12 ciał pozytywnych matek mówi o ich własnych ciałach, które czynią różnicę
Słowa mają znaczenie. Mają znaczenie w polityce, relacjach i na pewno mają znaczenie w rodzicielstwie. Autorka i wydawca Peggy O'Mara powiedziała kiedyś: "Sposób w jaki rozmawiamy z naszymi dziećmi staje się ich wewnętrznym głosem" i choć nigdy nie myślałem o tym w tych kategoriach, natychmiast rozpoznałem mądrość w tej obserwacji, gdy stałem się matką . Prawdą jest, że dzieci nie tylko słuchają, kiedy z nimi rozmawiamy; oni także dużo się uczą, jak mówimy o sobie. To dlatego ciała pozytywne mamuśki mówią, że zmieniają sposób, w jaki ich dzieci będą postrzegać swoje ciała i sposób, w jaki społeczeństwo postrzega wszystkie ciała.
Choć starannie wybieramy słowa, których używamy podczas rozmowy z naszymi dziećmi, nieskończenie trudniej jest wybrać słowa, których używamy, gdy mówimy o sobie. Do czasu, kiedy jesteśmy rodzicami, najprawdopodobniej zinternalizowaliśmy dziesięciolecia przerażających, sprzecznych lekcji, które społeczeństwo rzuciło na nas od nieskończonej liczby aniołów i kierunków. Wielu z nas jest zdezorientowanych, niepewnych i czuje się mniej niż pozytywnych. Osobiście, ilekroć mam trudności z pozyskaniem pozytywnego nastawienia do siebie lub mojej osoby, wtedy wiem, że najważniejsze jest, aby ją znaleźć (aby zaprzeczyć jakiemukolwiek oskarżeniu o moim wyglądzie i godności) i pokazać moim dzieciom, że inni ludzie oczekiwania nas nie definiują.
Nie zawsze jest to łatwe, i jak każdy rodzic od czasu do czasu zawodzę. Są jednak pewne przydatne mantry, na które natknąłem się w moim ogólnym celu, jakim jest nauczenie moich dzieci pozytywnego nastawienia ciała, które pomogły mi razem. Wiem, że moje dzieci usłyszą je wśród milionów innych, lepiej finansowanych wiadomości o ciałach i wyglądzie, ale mam nadzieję, że moje powtórzenie pozostawi wrażenie.
"Czuję się piękna"
Chociaż wiemy, że ładne to nie wszystko, chyba że wychowujesz dzieci w bunkrze w stylu T on Hunger Games District, z dala od cywilizacji, odkryją, że fizyczne piękno jest czymś cenionym w naszym społeczeństwo. Jednak mówiąc, że czujesz się pięknie, zamiast mówić, że jesteś (lub nie jesteś) piękna, piękno (i wartość z nim związana) staje się wewnętrzną, a nie zewnętrzną wartością, która wymaga zewnętrznej walidacji. Ma także tę zaletę, że pokazuje dzieciom, że można mieć piękno dla siebie i że piękno ma wiele kształtów i form.
"Jestem dobry w [Aktywności fizycznej]"
Podkreślenie, że ciała nie są jedynie dekoracyjnymi obiektami o estetycznym uroku, ale pojazdami, które umożliwiają nam robienie różnych rzeczy, jest świetnym sposobem, aby dzieci zaczęły myśleć o swoich ciałach jako wielowymiarowych i zdolnych do czerpania przyjemności z poziomów, które w innym przypadku mogłyby nie być brane pod uwagę.
"Nie jestem taki dobry w [Aktywności fizycznej] I to jest w porządku"
Ponieważ ciało nie musi być zdolne do prowadzenia czterominutowej mili lub wykonywania podwójnych holenderów, lub chodzenia lub ubierania się, aby być godnym szacunku, podziwu, względności lub miłości. Można przyznać, że każde ciało ma ograniczenia i wyzwania twarzy, a gdziekolwiek ciało spada na to spektrum , nie dyktuje ono swojej wartości.
"Jestem z siebie dumny, ponieważ ćwiczyłem i czułem się lepiej"
Wskazywanie, że ciężka praca i determinacja zazwyczaj przynoszą pozytywne wyniki, to dobry sposób na pokazanie dzieciom, że ciała są niesamowite. Wszystkie ciała mają ograniczenia, ale często jesteśmy w stanie przesuwać te ograniczenia i wzrastać i ulepszać się w procesie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
"Kocham mój..."
