Tak, pozwalam dziecku na ekran - nie osądzaj mnie
Czytałem wszędzie, że dzieci poniżej drugiego roku życia nie powinny być narażone na żaden ekran. Kiedy byłam w ciąży, powiedziałam sobie, że będę ściśle przestrzegać tej zasady.
Dorastałem w tradycyjnej azjatyckiej rodzinie, gdzie jako dziecko nigdy nie pozwolono mi dokonywać własnych wyborów. Moi rodzice zawsze mieli ostatnie słowo i nigdy nie można było ich kwestionować. Więc kiedy zdecydowałem się nie zezwalać na czas mojego dziecka, moja decyzja była ostateczna ... lub tak pomyślałem.
Mam rzeczywistą kontrolę, kiedy moja córka zaczęła jeść ciała stałe w sześć miesięcy. Starałem się rozmawiać, śpiewać i bawić. Próbowałem stanąć na nogi i przypomnieć sobie, jak mama kazała mi nie poddawać się płaczu dziecka. Ale kiedy miska z jedzeniem była pełna i zmęczyłem się śpiewaniem jej, moje oczy zaczęły wędrować w stronę pilota telewizora ... a wraz z tym, moje "tygrysie mama" dobiegły końca.
Włączyłem YouTube i przewinąłem listę rymowanek dla niemowląt, znajdując setki filmów z milionami wyświetleń. W momencie, w którym wideo się pojawiło, moje dziecko było zahipnotyzowane i uspokoiło się. Przez kilka następnych minut siedziała i rozkoszowała się wesołą muzyką i pięknymi kolorami na ekranie. Ona to uwielbiała!
Ta chwila pozwoliła mi zamknąć oczy i wziąć głęboki oddech. Ale wtedy zacząłem się martwić: czy jestem słaby? Czyż nie dyscyplinuje moje dziecko jak dobra, surowa mama azjatycka, którą miałem być? Czułem się, jakbym była najgorszą matką na świecie! Czy tak właśnie zaczyna się uzależnienie od mediów u dzieci? Czy nie jestem wzorem dla mojego dziecka? Te pytania wciąż mi towarzyszyły.
Zajęło mi tylko sześć miesięcy, aby złamać własną deklarację, która nie była wyświetlana na ekranie, co sprawiło, że poczułem się nieszczęśliwy i zestresowany. Martwienie się o bycie idealną mamą sprawiło, że jeszcze trudniej było mi być dobrą mamą. I wtedy to mnie uderzyło: Wolałbym być dobrą matką niż taką, która zawsze się martwiła, że nie przestrzega zasad.
Tak, tak, zapadłem. Ale zdałem sobie sprawę, że od czasu do czasu potrzebuję tylko chwili dla siebie, aby wziąć kilka głębokich oddechów i odstresować się. Właśnie w takich chwilach pozwalam mojej córce na kilka minut ekranu. Użyłem tej strategii jako mechanizmu radzenia sobie i sprawiło, że stałem się szczęśliwszą, zrównoważoną matką i odzyskałem zdrowie psychiczne!
Nie lekceważę ryzyka technologii dla bardzo małych dzieci. W rzeczywistości American Academy of Pediatrics zaleca, aby dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy nie były narażone na jakiekolwiek ekrany. Uznając to, zawsze jestem świadomy, ile czasu pozwalam mojej córce przed ekranem. Mamusia tygrysa we mnie wciąż istnieje, a ja tylko pozwalam sobie na ekrany, kiedy jestem zdesperowana na chwilę, by się zebrać i nigdy nie używam czasu ekranu jako opiekunka do dziecka.
Podobnie jak wszystko inne w życiu, uważam, że powinien być umiarkowany czas wyświetlania. Muszę sobie przypomnieć, żeby przestać się stresować, bo to po prostu rozleje się na moje dziecko. Zamiast próbować być idealną matką, stosując się do rygorystycznych zasad techniki, teraz używam technologii, aby pomóc mi być lepszą matką.
Oto pięć sposobów korzystania z czasu na ekranie z umiarem z moim dzieckiem:
Nie pozwól, aby ekran był opiekunem
Czas ekranowy nie zastępuje interakcji twarzą w twarz, której dziecko potrzebuje do rozwoju. Uważam, że używam go jako sposobu na złapanie oddechu, a nie jako domyślnej aktywności. I zawsze zostanę w pobliżu, kiedy moje dziecko patrzy, by upewnić się, że nic nieoczekiwanego nie pojawi się niespodziewanie. Planuję także wiele zajęć na świeżym powietrzu z moim dzieckiem.
Ogranicz kwotę
Ustawiłem zegar na moim telefonie ... i trzymaj się go! W ten sposób nigdy nie przekraczam limitu czasu, który sobie wyznaczyłem.
Czerp inspirację z mediów ekranowych
Używam piosenek i scen, które moje dziecko widzi w telewizji w ramach nauki. Na przykład, kiedy usłyszy piosenkę "The Wheels on the Bus", pokażę prawdziwe koła w autobusie następnym razem, gdy wyjdziemy i zaśpiewać piosenkę.
Użyj FaceTime
Zamiast włączać telewizor za każdym razem, gdy potrzebujesz przerwy, spróbuj dzwonić do swoich rodziców lub członków rodziny i pozwól dziecku na czat z nimi. Według AAP dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy mogą czatować wideo, ponieważ są w stanie nawiązać kontakt z bliskimi, widząc i rozmawiając z ludźmi przez ekran.
Znajdź treści odpowiednie dla wieku
Istnieją tysiące rymowanek, kreskówek i opcji dla małych dzieci w Internecie. Przeczytaj opinie i oficjalne oceny, aby upewnić się, że oglądane przez nich treści są odpowiednie do wieku. Niektóre z moich ulubionych kanałów to Mother Goose Club i Chu Chu Baby. Sprawdź listę kanałów i filmów w serwisie YouTube dla przedszkolaków i wspaniałych programów dla dzieci.
- Common Sense Media