"Dlaczego nikt mi nie powiedział?": Ból miednicy trzeciego trymestru
W przeważającej części miałem idealną ciążę. Zajęło mi trochę czasu, zanim zdałem sobie sprawę, że jestem w ciąży, ponieważ nie pokazywałem żadnych klasycznych objawów, które widzisz w filmach - żadnych wyścigi do najbliższego kosza na śmieci, aby rzucić moje śniadanie, bez dziwnych chęci lody i ogórki. Jednak w miarę zbliżania się tygodni czułem się trochę zbyt szczęśliwy. Pewnie, miałem kilka wybojów na drodze, jak opuchnięte stopy i kilka okresów szybkiego przyrostu masy ciała, ale wchodząc do mojego trzeciego trymestru, nadal dobrze sobie radziłem i otrzymując pozytywne opinie na temat moich cotygodniowych badań kontrolnych.
Potem, pewnego ranka, które stało się początkiem mojego 35. tygodnia ciąży, obudziłem się, czując się normalnie, jak można by się poczuć w tych okolicznościach. Niezdarnie wyszedłem z łóżka i wstałem. Ale kiedy zrobiłem krok, upadłem na materac, podskakując z bólu. Na szczęście nie był to niepokojący wewnętrzny ból. Nie wydawało mi się, żeby coś złego stało się ze mną lub moim nienarodzonym dzieckiem. Ale nie było to też coś, czego oczekiwałem. Nigdy nie ostrzegano mnie przed tym bólem. . . tępy, ale dławiący spust, który pojawił się nagle i nie zniknął. Lepiej, to był rodzaj bolesności, który można było uzyskać tylko od pewnego chorego rutyny treningowej, która obejmowała mnie siedzącego, nogi na końcu kręgielni, podczas gdy ktoś kontynuował rzucanie ciosów.
Ledwo mogłem chodzić. Każdy krok powodował ciągły tępy ból w miednicy, który strzelał we wszystkich kierunkach. Próbowałem się rozciągnąć. Próbowałem siedzieć na piłce do ćwiczeń. Próbowałem poduszek grzewczych. Próbowałem zimnych okładów. Próbowałem pchać miednicę gołymi rękami, jakby chciał zmusić moje dziecko, by przestało próbować wytykać głowę. Nic nie pomogło.
Potem zwróciłem się do Google. Szukałem "ciężkiego bólu miednicy w 35 tygodniu" i oto i nie byłem sam. Znalazłem tablice informacyjne kobiet w ciąży, jedna po drugiej, pytające, co się u diabła dzieje z ich ciałem nagle. Setki z nich, zjednoczonych w nieplanowanym bólu, wołały o odpowiedzi.
Dobra wiadomość: to normalne. Ale, irytująco, kiedy przyszedłem dowiedzieć się od mojego doktora, to naprawdę gdzie dobre wiadomości kończą się.
Chociaż nie wszystkie kobiety przechodzą przez to i większość kobiet, które doświadczają bólu, robi to na bardzo niskim poziomie, dla niektórych jest rozdzierająca. . . i wyniszczające (i, dla mnie, gorsze niż moje ewentualne skurcze).
Spowodowany przez nieznośny hormon zwany relaksiną, jego celem jest rozciągnięcie więzadeł wewnątrzmacicznych, co pozwala rozszerzać macicę i miednicę w przygotowaniu do zejścia dziecka przez kanał rodny. W niektórych przypadkach relaksin wykonuje swoją pracę zbyt dobrze, a więzadła wokół kości miedniczej stają się szczególnie luźne, a nawet niestabilne.
Co do tego, jak zmniejszyć ból, to więcej złych wieści. Dla niektórych sam zniknie, ale nie licz na to. Kiedy zapytałem swojego lekarza, co mogę zrobić, żeby poczuć się lepiej, jej odpowiedź brzmiała: "Mieć dziecko". Świetny.
I chociaż niektóre kobiety zaczynają odczuwać okropne działanie relaksinu, jak tylko w 32. tygodniu ciąży lub nawet w ciągu 38 tygodni, nie oznacza to, że poród jest bliski. Więc możesz być obarczony bólem zaciskającym zęby na długi dystans.
Moja najlepsza rada jest taka, że zanim znajdziesz się w gęstym trzecim trymestrze, przygotuj się na uderzenie. Jeśli jesteś jednym z nieszczęśliwych, którzy odczuwają ten ból, będzie on ciężki i będziesz musiał znaleźć inne sposoby spędzenia czasu poza spacerowaniem po parku. I po prostu wiedz, że mój lekarz miał rację: ból zazwyczaj ustępuje tuż po porodzie. Jest tylko kilka innych rzeczy, które mają na to miejsce. . .
Ta historia pierwotnie ukazała się na POPSUGAR World, przeczytaj ją tutaj i znajdź więcej na Facebooku.