Odpowiedzi na twoje najważniejsze pytania dotyczące karmienia piersią

Zawartość:

1. Coś jest nie tak - co mogę zrobić, aby to zadziałało?

Dobry zatrzask to podstawa karmienia piersią - mówi Solow. Zatrzask to pozycja ust dziecka wokół sutka. Właściwe zatrzaskiwanie jest głębokie i asymetryczne, z większą ilością piersi w ustach w pobliżu dolnej wargi dziecka niż górnej wargi. Jak się tam dostałeś?

Czas jest ważny . Karm swoje dziecko, gdy jest głodne, ale niezbyt głodne. Dziecko, które kibicuje w poszukiwaniu piersi, zaczyna być głodne. To optymalny czas na karmienie piersią.
Trzymaj dziecko właściwie . Upewnij się, że jego głowa jest lekko pochylona do tyłu, aby sutek wyglądał, jakby miał podnieść się do nosa. Następnie delikatnie dotknij jego dolnej wargi krawędzią otoczki. Poczekaj, aż jego usta się szeroko otworzą. Teraz, używając pięty drugiej ręki, dociśnij szybko jego łopatkę, aby najpierw przyłożyć go do brody piersi (aby uzyskać więcej piersi w ustach w pobliżu dolnej wargi). Jego klatka piersiowa, podbródek i policzki powinny być przyciśnięte do piersi, a kawałek otoczki powinien wystawać z górnej wargi. Jego nos powinien być czysty.

2. Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?

Większość dzieci otrzymuje wystarczającą ilość mleka podczas karmienia. To powiedziawszy, tylko dlatego, że twoje dziecko wydaje się karmić bez końca, nie oznacza, że dostaje wystarczającą ilość mleka. Samo ssanie nie karmi głodnego dziecka, ponieważ ssanie to nie to samo, co połykanie. Może na przykład karmi sennie i nie ssąc wystarczająco mocno, aby się napełnić; a to z kolei może zmniejszyć produkcję mleka.

Jak więc stwierdzić, czy twoje dziecko ma dość? Oto kilka oznak, że wszystko jest w porządku:

Twoje dziecko ma silne ssanie i podczas karmienia ciągle przełyka i przełyka.
nasze piersi stają się bardziej miękkie, gdy dziecko się rodzi.
Twoje dziecko przybiera na wadze - przez pierwsze cztery miesiące niemowlęta na ogół zyskują około 5-7 uncji tygodniowo; aw miesiącach piątym i szóstym około czterech do pięciu uncji tygodniowo. To powiedziawszy, różni się, a niektórzy zyskują mniej lub więcej niż średnia bez problemu.
Twoje dziecko zwykle wkurza się na tyle, aby potrzebować od sześciu do ośmiu zmian pieluszek dziennie, a na ogół kupuje trzy do pięciu razy dziennie. (Pamiętaj jednak, że dzieci są różne).

Oznaki, że twoje dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości mleka:

Dużo płacze i odmawia przyjęcia piersi lub ciągle szuka czegoś do ssania po karmieniu. Twoje dziecko może przeżywać okresy kilku dni w czasie, gdy chce więcej karmić, wydaje się być ciągle głodne i wybredne. Może to być impuls wzrostu; postaraj się nadążyć za żądaniem i poczekaj kilka dni, aby zobaczyć, czy mija.

3. Jak uchronić moje dziecko przed zaśnięciem podczas karmienia?

Ssanie uspokaja dzieci, powodując uwalnianie „sennego” hormonu (znanego jako CCK) w ich ciałach. To słodkie, ale może być problematyczne; jeśli twoje dziecko zasypia w trakcie karmienia, nie będzie usatysfakcjonowane i zbyt wcześnie będzie chciało się ssać. Jeśli więc łapie Z zamiast mleka, oto kilka opcji:

Zdejmij pierś i obudź go delikatnie.
Kiedy jest czujny, upewnij się, że dobrze się przyłączył - jeśli nie, spróbuj ponownie. (Może to potrwać kilka prób, aby uzyskać prawidłową zatrzask).
Kiedy już się zatrzasnie, spróbuj uciskać pierś, aby wypchnąć mleko - duży trysk mleka może być jak zastrzyk kawy dla dziecka. Jeśli twoje mleko nie przepływa dobrze (nie zawiodło się), możesz mu pomóc.
Dziecko jeszcze śpi? Bądź fizyczny: zdejmij skarpetki i delikatnie łaskocz stopy. Rozbierz go, aby obudziło go chłodne powietrze. W zależności od dziecka możesz nawet spróbować śpiewać lub odtwarzać muzykę. Ale zwróć uwagę: niektóre dzieci dobrze reagują na stymulację; inni zamknęli się.