Nadawanie konkretnym aspektom wyglądu fizycznego jakiejś dodatkowej miłości, nawet, a zwłaszcza wtedy, gdy nie są zgodne z określonym z góry ideałem, jest dobrym sposobem, aby pokazać dzieciom, że nie muszą czekać na kogoś innego, by poczuć poczucie własnej wartości.
"Jestem [Milionem wielkich cech, które nie mają nic wspólnego z fizycznym wyglądem]"
Ponieważ, oczywiście, ładny nie jest wszystkim. Pewność siebie, ponieważ odnosi się do wyglądu fizycznego, jest tylko częścią większego obrazu, jeśli chodzi o bycie naprawdę pozytywnym ciałem.
"Jestem dumny z tego, kim jestem"
Zbyt często mówi się kobietom, że nie powinny być dumne. Lub powinni być dumni, ale w bardzo szczególny sposób, jeśli chodzi o bardzo szczególne aspekty tego, kim są. Kwestię tę często potęgują inne czynniki: rasa, wiek, wzrost, waga, religia, niepełnosprawność. Chłopcy i dziewczęta, którzy widzą kobietę dumną z siebie, są niezwykle ważni.
"Nie jestem określony przez moją wagę lub wygląd"
Czasami wszystkie te rzeczy muszą być wyrażone dość wyraźnie, ponieważ jest wręcz wprost przeciwnie.
"Czasem czuję się niepewnie"
Bycie pozytywnym nie oznacza, że zawsze jesteś pewny siebie i optymistycznie. Bycie niepewnym i pozytywnym ciałem nie wykluczają się wzajemnie! Nie sądzę, żebym kiedykolwiek spotkał kogoś, kto jest całkowicie bezpieczny w odniesieniu do każdego aspektu siebie i swojego ciała. Można powiedzieć dzieciom, że zlikwidowanie patriarchatu to ciężka praca, a czasem się męczysz i powiedział, że patriarchat zakrada się w przysłowiowym prawym haczyku do ego.
Brońcie się (i inni), gdy inni ludzie próbują wstydu
Ponieważ dzieci powinny być w stanie dostrzec, że jest całkowicie do przyjęcia, aby wywołać ludzi na ich gówno.
"Mogę nosić cokolwiek chcę"
Niektórym nie zależy na modzie. Dla innych (w tym także dla ciebie) moda jest rodzajem sztuki ciała: prawie nieograniczoną formą autoekspresji. Niestety, reklama i, w rzeczy samej, znaczna część branży mody, wskazała (jawnie i podświadomie), że moda jest tylko dla modeli i ludzi, którzy wyglądają dokładnie tak jak oni. Jednak pozytywna dla ciała, kochająca modę mama 21 wieku jest pełna własnych pomysłów i nie słucha takich nonsensów! Jeśli styl osobisty jest dla niej ważny, nie pozwala, aby jakiś określony z góry wzrost lub ciężar przeszkadzał w tym, co chce nosić.
"Moje ciało jest moją móżdżkową torbą, wciąga mnie w te miejsca i przed twarze, gdzie jest coś do powiedzenia lub zobaczenia".
Kiedy Carrie Fisher strzelała z powrotem do trollingów na Twitterze na Twitterze w tym czasie, wypuszczono Gwiezdne Wojny: Przebudzenie Mocy (to było, oczywiście, zanim moje dzieci oglądały to każdego dnia przez wiele miesięcy i, nie, nie jestem nawet oszalałem), faktycznie zrzucam pojedynczą, błyszczącą, pełną emocji łzę. Ponieważ w tym tweecie Fisher przekazał mi wszystko, co kiedykolwiek czułem na temat mojego ciała, którego nigdy nie do końca nie wyobrażałem sobie i nie mogłem wyrazić słowami (znacznie mniej w przypadku 140 znaków). Odkąd przeczytałem ten doskonały tweet, potraktowałem to jako osobistą mantrę. Ciała są świetne, a ciała są piękne, ale najlepszą rzeczą w ciałach jest sposób, w jaki pozwalają nam żyć życiem, które wybieramy.