Kiedy zaczyna się cykl mojego okresu?
Pierwszy dzień miesiączki jest pierwszym dniem cyklu. Większość kobiet jest w stanie rozpoznać, kiedy się zaczyna, nawet jeśli mają one zwykle okresy łagodne, więc nie powinieneś mieć problemów ze stwierdzeniem, kiedy rozpocząć wykres cyklu miesiączkowego. Pomoże to śledzić długość cyklu i pomoże ustalić dni owulacji.
Jak w przypadku większości rzeczy, każda kobieta jest inna, ale standardowy cykl menstruacyjny wynosi 28 dni. Jeśli twój jest dłuższy lub krótszy o kilka dni, nie martw się, to zupełnie normalne. Aby obliczyć, jak długi jest cykl, po prostu policz, ile dni upłynęło między uzyskaniem jednego okresu a otrzymaniem następnego. Pierwszego dnia każdego okresu rozpoczyna się nowy cykl.
Jak się dowiedzieć, kiedy owuluję?
Najpierw odwiedź nasz kalendarz owulacji, a następnie zanotuj swoje miesiączki. Po kilku miesiącach najprawdopodobniej zaczniesz widzieć wzór miesiączki. Odlicz 14, a następnie 16 dni od przewidywanego dnia następnego okresu, a są to dni, w których masz największe szanse na poczęcie dziecka - dni tuż przed owulacją i zaraz po niej. Jest to okres szczytowej płodności, więc odpowiednio zaplanuj. Cykle owulacji i daty różnią się w zależności od kobiety, więc twoje obliczenia mogą być nieco wyłączone, jeśli cykl owulacji jest krótszy niż trzy tygodnie, trwa dłużej niż 35 dni lub jeśli twoje miesiączki są nieprzewidywalne. Najbardziej spersonalizowane i wiarygodne informacje, które możesz uzyskać, będą pochodzić od twojego lekarza, który będzie w stanie pomóc ci ustalić najlepszą porę miesiąca, w której spróbujesz zajść w ciążę.