Twoja pierwsza kupa po porodzie - 10 rzeczy, które musisz wiedzieć
W tym artykule
- Dlaczego pierwsza kupa po porodzie przysparza więcej niż pracy?
- Wskazówki, dzięki którym łatwiejsze
Jeśli przed zajściem w ciążę nie doświadczyłeś żadnych problemów z wypróżnieniami, są szanse, że możesz doświadczyć pewnych zmian podczas ciąży! Ale jeśli sądzisz, że twoje nieszczęścia mogą się skończyć zaraz po porodzie, cóż, możesz być rozczarowany, wiedząc, że tak być nie może. Wiele kobiet może doświadczyć wyzwań związanych z kupczeniem poporodowym. W tym artykule omówiono pierwsze problemy z kupowaniem, które większość kobiet może napotkać po porodzie.
Dlaczego pierwsza kupa po porodzie przysparza więcej niż pracy?
Więc, co to za hoopla za pierwszą kupą po porodzie, cóż, nie jest to tylko jeden powód, który może być uważany za winnego, ponieważ istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować ból i ból podczas przechodzenia pierwszego stolca po porodzie? Oto kilka typowych przyczyn:
1. Z powodu rozdzierania pochwy
Większość kobiet może otrzymać nacięcie lub nacięcie (znane również jako nacięcie krocza) pomiędzy ich obszarem dopochwowym i odbytu, aby wspomóc poród dopochwowy w celu poszerzenia kanału rodnego. Podczas normalnej porodu czasami kobiety mogą również doznać rozdarcia krocza i sromu. Wszystko to rozdzierające okolice pochwy może powodować ból, gdy kobieta próbuje podać jej pierwszą kupkę po urodzeniu dziecka.
2. Z powodu obrzęku
Szczęśliwi nie mogą doświadczyć żadnego łzawienia. Jednak po porodzie może wystąpić obrzęk. Ten obrzęk może również powodować wiele bólu i dyskomfortu podczas przechodzenia przez stolec.
3. Z powodu bólu w szwach
Pierwsza rufa po C-sekcji może stać się zadaniem sama w sobie, ponieważ matka może odczuwać tkliwość i ból w miejscu szwów. Może obawiać się nacisku, aby uwolnić jelito, ponieważ nacisk może powodować ból w szwach. Ponadto, jeśli miała nacięcie krocza, może otrzymać szwy w celu szybszego wyleczenia. Te szwy również mogą powodować ból.
4. Z powodu odwodnienia
Woda jest niezbędna w całej ciąży, a nawet po urodzeniu! Twoje ciało traci płyny podczas porodu i porodu. Powinieneś pić dużo płynów, aby uzupełnić utracone płyny. Jednakże, jeśli wystąpi odwodnienie z powodu braku płynów w organizmie, może to utrudnić przejście pierwszego kupy lub może stać się jednym herkulesowym zadaniem.
5. Z powodu braku ruchu
Rozumiemy, że twoje ciało musi odpocząć i odzyskać utraconą energię po porodzie. Upewnij się, że się poruszasz. Z tego powodu nawet kobiety, które otrzymywały cesarskie cięcie, zmuszone są do poruszania się w ciągu 24 godzin po operacji. Pomaga to organizmowi w normalnym funkcjonowaniu, jeśli jesteś leniwym palaczem lub jesteś zbyt zmęczony, aby się poruszyć; być może będziesz musiał zmierzyć się z ciężarem odczuwania bólu podczas robienia kupy.
6. Z powodu braku włókna
Zdrowa dieta ma pierwszorzędne znaczenie dla przyszłej mamy, ponieważ jest korzystna dla jej dziecka, a także dla jej dobrego samopoczucia. Aby mieć płynne ruchy jelit po porodzie, ważne jest, aby mieć dobrą dietę bogatą w błonnik podczas ostatniego miesiąca ciąży. Dieta bogata w błonnik nie tylko zapobiega zaparciom, ale może również pomóc w zapewnieniu gładkich jelit po porodzie.
