10 prostych domowych przepisów Apple dla dzieci
Jabłka są bezpośrednio połączone z utrzymaniem dobrego, zdrowego serca, ponieważ zawierają substancje, które zmniejszają ilość cholesterolu w organizmie, a także dostarczają różnych przeciwutleniaczy, aby utrzymać również zdrowie wewnętrzne. Struktura jabłka odgrywa ważną rolę, ponieważ tworzy ją kombinacja włókien, które są zarówno rozpuszczalne, jak i nierozpuszczalne. Obydwa działają pobudzająco na ruch jelit i jednocześnie zachowują zdrowe jelito. Ponadto jabłka są świetnym jedzeniem dla niemowląt, a ich używanie na różne sposoby może przynieść smaczne produkty spożywcze tuż przed tobą.
10 łatwych do przepisania przepisów dla niemowląt
Aby pomóc dziecku w smacznym spożywaniu jabłek, oto kilka przepisów:
1. Tasty Applesauce (przez 5 miesięcy i powyżej)
Z różnych receptur jabłek dla dzieci, ta jest najłatwiejsza i najszybsza do zrobienia i wprowadzenia dziecka do jabłek.
Składniki
- Jabłka, obrane i rdzewiejące
- Niesłodzony sok jabłkowy
- woda
- Cynamon, uziemiony
- Gałka muszkatołowa mielona
- Esencja waniliowa
metoda
- Weź jabłka i posiekaj je razem. Umieść te kawałki na patelni. Dodaj więcej wody do niej, tworząc warstwę i podążaj za tym sokiem jabłkowym.
- Podgrzej patelnię i pozwól jej się gotować. Obniż płomień, umieść pokrywkę i pozwól mu gotować przez około 8-10 minut, aż kawałki jabłka zaczną się mięknąć. Nie rozgotować, aby całkowicie je stopić.
- Gdy zaczną się mięknąć, usuń płomień i odłóż patelnię na bok. Wybierz kawałki i zetrzyj je ze sobą, aby uzyskać konsystencję odpowiednią dla Twojego dziecka.
- W celu dodania smaku posyp odrobinę cynamonu i proszku z gałki muszkatołowej. Aby nadać mu dodatkowy styl, dodaj odrobinę waniliowej esencji.
- Podaruj to miło i ciepło swojemu maluszkowi. Jeśli chcesz podawać to na zimno, dodawaj smaki tylko podczas serwowania, utrzymując zamrożoną drugą porcję.
2. Zupa jabłkowa ze słodkim ziemniakiem (przez 6 miesięcy i powyżej)
Połącz smaki obu tych produktów spożywczych, aby stworzyć pyszną smaczną ziołową przekąskę.
Składniki
- Mąka
- masło
- Bulion z kurczaka
- sos jabłkowy
- Słodkie ziemniaki, gotowane
- Imbir, uziemiony
- Cynamon, uziemiony
- Mleko matki lub formuła
metoda
- Weź patelnię i dodaj do niej masło. Podgrzej i pozwól, aby masło zaczęło się topić. Dodaj mąkę do roztopionego masła na patelni i wymieszaj wszystko razem. Kontynuuj pieczenie, aż zacznie przybierać złoty kolor.
- Teraz stopniowo zaczynij wylewać bulion z kurczaka na patelnię. Pamiętaj, aby ciągle mieszać, gdy to robisz. Śledź to z jabłkiem, kawałkami słodkiego ziemniaka, zmielonym imbirem i cynamonem.
- Dobrze wymieszaj całą mieszankę i zwiększ płomień, aby zagotować. Gdy zagotujesz, opuść płomień i pozwól mu się gotować przez kolejne 5 minut.
- Po zakończeniu, wlej tę mieszaninę do blendera i mieszaj blenderem przez kilka minut, aż zacznie otrzymywać konsystencję puree. Wylej to puree z blendera z powrotem na patelnię.
- Do tego puree dodaj trochę mleka i pozwól mu się rozgrzać, aż zrobi się przyjemnie i ciepło. Podawaj dziecku ciepłą zupę.
3. Jabłko i winogronowy squash (przez 6 miesięcy i powyżej)
Połącz ten fantastyczny przepis, aby Twój maluch mógł skosztować szerokiej gamy smaków.