4. Nie sądzę, że moje mleko dobrze płynie, co mogę zrobić?

Zaraz po porodzie zaczyna się odruch rozczarowania, chociaż możesz nie zauważyć, że tak się dzieje. Hormony w twoim ciele mówią twoim przewodom mlecznym, aby wypuszczały mleko, zwykle w odpowiedzi na ssanie dziecka, a nawet na jego oczekiwanie (niektóre kobiety odczuwają zawodzenie za każdym razem, gdy słyszą płacz dziecka!). W ciągu pierwszych dwóch tygodni, jeśli poczujesz skurcze macicy, będziesz wiedział, że odruch rozczarowania działa. Niektóre kobiety odczuwają mrowienie w piersiach, ale jeśli nie zauważysz rozczarowania, nie oznacza to, że tak się nie dzieje.

Jeśli jednak masz problemy z zawodzeniem, pomóż napić się mleka:

Spróbuj wizualizacji: rozluźnij ramiona, oddychaj głęboko i wyobraź sobie, że mleko spada.
Upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo, aby uzupełnić płyny.
Czy mówiliśmy, oddychaj głęboko? Może jesteś wyczerpany i zestresowany. Zrób sobie trochę luzu - pomyśl o sobie jak o profesjonalnym karmieniu piersią, a o swoim dziecku jako o gwiezdnej klientce i przenieś „sprzątanie kuchni” na dół do listy rzeczy do zrobienia. Nie rób łóżka - pamiętaj, że powinieneś drzemać, kiedy twoje dziecko drzemie, a otwarte łóżko będzie bardziej sprzyjało temu.
Wyznaczaj bardzo małe cele i, jeśli to możliwe, przekaż obowiązki innym. Zmartwienie może hamować zawód, więc staraj się nie martwić tym, co dzieje się w twoim ciele. Zwolnij i pomyśl o kochaniu swojego dziecka. To może pomóc w przepływie tych hormonów.

5. Jak mogę zwiększyć produkcję mleka?

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć produkcję mleka.

Najprostszym sposobem, aby powiedzieć swojemu ciału, aby zrobiło więcej mleka, jest poproszenie o więcej. Możesz to zrobić, uzyskując lepsze zatrzaski od dziecka, często go pielęgnując i upewniając się, że całkowicie opróżnia każdą pierś (tj. Pije całe mleko z każdej piersi przy każdym karmieniu).
Innym sposobem jest pompowanie. Jeśli zaczniesz pompować zaraz po zakończeniu karmienia, twoje ciało zacznie od razu wytwarzać więcej mleka i będziesz gotowy do następnego karmienia. Jeśli masz pompę, która uruchamia się z szybkim ustawieniem, a następnie zwalnia, aby naśladować ssanie dziecka, spróbuj nacisnąć przycisk resetowania, gdy zwalnia; to pobudzi twoją pierś do produkcji większej ilości mleka.
Niektóre holistyczne sposoby na zwiększenie produkcji mleka: weź zioła kozieradka i Błogosławiony Oset; lub jedz płatki owsiane, nasiona sezamu, a jeśli nie jesteś uczulony na orzechy, migdały. Wiele matek polega na słodzie, który pomaga zwiększyć produkcję mleka i można go znaleźć w owalu, a także w ciemnych piwach, takich jak Guinness lub ciemne piwo bezalkoholowe.
Oczywiście, pamiętaj, aby pić dużo płynów, dobrze się odżywiać i odpoczywać jak najwięcej. Drzemki nie są luksusem; są koniecznością.

6. Czy powinienem obudzić moje dziecko do pielęgniarki?

To zależy od tego, czy twoje dziecko otrzymuje to, czego potrzebuje, kiedy nie śpi. Przez pierwsze trzy miesiące niemowlęta mają małe żołądki, które zazwyczaj wypełniają jedząc przez całą dobę - średnio około ośmiu posiłków w ciągu 24 godzin. Ale najważniejsze jest to, że dostaje odpowiednią kwotę w dowolnym okresie 24 godzin. Jeśli je częściej podczas godzin czuwania, może rzadziej jeść podczas godzin spania. Zrobić matematykę:

Jeśli twoje dziecko karmi się często i wydajnie w ciągu dnia (patrz Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?), Możesz pozwolić mu spać spokojnie przez cztery lub pięć godzin w ciągu nocy.
Ale jeśli twoje dziecko je tylko co cztery godziny w ciągu dnia i śpi prosto przez pięć godzin w nocy, może nie mieć wystarczającej ilości jedzenia w ciągu 24 godzin. Musisz się obudzić. Gdyby to był nasz wybór, budzilibyśmy dziecko co 2-3 godziny w ciągu dnia i łapali nieco więcej mrugnięć w nocy. Ale jeśli twoje dziecko nadal wydaje się głodne, być może będziesz musiał go obudzić także w nocy.
Jeśli twoje dziecko chce karmić częściej w nocy niż w ciągu dnia, możesz obudzić je z tych dłuższych drzemek w ciągu dnia, aby zjeść, co może również pomóc jej zacząć różnicować dzień i noc.
Po pierwszych tygodniach, gdy żołądek dziecka rośnie, prawdopodobnie nie będziesz musiał się martwić, że go obudzisz.

