12 rzeczy, które każda dorosła kobieta robi, kiedy jest w ciąży
Jest długa lista rzeczy do zrobienia, jeśli chodzi o przygotowanie do przybycia dziecka. Fajna część była w ciąży, trudną częścią jest wszystko, co przychodzi później. Od zaprojektowania wymarzonego pokoju dziecinnego, od wybrania doskonałego imienia dziecka, od decydowania o różnych opcjach opieki nad dzieckiem, po poświęcenie czasu na relaks i skupienie się na samoopiece, są rzeczy, które każda dorosła kobieta robi, gdy jest w ciąży, co tylko uczyni poród, poród i połóg są dla niej łatwiejsze.
Kiedy byłam w ciąży z moim pierwszym dzieckiem, ja (jak wiele nowych mam) nie miałam najmniejszego pojęcia, co robię. Czytałem wszystkie książki dla dzieci i badałem online, dopóki moje palce nie są ciasne od nadużywania internetu i wielu wyszukiwarek. Miałem mnóstwo obaw przed dzieckiem, że żadna ilość badań ani czytania nie wydawała się być w stanie złagodzić. Ponieważ moja własna matka nie żyje, naprawdę nie miałem nikogo, kto "byłby tam i zrobił to", aby się zwierzyć. Wiele osób zrozumiało, że nieobecność mojej mamy sprawiła, że ciąża stała się nieco trudniejsza i wzięła na siebie daj mi swoją radę. Chociaż byłem wdzięczny za większość tego (na poważnie, niektóre z tych dam uratowały mnie ), kłamałbym, gdybym powiedział, że mam wrażenie, że moja naiwność nie została wykorzystana z okazji, lub że niezamówione porady nie zrobiły tego ". t, od czasu do czasu stają się przytłaczające.
Czasami wydawało się, że moje decyzje dotyczące mojej ciąży wcale nie były moją własną. Nie mogłem jeść ani pić ani jednej rzeczy, nie kwestionując samopoczucia mojego dziecka; mój baby shower musiał zaspokajać wygodę innych; moja praca i poród zostały zniszczone, ponieważ pozwalałem ludziom przychodzić i wychodzić, kiedy im się podobało, podczas gdy byłem w stanie świadomości i ze względu na dręczący ból skurczów Pitocina. Ludzie nieustannie mówiący mi, co mają robić, a co nie robić z własnym ciałem, sprawiali, że czułem się jak ludzie, którzy myśleli, że nie jestem w stanie podejmować samodzielnych decyzji. Szczerze mówiąc, i jak na ironię, poczułem się znowu jak dziecko, mimo że miałem zamiar mieć dziecko.
Innymi słowy, można śmiało powiedzieć, że po pewnym okresie prób, błędów i trochę dorastania uświadomiłem sobie, że następujące 12 rzeczy to decyzje, które każda dorosła kobieta musi sama podjąć. Na szczęście, z powodu lekcji, których nauczyłem się i decyzji, które uświadomiłem sobie, gdy każda dorosła kobieta powinna robić, kiedy jest w ciąży, moja druga ciąża była inną historią. Od samego początku zdecydowałem, że to ja będę siedział na fotelu kierowcy, to była moja ciąża, i jeśli ktoś miałby coś do powiedzenia na temat mojego podejmowania decyzji, grzecznie im powiem, gdy stawiam opuchniętą nogę w dół "Dzięki, ale nie, dziękuję, mam to. "
Decyduje jak i kiedy ogłosić ciążę
Ogłaszanie ciąży może być dla kobiety tak ekscytującym doświadczeniem, ale jest to także coś osobistego i, szczerze mówiąc, przerażające. Większość kobiet lubi czekać do drugiego trymestru, na wypadek gdyby pojawiły się komplikacje, ale inni lubią krzyczeć o nowościach, gdy tylko uzyskają pozytywny test ciążowy. Oba sposoby są w porządku, ale to powinno być w gestii osoby, która faktycznie jest w ciąży, kiedy i jak to ogłoszenie jest robione.
