Dlaczego przyszli tato powinni rzucić palenie również
Szanowny Panie Tato: Moja żona i ja jesteśmy gotowi założyć rodzinę i jesteśmy naprawdę podekscytowani. Problem polega na tym, że nie zgadzamy się z tym, co ona (i ja) powinniśmy zrobić, aby przygotować się fizycznie. Dwie rzeczy w szczególności powodują pewne tarcie: przeczytałem artykuł, który sugerował, że kobiety zaczynają przyjmować prenatalne witaminy jeszcze przed zajściem w ciążę. Moja żona mówi, że witaminy prenatalne są przeznaczone tylko dla kobiet w ciąży. Ona i ja palimy. Mówię, że powinna odejść, mówi, że przełączy się na e-cigs. Co myślisz?
Odp .: Myślę, że masz rację, martwiąc się o obie kwestie i sugeruję, abyś odłożył dyskusje na temat ciąży, dopóki nie zostaną rozwiązane.
Zacznijmy od prenatalnych witamin. Jednym z najważniejszych powodów, dla których żona powinna je teraz przyjąć, jest to, że zawierają dużo kwasu foliowego. Kwas foliowy (lub kwas foliowy) to witamina B, która odgrywa ważną rolę w zapobieganiu uszkodzeniom cewy nerwowej, które są poważnymi wadami mózgu i / lub rdzenia kręgowego. Te wady pojawiają się w pierwszych tygodniach ciąży - często zanim kobieta wie, że jest w ciąży. Ponieważ około połowa wszystkich ciąż w tym kraju jest nieplanowana, pediatrzy zalecają, aby każda kobieta w wieku rozrodczym otrzymywała 400 mikrogramów kwasu foliowego - co jest w większości witamin prenatalnych - każdego dnia, na wszelki wypadek.
Co ciekawe, istnieją pewne intrygujące badania, które wskazują, że możesz skorzystać z odrobiny dodatkowego kwasu foliowego. Niedawne badania przeprowadzone przez badacza z Uniwersytetu McGill, Sarah Kimmins, wykazały, że dzieci urodzone przez ojców z niedoborem kwasu foliowego były o 30% bardziej podatne na wady wrodzone niż dzieci, których ojcowie otrzymywali wystarczającą ilość kwasu foliowego. To prawda, że badanie Kimminsa dotyczyło myszy, ale wierzy, że odkrycia będą podobne dla ludzkich tatusiów. To, ile potrzebujesz kwasu foliowego, nie jest jasne, ale dobrym źródłem są szparagi, awokado, banany, fasola, buraki, brokuły, owoce cytrusowe, ciemnozielone warzywa, jaja, soczewica, nasiona i orzechy.
A teraz do palenia. Kiedy przyszła matka będzie wdychać normalny dym papierosowy, jej łono wypełnia tlenek węgla, nikotyna, smoła i żywice, które hamują dostarczanie tlenu i składników odżywczych do dziecka. Palenie papierosów u matki zwiększa ryzyko urodzeń niemowląt i poronienia. Są też dowody na to, że palenie ojcowskie jest równie złe. Jeśli uważasz, że dziecko jest w jakiś sposób chronione przed dymem przez przebywanie w twoim partnerze, jesteś niebezpiecznie zły. Konkluzja: Zamknij teraz i postaraj się, aby twoja żona zrobiła to samo. Wielu mężczyzn odstąpiło od rzucenia palenia - lub poprosiło swoich partnerów, by przestali - z obawy, że wycofanie może doprowadzić do pewnego napięcia małżeńskiego. Zły wybór. Potencjalne zagrożenie dla twojego dziecka znacznie przewyższa niebezpieczeństwo dla twojego związku.
Aha, a co do e-papierosów? Nie idź tam. Chociaż są mniej toksyczne niż papierosy tytoniowe i ograniczają bierne palenie, nie są bezpieczne. Większość e-cigs używa płynnej nikotyny, która oprócz uzależnienia może powodować wysokie ciśnienie krwi i inne problemy związane z sercem u żony, i może zmniejszyć przepływ krwi do łożyska, potencjalnie powodując trwałe uszkodzenie twojego dziecka. E-cigs mogą również zawierać glikol propylenowy, który po podgrzaniu może przekształcić się w potężny czynnik rakotwórczy, według Stantona Glantza, naukowca z University of California w San Francisco. Glantz i jego zespół odkryli, że nie są "nieszkodliwą oparami", o których twierdzą firmy e-papierosów, w których osoby palące wdychają zawierają nanocząstki, które mogą podrażniać płuca i pogłębiać astmę i inne problemy z oddychaniem. A dym wtórny wydychany przez palaczy e-papierosów zawiera te same chemikalia i nanocząsteczki, więc nie ma dla ciebie ani wapna.
MCT
Przeczytaj blog Armin Brott na stronie www.DadSoup.com, śledź go na Twitterze, @mrdad lub wyślij e-mail na adres [email protected]