7. Z powodu przyjmowania Strong Pain-Morderców
Może to zabrzmieć ironicznie, ale leki przeciwbólowe mogą również powodować ból. Czy miałeś C-sekcję lub nacięcie krocza? Twój lekarz przepisałby leki przeciwbólowe. Czasami te środki przeciwbólowe mogą powodować zaparcia i trudności z przejściem do pierwszej kupy po przekroju C. Jednak lekarze mogą podawać Ci środki zmiękczające stolec, aby złagodzić problemy z kupą.
8. Ze względu na osłabione mięśnie dna miednicy i mięśnie brzucha
Twoje mięśnie brzucha i dna miednicy rozluźniają się, aby pomieścić Twoje dziecko. Po wyjściu dziecka, te mięśnie mogą zająć trochę czasu, aby powrócić do normalnej pozycji. Jednak do tego czasu może to powodować problemy, gdy tylko będziesz chciał przejść przez wypróżnienie, szczególnie pierwsze.
9. Bo się boisz
Wierzcie lub nie, czasami ból związany z kupą jest bardziej mentalny niż fizyczny. Dzieje się tak dlatego, że matka, która właśnie urodziła dziecko, może nadal odczuwać stres emocjonalny i traumę. Przekazanie pierwszej kupy może przeżywać to samo doświadczenie i może stać się onieśmielające dla nowych mamusi. Napinasz się, a mięśnie się napinają, sprawiając, że pierwszy kupa staje się jeszcze bardziej bolesny i nieprzyjemny.
10. Ponieważ opóźniasz to
Możesz czuć się przestraszony i nie chcesz iść pierwszego dnia lub możesz odłożyć do następnego dnia, jednak powinieneś wiedzieć, że w końcu będziesz musiał minąć stołek. Im więcej opóźnisz, tym bardziej staje się bolesne. Dlatego jeśli opóźniłeś swój pierwszy kupa, prawdopodobnie będziesz odczuwał więcej bólu podczas przechodzenia przez stolec, ponieważ ma tendencję do stawania się trudniejszym.
Wskazówki, dzięki którym łatwiejsze
Ciąża i poród mogą odcisnąć swoje piętno na zdrowiu, ale z należytą starannością możesz przezwyciężyć wszystkie próby, a nawet w tym przypadku możesz skorzystać z poniższych wskazówek i zrobić pierwszy kupek łatwiej i mniej bolesnie.
- Upewnij się, że lekarstwa na lekarstwa na stolce są podawane w sposób religijny. Są one przepisane z jakiegoś powodu i musisz je zabrać na czas. Nieprzestrzeganie tego może spowodować trudności w przekazywaniu stołków.
- Kiedy próbujesz zrobić pierwszą próbę rufy po dostawie, upewnij się, że masz kogoś wokół ciebie. Możesz mieć mało energii i twoje ciało może być obolałe od porodu, a więc możesz potrzebować pomocy, by usiąść lub wstać.
- Upewnij się, że pijesz dużo wody i jesz dobrą dietę. Włącz do diety owoce i warzywa. Wszystko to pomoże ci w złagodzeniu twojego pierwszego wypróżnienia.
- Połóż rękę na brzuchu, jednocześnie naciskając. Dzieje się tak dlatego, że kobiety boją się nad sobą naciskać myśląc, że ich wnętrze może wyskoczyć, jeśli wywierają presję, szczególnie po sekcji C. Jednak wprowadzenie przeciwnego nacisku może pomóc w lepszym samopoczuciu i może pomóc w robieniu kupy.
- Jeśli po kilku próbach nie będziesz w stanie przekazać swojej pierwszej kupy, powinieneś uzyskać pomoc. Twój lekarz może przepisać leki w celu złagodzenia jelit.
- Nie bój się poruszyć po porodzie i podjąć pewnych prób, aby to zrobić. Może wydawać się to nieco nieprzyjemne, ale może pomóc w przejściu pierwszego stołka z mniejszym dyskomfortem.
- Próbuj i próbuj, aż ci się uda! Tak, nawet w tym przypadku jest to prawdą. Jeśli nie uda ci się w pierwszej próbie, powinieneś spróbować po jakimś czasie i tak dalej, aż w końcu skończysz z pierwszą próbą kupy.
Ruchy jelit mogą stać się trudne w czasie po porodzie z powodów wymienionych powyżej. Pamiętaj o tych wskazówkach, które ułatwiają ruchy jelit. Jeśli nic nie pomoże, skontaktuj się z lekarzem!