Składniki
- Squash z winogron
- Jedno obrane i pokrojone słodkie jabłko
- Topione masło
- kochanie
- Cynamon
- Gałka muszkatołowa
- Goździki, z uziemieniem
metoda
- Przygotuj piekarnik, podgrzewając go do około 180 stopni i utrzymując go w gotowości.
- Pokrój winogrona na małe kawałki i odłóż je na bok.
- Smarujemy blachę do pieczenia i umieszczamy w niej winogrona stroną ze skórą skierowaną do góry.
- Przykryj tacę i umieść ją w piekarniku. Pozwól mu siedzieć przez około 20 minut.
- Kiedy to się dzieje, weź miskę i dodaj do niej kawałki jabłka. Podążaj nim, rozlewając trochę roztopionego masła, miodu, cynamonu, gałki muszkatołowej i imbiru. Dobrze je wymieszaj.
- Wyjmij tacę z piekarnika i przerzuć winogrona. Nalej na nie mieszaninę jabłek, przykryj tacę i włóż ją do piekarnika jeszcze przez 20 minut.
- Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż jeden rok życia, zastąp miód cukrem lub innym środkiem słodzącym.
4. Posiłek z jabłek i kurczaków (przez 7 miesięcy i dłużej)
Gdy twoje dziecko zaczyna mieć ciało stałe, posiłek ten sprawi, że będzie się zachwycony i będzie go więcej.
Składniki
- Piersi z kurczaka, bez skóry i posiekane
- Jabłko posiekane
- Słodki ziemniak
- Proszek cynamonowy
- Kurczak
- Bakłażan
metoda
- Weź słodki ziemniak i obierz go. Pokrój go na małe kawałki.
- Weź patelnię i dodaj do niej zapasy kurczaka. Podgrzej go i pozwól mu zacząć gotować.
- Gdy zagotujesz, dodaj do niego piersi z kurczaka i opuść płomień. Pozwól gotować przez około 10 minut.
- Kontynuuj, dodając kawałki jabłka i słodkich ziemniaków. Wymieszaj razem i pozwól mu gotować przez kolejne 10 minut.
- Gdy to zrobisz, dodaj kawałki posiekanego bakłażana na patelnię i pozwól mu gotować się na ogniu przez kilka minut. Gdy ziemniak stanie się miękki, usuń ciepło.
- Uruchom miksturę w blenderze na krótki czas, aby była trochę spójna. Dodaj do niego cynamon i dobrze go podawaj.
5. Apple Shake (przez 10 miesięcy i powyżej)
Jeden z popularnych przepisów na sok jabłkowy dla dzieci, ten dodaje korzyści płynące z mleka, aby zrobić świetne shake.
Składniki
- jabłko
- woda
- rodzynki
- migdały
- Cynamon
- mleko
metoda
- Weź jabłko i umieść je w parowniku lub szybkowarze. Pozwól mu gotować całe jabłko przez prawie 10 minut, aby było odpowiednio ugotowane.
- Gdy ostygnie, wyjmij go i skórki prawidłowo. Usuń wszelkie nasiona, które są w nim obecne.
- W misce dodaj kawałki jabłek wraz z mlekiem. Wymieszaj to dobrze. Obierz też migdały i dodaj je do miski. Rozpuść rodzynki w puree i dodaj do miski razem z prostym szczyptą cynamonowego proszku. Unikaj proszku, jeśli twoje dziecko tego nie lubi.
- Dodaj całą mieszankę do blendera i przeprowadź ją kilka razy, aby uzyskać gładkość. Upewnij się, że migdały są całkowicie zmiażdżone podczas mieszania.
- Jeśli Twoje dziecko ma co najmniej rok, możesz dodać do niego miód, aby podnieść smak.
6. Pieczone danie Apple (przez 6 miesięcy i powyżej)
Zamień owoc w świetną przekąskę dla Twojego dziecka, który ma inny smak z tym samym odżywianiem.
Składniki
- Różne jabłka
- masło
metoda
- Pokrój jabłka i usuń rdzeń. Nie usuwaj zewnętrznej skórki.
- Weź trochę masła na palec i przyłóż go do wewnętrznej części jabłka. Jeśli Twoje dziecko uwielbia cynamon w proszku, nie krępuj się i zastosuj trochę tego.
- Weź płytką tacę z odrobiną wody. Umieść te elementy na tacy.
- Włóż tacę do piekarnika i ustaw temperaturę na 200 stopni. Pozwól mu piec około pół godziny, aż kawałki zaczną się mięknąć. Zachowaj ślad wody w zasobniku.
