13 rzeczy Ktoś, kto właśnie stracił dziecko Właściwie chce usłyszeć od ciebie
Przeżywanie utraty dziecka jest jedną z najgorszych rzeczy, które mogą się przytrafić rodzicowi. Przechodzisz od planowania całej przyszłości wokół tego małego cudu i czujesz, jakby świat został wyciągnięty spod ciebie. Kiedy straciłem córkę przedwczesnym porodem, myślałem, że już nigdy nie będę w porządku. To było zupełnie nieoczekiwane, to była moja pierwsza ciąża, a szok był równie silny jak ból. Przetrwanie utraty mojego dziecka było najtrudniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek musiałem zrobić. Nawet teraz, prawie cztery lata później, wciąż opłakuję i wciąż mam niezwykle trudne dni, które sprawiają, że nie mogę wstać z łóżka.
Ale w tym mrocznym, smutnym czasie udało mi się znaleźć pocieszenie w słowach kilku. Bliscy przyjaciele i rodzina, którzy byli tam dla mnie, byli na tyle uprzejmi, aby wesprzeć mnie w tym trudnym czasie, i nadal to robią w dniach, kiedy okazuje się, że może to nie być całkowicie niezbyt trudny czas. Zyskałem nawet rozległą sieć innych matek, które często mają słowa mądrości dla matek, które straciły swoje dzieci. Wielu z nich miało poronienia. Niektórzy doświadczali porodu przedwczesnego, podobnie jak ja, podczas gdy inni mieli martwe żyły lub inne komplikacje, które spowodowały ciążę i utratę niemowląt.
Chociaż nie życzę nikomu tego rodzaju bólu, wiem, że wielu z nich nieuchronnie cierpi z powodu podobnej tragedii. Z tego powodu często otwarcie mówię o utracie dzieci. Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny, który przeżywa obecnie tak trudny moment, są to słowa, których możesz użyć, aby znaleźć pociechę:
"Tak mi jest, przepraszam za twoją stratę"
Ten jest dość prosty, a jednak byłbyś zaskoczony, jak wiele osób nawet nie zadaje sobie trudu, aby to powiedzieć.
"Co mogę zrobić by pomóc?"
Jest tak wiele sposobów, aby pomóc komuś, kto cierpi z powodu utraty dziecka. Możesz rozpocząć zbiór, aby sfinansować wszelkie wydatki poniesione w wyniku utraty lub przekazać im karty podarunkowe dla usług dostarczania jedzenia (ponieważ nikt, kto się nie smuci, będzie chciał co wieczór robić kolację). Zapytaj ich, jakie czynności należy wykonywać w domu, z którymi możesz im pomóc, lub czy potrzebują czegoś, co zostanie odebrane spoza domu. I nawet lepiej niż tylko pytać o to, czego potrzebują (co zmusza ich do pracy umysłowej polegającej na zbieraniu tego, czego potrzebują, ustalaniu jej priorytetów i proszeniu o to, co jest bardzo ważne), może pomyśleć o konkretnej rzeczy do zaoferowania rób lub zdobądź lub przynieś. W ten sposób zmniejszasz odpowiedź na proste "tak" lub "nie".
"Czy istnieje organizacja, której mogę dokonać darowizny w imieniu twojego dziecka?"
Każdego roku chodzę na cześć mojej zmarłej córki w Marszu dla Niemowląt (część Marszu Dimes). Wielu, którzy stracili swoje dzieci, bierze udział w podobnych wydarzeniach lub aktywnie próbuje pozyskać fundusze na przyczyny, które dotyczą przyczyny utraty dzieci. Zamiast kwiatów (lub oprócz nich) zapytaj, czy istnieje organizacja, której mogą chcieć, abyś wspierała na cześć swoich dzieci.
"Jestem tutaj, jeśli kiedykolwiek będziesz musiał rozmawiać"
Rodzice zasmuceni często potrzebują przyjaciół, z którymi można porozmawiać, ale często czujemy się odosobnieni z powodu okoliczności naszego żalu. Podczas gdy wiele osób smuci, powiedzmy, śmierci dziadków lub zwierząt domowych, o wiele mniej powszechne jest posiadanie wielu przyjaciół, którzy dzielą się doświadczeniem utraty swoich dzieci. Mimo to, często potrzebujemy miłego i uważnego ucha, aby po prostu nas słuchać, sortując przez nasz ból.
