Dlaczego ruch jest tak ważny dla wzrostu twojego dziecka
Jako rodzice często nie możemy czekać, aż nasze dzieci będą mogły się czołgać, a potem chodzić - i wtedy spędzamy resztę czasu, pragnąc, abyśmy mogli je znaleźć lub złapać.
- Plan rozwoju Twojego dziecka
- Rozwój twojego malucha
Widząc, że nasze dziecko jest w stanie się poruszać, bez względu na to, czy jest to indeksowanie, bum płozy czy rolka z brzuszkiem, to wspaniały moment w naszej rodzicielskiej wędrówce.
Ale to oczywiście znacznie więcej, ponieważ bez dużej ilości naturalnego ruchu niemowlęta i małe dzieci narażone są na ryzyko opóźnień rozwojowych we wszystkich dziedzinach życia.
Ruch nie dotyczy tylko fizycznego ciała; jest to bardzo wyrafinowana potrzeba rozwoju zdrowych mózgów, zdrowych umysłów i pielęgnowania rozwoju społeczno-kulturowego każdego człowieka. Jako rodzice musimy uważać na bierność i brak naturalnego ruchu dla naszych dzieci.
Dlaczego więc "konteneryzujemy" wiele dzisiejszych dzieci w sposób, który uniemożliwia im poruszanie się?
Istoty ludzkie urodziły się, aby być ruchome, a prowadzenie siedzącego trybu życia jest naprawdę zakłóceniem naszej autentycznej natury.
Badania pokazują, że wysiłek fizyczny i aktywność fizyczna zwiększają poziom serotoniny, noradrenaliny i dopaminy, które są kluczowymi neurotransmiterami, które kierują myślami i emocjami w całym ciele.
Zasadniczo, ćwiczenia mają głęboki wpływ na zdolności poznawcze i zdrowie psychiczne. Nie tylko to sprawia, że pompa krwi przez ciało i stymuluje mózg do pracy bardziej wydajnie i solidnie.
To jest interesująca ironia, że współczesny świat jest piekielnie nastawiony na tworzenie gadżetów i urządzeń poprawiających nasze życie, ale często kończy się na tym, że trudno jest naszym dzieciom robić to, do czego są przystosowane biologicznie: poruszać się w sposób głęboko zakodowany aby stopniowo rosnąć we wszystkich swoich kompetencjach.
Weźmy na przykład kapsuły, które zabezpieczają nasze dzieci w samochodach. Oczywiście są wspaniałym pomysłem na ochronę dzieci w razie wypadku. Ale pozostawiając dziecko w kapsule przez dłuższy okres czasu, gdy wydostanie się z samochodu może wydawać się wygodne i nieszkodliwe, nie jest optymalne dla rozwoju kręgosłupa, ponieważ ruch jest poważnie ograniczony.
Podstawowe wczesne wymagania ruchu dziecka to takie, które obejmują rozciąganie kręgosłupa, ponieważ zapewnia to, że dziecko będzie mogło ćwiczyć prymitywne odruchy, aby umożliwić prawidłowy i zdrowy wzrost.
Jednym z najbardziej niepokojących trendów we współczesnym życiu jest to, że niemowlęta, małe dzieci i dzieci mają mniejszą swobodę poruszania się w sposób naturalny i mogą mieć wpływ na ich zachowanie i zdolność uczenia się. Tak wiele produktów powstrzymuje niemowlęta i małe dzieci przed poruszaniem się w sposób naturalny i bez ograniczeń.
Pomyśl o spacerowiczach, wózkach, wysokich krzesłach, podskakujących siłowiskach i plastikowych siedzeniach, które mogą pomieścić dzieci, które nie są w stanie samodzielnie siedzieć. Kiedy łączymy te urządzenia z bardzo małym swobodnym ruchem, szczególnie czasem na podłodze, możemy tworzyć niepotrzebne inhibitory dla optymalnego rozwoju dziecka i malucha.
Kontenery te są wygodne dla rodziców, ale należy je również postrzegać przez pryzmat wczesnego rozwoju dziecka i być może używać go rzadziej niż częściej.
Może to powodować stres u niemowląt, małych dzieci i niemowląt, które mają być ograniczane, a nie mogą swobodnie się poruszać, dlatego ważne jest, aby pamiętać, aby się zrelaksować, usiąść na kanapie i po prostu patrzeć, jak dziecko lub maluch wchodzi w interakcję z rzeczywistym światem poprzez magię ruchu w ich własny czas i na swój własny sposób.
Dzieci uczą się najlepiej poruszając się i robiąc, co oznacza, że często będą głośne, niechlujne, niechlujne i nieprzewidywalne.
Tak, czasami życie z dziećmi może być nudne i powtarzalne, ale to jest w porządku. Bez wystarczającej rotacji, bębnowania, balansowania i toczenia się, małe dzieci i niemowlęta mogą być narażone na niedorozwój móżdżku, który może występować u wielu dzieci z problemami uwagi i trudnościami w uczeniu się, zwłaszcza z trudnościami w czytaniu.
Wielu pediatrycznych fizjoterapeutów i OT, których spotkałem, wyraża również zaniepokojenie rosnącą liczbą młodych dzieci w wieku przedszkolnym z poważnymi problemami postawy i przewlekłym bólem pleców.
Uważają, że większość czasu spędzanego na urządzeniach ręcznych, a także brak wspinania się lub zawieszania przez ciężar ciała na drzewach i małpach, to głównie wina.
Wykazano także, że umiejętności ruchowe przyczyniają się do poprawy umiejętności czytania i pisania, koncentracji koncentracji oraz zdolności dzieci do tego, by przenosiły swoją uwagę do woli. Zła samoregulacja przyczynia się do wielu niespokojnych, niewłaściwych zachowań, które obserwujemy we wczesnych latach i klas szkół podstawowych.
Jeszcze jedna rzecz, która zmieniła się w dzieciństwie, to wolność dzieci do poruszania się i zabawy boso.
Tak, jest tyle ślicznych małych butów i obuwia, ale boskie stopy mają znaczenie. Podeszwy naszych stóp są bardzo czułe i wewnętrznie połączone z naszym mózgiem. Podiatra Tracy Byrne, która specjalizuje się w podopediatrii w Londynie, uważa, że noszenie butów w zbyt młodym wieku może utrudniać chodzenie i rozwój mózgu dziecka.
"Dzieci chowają się boso bardziej w głowach. Informacja zwrotna, którą uzyskują z ziemi, oznacza mniejszą potrzebę patrzenia w dół, co sprawia, że tracą równowagę i powodują ich upadek ", napisał Byrne w" The Guardian ".
Zaletą pozwalania naszym maluchom na jak najszybsze poruszanie się we wczesnych latach - używanie wszystkich zmysłów, angażowanie się w rzeczywisty świat, najlepiej na zewnątrz - jest to, że pomoże im dorosnąć zdrowiej, szczęśliwsi, silniejsi, mądrzejsi, spokojniejsi i bardziej zdolny.
Więc ruszaj się, ruszaj się i nie przestawaj.
Maggie Dent jest autorką wychowawczą, pedagogiem, mówcą i matką czterech synów. Jej najnowsza książka " 9 rzeczy: przewodnik po spokojnych, zdroworozsądkowych, powiązanych narodzinach rodzicielskich-8" znajduje się w sklepach. Zobacz więcej na stronie maggiedent.com.