7. Jakich potraw nie powinienem jeść?

„Jedz co lubisz” - mówi Solow. „Kobiety na całym świecie, które jedzą różnego rodzaju pokarmy, karmią swoje dzieci - a większość dzieci toleruje większość pokarmów”. Jako dodatkowy bonus, ponieważ niemowlęta karmione piersią są narażone na różnorodne smaki, zwykle lepiej sobie radzą, gdy są wprowadzane do ciała stałe, ponieważ są przyzwyczajone do różnorodności.

Ale niektóre dzieci mogą być uczulone na coś w diecie ich mamy. Oznaki możliwej alergii pokarmowej: wyprysk, krew w kale lub zamieszanie (oczywiście, zamieszanie może mieć wiele przyczyn). W takich przypadkach, według Solowa, winowajcą jest zwykle nabiał; skonsultuj się z pediatrą.

8. Moje dziecko chce cały czas jeść, co się dzieje?

Przez pierwsze trzy miesiące przeciętne dziecko musi jeść około osiem razy dziennie, w zależności od pojemności piersi i rosnącego żołądka. Jeśli twoje dziecko wydaje się głodować znacznie częściej, istnieją dwa możliwe wyjaśnienia:

Jest głodna, ponieważ nie dostaje pełnego posiłku, kiedy się karmi. Oto, jak dowiedzieć się, czy twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka.
Twoje dziecko przeżywa gwałtowny wzrost. Po około dwóch, trzech i sześciu tygodniach, a także po około trzech i sześciu miesiącach, niemowlęta bardzo szybko dorastają. Kiedy tak się dzieje, potrzebują dodatkowego mleka, aby wesprzeć całą ciężką pracę, którą wykonują, a poprzez częstsze karmienie pomagają również zwiększyć podaż mleka, dzięki czemu będziesz w stanie nadążyć za ich zmieniającymi się potrzebami . Pomyśl o tym w ten sposób: siedzenie na krześle do karmienia przez większość dnia zwróci się później, gdy twoje dziecko będzie jeść wydajniej, a pojemność mleczna umożliwi mu dłuższe przechodzenie między karmieniami. Kolejny plus: wraz z gwałtownymi wzrostami nadchodzą śpiące tryby!
Staraj się nie zaspokajać głodu dziecka, oferując jego mieszankę, jeśli naprawdę chcesz karmić piersią. Jeśli uzależnisz się od mleka modyfikowanego, mleko może wyschnąć. Innym efektem ubocznym niższej produkcji mleka jest to, że dziecko może stać się bardziej sfrustrowane piersią, a następnie odmówić. A to może prowadzić do tego, że twoje dziecko woli butelkę.

9. Moje sutki są pęknięte i bolą, czy powinienem przestać karmić piersią?

Chociaż przyzwyczajenie się do karmienia piersią zajmuje trochę czasu, a sutki mogą początkowo być trochę obolałe, większości bólu można zapobiec dzięki dobrym zatrzaskom. Jeśli nadal będziesz odczuwać ból po dwóch tygodniach, najprawdopodobniej twoje dziecko nie będzie się dobrze trzymać. Co robić?