"Jest OK, aby być w tym bólu"
Wielu cierpiących rodziców często musi mieć uznany ból i usłyszeć, że nie jest im dziwne lub niezwykłe bycie w takim bólu. Niech twoja ukochana wie, że dobrze czują to, co czują.
I w tej samej notatce: "Każdy żałuje inaczej"
Niektórzy rodzice mogą bardziej rozpaczać nad innymi. Niektórzy mogą być spokojni i nie chcą omawiać tej sytuacji. Jeśli odczuwają jakąkolwiek poczucie winy z powodu tego, jak bardzo się smucą, powiedz im, że jest w porządku, aby zrobić to po swojemu. Nie ma dobrego ani złego sposobu na opłakiwanie.
"Nie odczuwaj potrzeby, by spieszyć się ze swoim żalem"
Czasami będą ludzie (czytaj: szarpnięcia), którzy powiedzą ci, że zasmucałeś swoje zmarłe dziecko wystarczająco długo. Ale dopóki tam nie jesteś, nie masz pojęcia, jak to jest. Rodzice, którzy stracili swoje dzieci, zasmucają ich do końca życia. I chociaż powinieneś zdecydowanie szukać pomocy z zewnątrz, jeśli przebywasz w ciemnym miejscu przez bardzo długi czas, nigdy nie powinieneś pozwolić komuś innemu, aby wydawało ci się, że nie powinieneś zasmucać swojego dziecka, jak tylko chcesz.
"Jeśli ktoś nie rozumie twojego bólu, powiedz im, żeby F * ck Off"
Zrozpaczeni rodzice często odkrywają, kim są ich prawdziwi przyjaciele, gdy stracili już swoje dzieci. Prawdziwi przyjaciele będą życzliwi i wyrozumiali; Fałszywi przyjaciele będą próbowali zmusić cię do tego, by smucić się tak, jak by chcieli, lub nie uznają twojego bólu. Jest całkowicie dopuszczalne, aby odciąć tych ludzi od twojego życia.
"To nie twoja wina"
Najlepszą rzeczą, jaką usłyszałem od mojej córki, było to, że nie była to moja wina i że powinienem zignorować poczucie winy, które mnie pochłonęło. Przez te kilka pierwszych tygodni mój umysł ciągle robił mi figle, próbując zrozumieć, jak jej śmierć była jakoś moja wina. Ale tak nie było. Niech twoja ukochana wie, że to nie jest ich wina.
"Ty jesteś - i zawsze będziesz - matka"
To, że twoje dziecko umiera, nie oznacza, że nagle nie jesteś już matką. Osoba staje się matką od momentu, w którym zdecyduje, że wychowa dziecko i kocha je, i nadal nim jest, niezależnie od tego, czy jest w stanie trzymać swoje dzieci w ramionach, czy nie.
"Czy wiesz, że DNA twojego dziecka zawsze będzie żyło w twoim wnętrzu?"
Ta kwestia wymaga nieco więcej wyjaśnień, ale w zasadzie część komórek płodowych jakichkolwiek dzieci pozostaje w matce długo po tym, jak opuściły jej ciało. Obejmuje to każdą i każdą ciążę, niezależnie od tego, czy zakończyło się poronieniem, czy spowodowało żywe i zdrowe porody. Komórki te często pomagają matce, zamieniając się w komórki mięśniowe, aby wzmocnić serce lub komórki wątroby, a nawet stać się neuronami. Znam wiele osób, które straciły matkę, które znalazły duży komfort w tej wiedzy.
"Ten ból nigdy nie zniknie, ale będziesz lepiej w zarządzaniu nim"
Jest to najprawdziwsze stwierdzenie, jeśli chodzi o utratę. Pierwsze miesiące były dla mnie bolesne. Czułem, że ledwo mogę oddychać. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat znacznie lepiej rozplanowałem ten ból, aby móc żyć mniej więcej normalnie. Na początku mogą ci nie uwierzyć, ale jest to lepsze niż to, że powiedziano ci "przejdziesz przez to" lub "pójdziesz dalej", ponieważ te stwierdzenia po prostu nie są prawdziwe. Może to zająć więcej czasu dla niektórych, a mniej dla innych i zawsze będziesz mieć ciężkie dni, ale czas nie leczy tych ran, to z pewnością pomoże ci nauczyć się radzić sobie.
"Bardzo Cię kocham"
Ludzie nie mówią sobie wystarczająco, jak bardzo ich kochają. Niech twój przyjaciel w żałobie wie, że troszczysz się o nich, że troszczysz się, aby nadal byli w pobliżu, aby ich kochać. Naprawdę pomaga.