- Po schłodzeniu wyjmij tacę i zdejmij skórki, jeśli chcesz. Zachęcamy do dalszego cięcia kawałków lub zacierania ich razem dla Twojego maleństwa.
7. Śniadanie z sałatką jabłkową z ziarnami (przez 10 miesięcy i powyżej)
Pozwól maluchowi zjeść smaczne śniadanie już teraz, gdy będzie mógł zacząć prawidłowo.
Składniki
- woda
- Sól
- jogurt
- rodzynki
- Brzoskwinia
- jabłko
- Pszenica
- brązowy ryż
metoda
- Weź garnek i dodaj do niego wodę i sól. Umieść go na płomieniu i podgrzewaj, aż zacznie wrzeć. Następnie dodaj brązowy ryż i pszenicę do garnka. Następnie zmniejsz płomień, przykryj garnek i gotuj przez około 8-10 minut.
- Po ugotowaniu, wyłącz płomień i pozwól mu ostygnąć przez kilka minut.
- Rozłóż blachę do pieczenia na platformie i rozłóż na niej ziarno. Zwiększa to ich puszystość.
- Posiekaj jabłka razem i dodaj je do miski. Obierz brzoskwinia i pokrój ją na małe kawałki. Dodaj także do miski.
- Wrzuć wszystkie owoce do mieszanki ziaren wraz z rodzynkami, w razie potrzeby zmiażdżone.
- Kontynuuj tę całą mieszankę, dodając do niej jogurt, upewniając się, że wszystko pokrywa się prawidłowo. W razie potrzeby możesz również dodać trochę kiełków pszenicy.
- Alternatywnie możesz dodać owoce do puli, tworząc jeszcze bardziej spójną recepturę.
8. Jabłkowy pudding ryżowy (przez 10 miesięcy i powyżej)
Trochę słodyczy do słodkiego i kwaśnego smaku jabłka.
Składniki
- brązowy ryż
- woda
- Imbir
- Cynamon
- brązowy cukier
- rodzynki
- Jabłka
metoda
- Weź dużą patelnię i dodaj do niej wszystkie owoce, ziarna, przyprawy i składniki.
- Umieścić patelnię na średnim ogniu i pozostawić na około pół godziny. To powinno wystarczyć do zmiękczenia ryżu. Mniej więcej w tym czasie sama mieszanka dostanie trochę muskularnego i zacznie rosnąć także przyjemny aromat.
- Dodaj mleko do tej mieszanki i pozwól mu gotować przez kolejne 8-10 minut. Upewnij się, że mikstura zachowuje się przyzwoicie, a nie jak na sos. Cały czas mieszaj, aby nie przywierał do patelni, aw razie potrzeby dodaj mleko i wodę.
- Po ugotowaniu schłodzić i podawać dziecku.
9. Apple Banana Custard (przez 8 miesięcy i powyżej)
Dla twojego malucha, który ma słodycze, ten przepis będzie dla niego rozkoszą.
Składniki
- Jabłko obrane i rdzewiejące
- Banan, obrany i bezziarnisty
- Proszek cynamonowy
- Mleko matki lub formuła
metoda
- Przygotuj piekarnik, podgrzewając go do około 180 stopni.
- Paruj jabłka i połącz wszystkie składniki w blenderze, aby uzyskać gładką mieszankę.
- Wlać do naczynia do pieczenia i pozostawić w piekarniku na około 15-20 minut.
- Wbij nóż w miksturę, aby sprawdzić miękkość i wyjmij tacę po prawej.
10. Apple Papaya Dish (przez 10 miesięcy i powyżej)
Połącz różne owoce, aby uzyskać wspaniałe wrażenia smakowe.
Składniki
- Słodkie jabłko
- Obrana i posiekana papaja
metoda
- Paruj jabłka po obraniu i siekaniu i mieszaniu, aż będą papkowate.
- Dodaj do tego papaję i uruchom ją ponownie, aż zmieni się w spójne puree.
Upewnienie się, że Twoje dziecko może jeść jabłka i rozwinąć w sobie ich sympatię, może otworzyć drogę do różnych produktów spożywczych dla Twojego dziecka. Decydując się na przepis na gulasz jabłkowy dla swojego dziecka, możesz stworzyć szeroką gamę przepisów i pozwolić dziecku cieszyć się pięknymi smakami.