Nie przestawaj pielęgnować. Zamiast tego popraw zatrzask dziecka.
Możesz złagodzić ból i ułatwić pielęgnację, podczas gdy sutki goją się, rozpoczynając sesję karmienia piersią, która nie jest obolała. Po tym, jak twoje dziecko zje trochę, nie będzie ssało tak mocno. Następnie, gdy położysz go na obolałe piersi, zmień pozycję sutka w ustach dziecka, aby nie znajdował się w pobliżu obolałej części. Krótsze, ale częstsze karmienie może również pomóc złagodzić ból.
Umieszczanie oliwy z oliwek na obolałym obszarze podczas karmienia może złagodzić tarcie i wywołać ból.
Bardzo ważne jest, aby upewnić się, że sutki są suche między karmieniami. Wystawienie ich na powietrze pomaga wysuszyć i ukoić je oraz pomóc im leczyć się szybciej. Kolejna sztuczka: natrzyj je odrobiną mleka matki, a następnie pozwól im wyschnąć. A kiedy się kąpiesz, myj sutki zwykłą ciepłą wodą - nie używaj mydła, które może podrażnić lub dodatkowo wysuszyć obszar - i delikatnie osusz.
Jeśli masz rany na sutkach, sytuacja jest poważniejsza. Nadal ważne jest, aby piersi były suche między karmieniami, ale staraj się myć je mydłem i wodą tylko raz dziennie podczas kąpieli - a także moczyć w słonej wodzie (z łagodnym roztworem soli fizjologicznej), aby chronić ranę przed infekcją. Możesz pobrać roztwór soli fizjologicznej w aptece lub wymieszać własny, używając filiżanki ciepłej wody i pół łyżeczki soli. Oczywiście możesz również zasięgnąć porady lekarza.
Lekarz, który powie ci, abyś przestał karmić piersią, gdy bolą twoje sutki, może nie zostać odpowiednio poinformowany. Możesz skorzystać z pomocy konsultanta ds. Laktacji, który jest ekspertem w tej dziedzinie (Międzynarodowe Stowarzyszenie Konsultantów Laktacji może skontaktować się z certyfikowanym konsultantem ds. Laktacji w Twojej okolicy). Niektórzy konsultanci oferują tanie lub bezpłatne grupy wsparcia laktacji - są świetne miejsca, w których można dowiedzieć się o utrzymywaniu więzi, nawiązaniu przyjaźni i uzyskaniu wsparcia od innych matek karmiących, które pokonały przeszkody, z którymi się zmagasz.

10. Moje dziecko ma przeziębienie i ma problemy z karmieniem - co powinienem zrobić?

Karmienie dziecka przeziębieniem jest trudne, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby twój wypchany pakiet był wygodniejszy:

Pielęgnuj ją w bardziej wyprostowanej pozycji. Ułatwi jej to oddychanie.
Spróbuj krótszych i częstszych karmień.
Aby oczyścić nos dziecka, użyj strzykawki z żarówką (ostrzeżenie: Niemowlęta ich nienawidzą!) Lub, jeszcze lepiej, Nosefrida. Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat kropli soli fizjologicznej.

11. Przeziębiłem się - czy nadal mogę pielęgnować moje dziecko?

Tak. Dlatego:

W rzeczywistości wzmacniasz swoje dziecko i pomagasz mu walczyć z przeziębieniem, przekazując mu przeciwciała w mleku matki.
Przy prawie każdej prostej infekcji jesteś zakaźny, zanim zdasz sobie sprawę, że jesteś chory. Więc już naraziłeś swoje dziecko na wszystko, co masz. Teraz, gdy już wiesz, że jesteś chory, po prostu myj ręce bardzo często i staraj się nie kichać.
Jeśli złapie przeziębienie, prawdopodobnie dostanie mniej surową wersję.

12. Czy moje dziecko może jeść zbyt dużo?

Tak. Czasami dziecko może czuć się niekomfortowo, jeśli pije za dużo mleka. Może to być dla ciebie mylące, ponieważ jego zamieszanie może wydawać się sygnałem głodu, ale karmienie go więcej powoduje tylko większy dyskomfort. Jednym ze wskazówek, że dziecko pije za dużo mleka, jest dużo plucia. Co możesz zrobić?

Karm go mniej, czekając trochę dłużej między karmieniami lub oferując jedną pierś podczas karmienia zamiast dwóch. (Jeśli twoje dziecko nie opróżni całkowicie piersi, zacznie ona wytwarzać mniej mleka.)
Jeśli karmisz dziecko tylko jedną piersią, pamiętaj, aby rozpocząć drugą przy następnym karmieniu. Noszenie gumki lub bransoletki na nadgarstku i przełączanie jej na drugi nadgarstek pod koniec każdego karmienia to świetny sposób na zapamiętanie, którą pierś dałeś jako ostatni.

13. Czy nadal mogę pielęgnować podczas przyjmowania leków?

To zależy od leków. Unikaj aspiryny, na przykład: jeśli potrzebujesz środka przeciwbólowego, użyj Tylenolu, Advil lub innego bez recepty Ibuprofenu lub środka przeciwbólowego na bazie acetaminofenu.

Jeśli chodzi o inne leki, zapytaj swojego lekarza o leki, które przepisał; przeczytaj także etykietę i materiały pomocnicze, które pochodzą z lekiem. Lub zaloguj się do LactMed - to łatwa w użyciu baza danych sponsorowana przez Narodową Bibliotekę Medyczną Stanów Zjednoczonych i regularnie sprawdzana przez lekarzy.