Jaka jest różnica między Baby Blues i depresją poporodową?
Zdrowie psychiczne i opieka nad dziećmi to dwa tematy, które mogą wydobyć poważne opinie niemal od każdego. A kiedy te dwie rzeczy zostaną połączone, wtedy dostaniesz wszelkie rady, które, choćby w dobrej wierze, mogą nie być bardzo pomocne. Dlatego dobrze byłoby zrozumieć różnicę między młodym bluesem a depresją poporodową. Ponieważ jeśli musisz poradzić sobie z rzeczywistością depresji poporodowej, spełniając wiele wymagań opieki nad noworodkiem, musisz wiedzieć, jak dbać o siebie.
Chociaż ma uroczą nazwę, "baby blues" są prawdziwą walką dla wielu nowych matek. Według American Pregnancy Association (APA) około 70 do 80 procent nowych matek doświadcza objawów małego dziecka. Jak APA wyjaśnił dalej, objawy te mogą obejmować płacz bez powodu, lęk, zmęczenie, zmiany nastroju i bezsenność. Co więcej, Baby Center zauważyło, że stan ten jest spowodowany przez hormonalne zmiany hormonalne i rzeczywistość stania się rodzicem. Nawet kobiety, które zdecydowanie chcą mieć dzieci, mogą początkowo mieć trudności z zaakceptowaniem poważnych zmian, które dziecko może przynieść. Na szczęście, baby blue nie trwają dłużej niż miesiąc, jak wyjaśniono na WebMD. Możesz czuć się emocjonalnie i skłonny do płaczu, ale stan nie jest osłabiający.
Depresja poporodowa jest jednak bardziej intensywna i długotrwała niż dziecięcy błękit. Według Kliniki Mayo objawy depresji poporodowej obejmują obniżony nastrój lub silne wahania nastroju, silny lęk, ciągły płacz, wycofanie społeczne, ataki paniki, a nawet myśli samobójcze. Jak wyjaśniła dalej Klinika Mayo, kobiety, które cierpią na tę chorobę, mogą również doświadczać problemów związanych z dzieckiem lub intensywnych uczuć nieadekwatności co do ich zdolności bycia matką. Niestety, ten wyniszczający stan jest dość powszechny; Według National Institute of Mental Health depresja poporodowa występuje u około 15 procent nowych matek. Ujmując to w innym świetle, prawie jedna na siedem matek może doświadczyć objawów depresji poporodowej, wynika z badania AMA Psychiatry z 2013 roku .
Jeśli podejrzewasz, że depresja poporodowa wpływa na twoje życie, skorzystaj z pomocy, takiej jak profesjonalne porady lub nawet terapia hormonalna, zgodnie z sugestią Przewodnika pomocniczego. Przede wszystkim pamiętaj, że depresja poporodowa nie jest jakimś rodzajem wady charakteru lub oznaką słabości, a otrzymanie pomocy oznacza, że jesteś zdeterminowany, aby być jeszcze lepszym opiekunem swojego dziecka.