Jadalne miski z pieprzem

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Po tym, jak zawartość miski zostanie zakończona, możesz również zjeść miskę. Czy nie jest to świetny sposób na to, aby dzieciaki jadły warzywa? Moms może uczynić rzeczy bardziej ekscytującymi, dodając gotowane i tłuczone żółtko z solą i pieprzem jako dipem, zamiast sosu do sałatek.

Serwuje	Czas przygotowania	Czas gotowania
2 osoby	10-15 minut	0 minut

Składniki

• 1 zielony, żółty lub czerwony pieprz, umyty
• 1 pęczek selera, umyte
• 1 marchewka, umyta i obrana
• 20 g - każdy sos sałatkowy

metoda

Krok 1

Wymagany jest nadzór osoby dorosłej w celu podzielenia papryki na pół z boku na bok. Następnie wszystkie nasiona powinny zostać wyczyszczone. Zostanie ci dwie puste miski, z których jedna będzie twoją miską w kształcie pieprzu.

Krok 2

Drugą połowę papryki, marchwi, selera należy pokroić w cienkie plasterki o długości około 4 ".

Krok 3

Podaj miseczki dzieciom i poproś, aby włożyli trochę sosu sałatkowego na dno miski pieprzowej.

Krok 4

Następnie mogą włożyć do miski pieprzowej patyczki z selera, marchewki i plasterki papryki.

Krok 5

Właśnie zrobili sobie przenośny smakołyk.

Informacje o wartości odżywczej

73 Kcal1, 1 g3, 5 g9, 6 g3 mg110 mg276 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcz

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

* Zawartość odżywcza różni się w zależności od marki użytego sosu sałatkowego. Podane tutaj informacje odnoszą się do zawartości odżywczej zwykłego majonezu.