjonującą nerkę i układ moczowy. Na sonogramie widać, że ramię i nogi dziecka są bardziej proporcjonalne do wielkości ciała. W tym tygodniu rama ciała zaczyna rosnąć, a głowa wygląda teraz na jedną trzecią wielkości ciała. Podczas USG można zauważyć, że również zaczynają się rozwijać koniuszki palców i zęby dziecka.

Co zjeść?

Ponieważ dziecko szybko rośnie, musisz zadbać o swoje jedzenie. Ważne jest utrzymywanie diety bogatej w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze. Spróbuj włączyć do swojej diety świeże owoce i warzywa oraz pakowane w białko produkty, takie jak chude mięso, suszona fasola i niskotłuszczowe produkty mleczne.

Unikaj miękkich serów, ponieważ mogą zawierać listerię - bakterię, która wywołuje infekcję zwaną listeriozą u kobiet w ciąży. Upewnij się, że trzymasz się sera wytwarzanego tylko z mleka pasteryzowanego. Unikaj też ryb takich jak żabnica, król i makrela, ponieważ te odmiany ryb mają bardzo wysoki poziom rtęci, których należy unikać w czasie ciąży, ponieważ po spożyciu rtęć może zaszkodzić rozwijającemu się mózgowi i układowi nerwowemu dziecka.

Wskazówki

Oto lista nakazów i zakazów, o których należy pamiętać podczas ostatniej fazy pierwszego trymestru.

Dos

• Spożywaj dużo kwasu foliowego, wapnia, żelaza, cynku i błonnika.
• Jedz zdrowo i swojsko.
• Pij codziennie od 10 do 12 szklanek wody i innych płynów.
• Dostajesz swoją dawkę kwasów tłuszczowych omega-3.
• Śpij dobrze.
• Ćwicz umiarkowanie.

Nie zezwalaj

• Nie zaczynaj jeść dla dwojga.
• Nie ignoruj ​​bezpieczeństwa żywności.
• Nie narażaj się na pestycydy.
• Unikać śmieciowego jedzenia.
• Unikaj ciężkich ćwiczeń.
• Unikaj seksu, jeśli masz historię poronienia.

Co musisz kupić

Zakupy są zawsze ekscytujące, ale tym razem masz cudowny powód do robienia zakupów. 13- ^ty tydzień ciąży może być trochę za wcześnie, by pozwolić sobie na wielką listę zakupów, gdy tylko zaczyna się pokazywanie dziecinnego guza. Więc kupuj wygodne i rozciągliwe ubrania, które możesz nosić przez kilka następnych tygodni, ponieważ wkrótce będziesz musiał wybrać się na kolejną rundę zakupów.

Gdy wychodzisz z pierwszego trymestru, początkowy dyskomfort ciąży zaczyna zanikać. Wkrótce wejdziesz w najbardziej komfortowy okres podróży do macierzyństwa. Wykorzystaj wzrost energii, aby zaspokoić swoje instynkty gniazdowania i przygotuj się na nadchodzące miesiące z fizycznym opodatkowaniem.