Czy napinanie się, kiedy będę ranić moje dziecko?
Gdy jesteś w ciąży, pewne osobiste obawy stają się dość ważne. Jesteś bardziej niż chętny do Google rzeczy lub zadawania pytań twojego doktora, który spowodowałby, że zaczerwienisz się wcześniej. Ale gdy zdrowie twojego dziecka zostanie zakwestionowane, wszelkie poczucie nieśmiałości wylatuje przez okno. Na przykład, możesz się zastanawiać, czy nadwerężysz się, gdy kupa skrzywdzi moje dziecko? Ponieważ nie chcesz robić niczego, co może zaszkodzić Twojemu rozwijającemu się dziecku.
Po pierwsze: dlaczego ciąża tak bardzo ciąży na twoich BM? Według American Pregnancy Association prawie połowa kobiet w ciąży doświadcza problemów z zaparciami, najprawdopodobniej z powodu hormonów, które rozluźniają jelita, jak również zwiększonego nacisku na jelita z rozszerzającej się macicy. Nawet suplementy, które bierzesz, mogą przyczynić się do tego problemu. Według amerykańskiej National Library of Medicine zaparcie jest również bardzo częstym skutkiem ubocznym suplementów żelaza, które wiele kobiet przyjmuje podczas ciąży. Tak więc, nawet jeśli podejmiesz wszystkie kroki, aby zapewnić sobie bezpieczną i zdrową ciążę, nadal możesz doświadczyć koszmarnych doświadczeń w łazience.
Chociaż wszystko w tej sytuacji jest niewygodne, jest dobra wiadomość: nie jest prawdopodobne, aby wysiłek fizyczny wyrządził krzywdę twojemu dziecku. Może cię to jednak zranić. Według WebMD zaparcia mogą prowadzić do hemoroidów, ponieważ zabawa nigdy się nie kończy, gdy się tego spodziewacie. Odcedzanie może tylko pogłębić hemoroidy, więc i tak możesz chcieć w łazience wszystko dobrze.
Jeśli chcesz zwalczyć zaparcia ciążowe (a kto nie?), Postaraj się o poradę z Kliniki Mayo i pozostań nawodniony, wykonuj ćwiczenia fizyczne w codziennej rutynie i dodaj więcej błonnika do swojej diety. Jeśli wysiłek naprawdę Cię martwi, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę. Zanim nadejdzie dziecko, możesz mieć nadzieję, że wszystkie te problemy za sobą. W końcu będziesz mieć więcej niż wystarczająco dużo pracy w dziale pieluch.