Z moim pierwszym, tylko kilka osób wiedziało, że jestem w ciąży, zanim ktoś z mojej rodziny zdecydował się na to, by poinformować o tym za pośrednictwem Facebooka, więc wszelkie moje twórcze plany zostały odrzucone później. Z moją sekundą nie ogłaszałem, dopóki nie miałem prawie 20 tygodni, prawdopodobnie na przekór.
Sprawia, że plany urlopu macierzyńskiego (jeśli może)
Pamiętam, jak ludzie mówili mi, kiedy próbowałem robić plany na urlop macierzyński w pracy, "Och, nie martw się o to, wszystko się ułoży!" Pozwolę sobie właśnie teraz powiedzieć, że jest to straszna rada. Oczywiście musisz zaplanować! Na szczęście jest to rada, którą uprzejmie zignorowałem, w przeciwnym razie moglibyśmy nie być w stanie opłacić naszych rachunków, podczas gdy ja wziąłem wolne.
Nie chcę niszczyć niczyjej bańki, ale nie ma wróżki pieniędzy, która przychodzi i spryskuje dochód na twoje rachunki, gdy jesteś na urlopie macierzyńskim. Mam na myśli, że nie ma nawet gwarantowanego płatnego urlopu macierzyńskiego w USA, więc jeśli nie masz drzewa pieniędzy na swoim podwórku lub twój dochód nie jest potrzebny, będziesz musiał zrobić plany i czy chcesz powrócić do pracy w ostateczności należy do ciebie (jeśli oczywiście ma to sens finansowy).
Zjada Tacos bez poczucia winy
Wygląda na to, że każdy ma coś do powiedzenia na temat tego, czego nie powinieneś jeść podczas ciąży. Tak, oczywiście zalecana jest zdrowa dieta, ale okazjonalne taco nie spowoduje, że Twoje dziecko będzie miało słabe wyniki SAT. Twoja dieta ciążowa jest czymś, co powinieneś omówić ze swoim lekarzem, a nie przypadkową znajomością, która lubi pojawiać się na imprezach i wyrzucać losowe fakty, by wyglądać na bardziej inteligentnych.
Ćwiczy jej prawo do noszenia legginsów jako spodni
Jeśli nadal możesz nosić zwykłe dżinsy aż do dnia dostawy, to świetnie, ale proszę, nie bój się, jeśli nie możesz. Wykonuj swoje prawo do noszenia legginsów w postaci spodni każdego dnia, jeśli tego chcesz. Nie porównuj ciała ciążowego z osobą, która twierdzi, że nosiła rozmiar 2 w czasie całej ciąży. Może niektórzy ludzie mogą to zrobić, ale mogę was zapewnić, że niewielu może wskoczyć do legginsów w 11 tygodniu ciąży i nie ma się czego wstydzić.
Również dżinsy ciążowe są niesamowite w dzisiejszych czasach. Nie zajmuję się ciążą od 16 miesięcy i pasuję do większości moich normalnych dżinsów, ale czasami noszę moje dżinsy ciążowe. Są tak cholernie przytulne!
Daje niesamowitą opiekę nad sobą
Ciąża jest cudowna, oczywiście, ale jest też cholernie stresująca, wyczerpująca i przytłaczająca. Jeśli kiedykolwiek czujesz się zalewany próbami i cierpieniami prokreacji, możesz cofnąć się i zadbać o siebie. Nigdy nie będzie bardziej odpowiedni czas, aby być samolubnym, niż gdy jesteś w ciąży, więc jeśli chcesz skorzystać z zabiegów w spa lub masażu prenatalnego, idź na całość! Zamów zabieg na twarz lub manicure lub zafunduj sobie wiele relaksujących, bezstresowych dni, ponieważ zbyt długo będzie Ci trudniej wydostać się na masaż.
Tworzy plany urodzenia
Sposób, w jaki decydujesz się dostarczyć swoje dziecko, jest, jak ci się wydawało, do ciebie. Jeśli chcesz dostarczyć dziecko do szpitala i użyć znieczulenia zewnątrzoponowego, zrób to. Jeśli chcesz spróbować porodu domowego i skorzystać z usług położnej lub douli, zrób to. Jeśli chcesz być otoczony przez całą twoją rodzinę i wszystkie swoje siostrzane siostry, jest to w porządku, ale jeśli chcesz, aby twoja opieka była intymnym doświadczeniem między tobą a twoim partnerem, musisz ustalić podstawowe zasady dotyczące tego, kto jest i nie jest dozwolone w pomieszczeniach porodowych. Jednak chcesz porodzić zależy od ciebie.
Odmawia przeproszenia za swoje hormonalne emocje
Emocjonalne emocje są równe dla przebiegu ciąży. Hormony są bezlitosnymi sukami i nie masz wpływu na to, jak się czujesz, dlatego nigdy nie powinieneś przepraszać za płacz podczas reklamy Subaru. Koniec opowieści.
Zanurza się w Sekcji Dziecka w Celu
Prysznice dla dzieci są cudowne, ponieważ często dostarczają nowym matkom niektóre podstawowe potrzeby potrzebne ich dziecku. Ale to nie znaczy, że mama nie powinna być w stanie samodzielnie zajmować się wybraną sekcją dla dzieci. Kupowanie rzeczy dla twojego dziecka może być tak ekscytujące i wyobrażenie ich w tym uroczym stroju, który je kupił, sprawi, że bóle w ciąży znikną. Jeśli zechcesz zrobić własne zakupy dla swojego dziecka, proszę, zrób to! Nie pozwól, aby ktoś inny powiedział ci, że nie powinieneś wydawać pieniędzy na własne dziecko. Dostaniesz dużo na dziecięcym prysznicu, tak, ale teraz jesteś mamą, a matki mają nieodłączną potrzebę kupowania rzeczy dla swoich dzieci.
Akceptuje pomoc
Będziesz chciał dużo zrobić podczas ciąży i przez jakiś czas nie będzie to problemem, ale nadejdzie czas, kiedy twój spacer zmieni się w kłębek, a chodzenie na 12 stopach będzie bardziej odczuwać chodzenie po 12 milach . Kiedy nadejdzie ten czas, nie bój się prosić o pomoc. Nikt nigdy nie potrzebuje pomocy, ale czasami potrzeba pomocy jest nieunikniona. Wykorzystaj dobroć innych i skorzystaj z wszelkiej możliwej pomocy, gdy jest ona wciąż dostępna.
Pozwala sobie na drzemkę
Drzemki w czasie ciąży są najlepszymi drzemkami.
Organizuje jej całe życie (najlepiej jak potrafi, oczywiście)
Zagnieżdżanie to bardzo realne zjawisko. Całkowite pozbycie się życia i pozbycie się go przed nadejściem dziecka sprawi, że życie w poporodowym będzie o wiele gładsze. Znajomość tego, gdzie wszystko jest, kiedy tego potrzebujesz, pozwoli ci zaoszczędzić mnóstwo siwych włosów, ponieważ dzieci są niecierpliwe i jeśli nie dostają tego, czego chcą, kiedy tego chcą, prawdopodobnie sprawią, że będziesz też chciał płakać. .
Będąc w fazie zagnieżdżania, wziąłem sobie za zadanie przeorganizowanie każdego pomieszczenia w domu (z mięśniem mojego męża), pomalowanie ścian, oczyszczenie naszej piwnicy, uporządkowanie wszystkich ważnych dokumentów i zreorganizowanie naszej kuchni. Byłem maniakiem, ale wyszło na naszą korzyść po narodzinach naszego syna.
Cieszy się mnóstwem "Me Time"
Skorzystaj z całego "czasu ja", który możesz uzyskać, zanim dziecko się tu pojawi. Stawanie się matką jest niesamowite, ale oznacza też koniec ery, która została oparta wyłącznie na twoich potrzebach. Gdy dziecko przybędzie, twoje potrzeby będą częściej niż zwykle wtórne, ale ważne jest, abyś pamiętał, jak kochać siebie. Opieka nad sobą jest tak ważna, gdy stajesz się matką. Kiedy spędzasz większość swojego czasu na wychowywaniu całkowicie pochłaniającego człowieka, w końcu osiągniesz punkt wyczerpania. W tym momencie musisz pamiętać, że potrzebujesz opieki. Ćwiczenie aktu dbania o siebie przed urodzeniem dziecka, z nadzieją pomoże ci pamiętać o tym, aby troszczyć się o siebie także po urodzeniu dziecka.