Czym jest cukrzyca ciążowa?
Podczas mojej pierwszej ciąży rozkoszowałam się tym, że byłam w dobrej kondycji, cierpiałam na małe poranne mdłości lub zmęczenie i dorastałam cudem życia.
Kiedy więc powiedziano mi, że nie jestem tak zdrowy, jak myślałem w 28. tygodniu, to było szokujące. Powiedziano mi, że wszystkie moje słodkie odpusty musiały się skończyć, a wszystkie te ciągłe "jedzenie dla dwojga" wymagały znacznie dokładniejszego monitorowania.
Powód? Cukrzyca ciężarnych.
Posłuchaj poniższego podcastu na temat odżywiania i zdrowia w ciąży.
Posłuchaj później swojego iPhone'a, pobierając ten podcast za pośrednictwem iTunes:
Pobierz teraz podcastOkoło 5-10 procent kobiet cierpi na cukrzycę ciążową. Podczas gdy większość będzie w stanie kontrolować to poprzez uważne monitorowanie diety, inni będą wymagać insuliny.
Wszystkie kobiety dotknięte chorobą będą w dalszym ryzyku rozwoju cukrzycy typu 2 w późniejszym okresie życia.
Profesor Steve Robson z Royal Worldn i nowozelandzkiego College of Obstetricians i Gynecologists twierdzi, że insulina produkowana jest w trzustce. Jego zadaniem jest usuwanie cukru z krwi i przechowywanie go w tkankach organizmu.
"Hormony pochodzące z łożyska zakłócają normalne mechanizmy kontrolujące poziom cukru we krwi kobiety", wyjaśnia.
"Cukrzycę ciążową rozpoznaje się, gdy stężenie cukru we krwi staje się zbyt wysokie, ponieważ organizm nie reaguje prawidłowo na insulinę".
Dla większości zdrowych kobiet organizm wykonuje staranne kontrole i równowagę, aby utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie. Jednak niektóre kobiety są bardziej narażone na ryzyko zachorowania.
"Występuje częściej u kobiet, które mają nieco nadwagi, są w bliźniaczych ciążach, w starszych mamach oraz u rodzin z cukrzycą w wywiadzie rodzinnym" - mówi prof. Robson.
Ponieważ ciążowa cukrzyca jest cichą chorobą, można ją zdiagnozować jedynie podczas testów w czasie ciąży. Odbywa się to za pomocą badań krwi po wypiciu napoju glukozy.
Jeśli diagnoza jest pozytywna, kobiety muszą monitorować poziom glukozy we krwi codziennie w domu. W większości przypadków zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna wystarczą, aby kontrolować cukrzycę. Zastrzyki insuliny są konieczne tylko w bardziej ekstremalnych przypadkach.
Mimo to nadal istnieją pewne zagrożenia dla kobiet w ciąży i ich dzieci.
"Zagrożenie cukrzycą ciążową występuje w czasie porodu" - mówi prof. Robson. "Te dzieci są większe, a wokół nich jest więcej wody, a dojrzałość dziecka ma tendencję do opóźniania się - na przykład niemowlęta nie oddychają również, jeśli rodzą się wcześnie".
Prof. Robson dodaje, że kobiety z cukrzycą ciążową mają większe szanse na cesarskie cięcie, ponieważ duże dziecko może doznać obrażeń w trudnych porodach.
Ponadto kobiety z cukrzycą ciążową są bardziej narażone na cukrzycę w późniejszym życiu.
Czy istnieje sposób, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na tę chorobę? Tak i nie, mówi prof. Robson.
"Niektóre kobiety rozwijają cukrzycę ciążową, mimo że starają się jeść zdrowo i ćwiczą" - mówi.
"Jednak próbując utrzymać normalną, zdrową wagę, jeść zdrowo zrównoważoną dietę o niskim IG i wykonywać ćwiczenia - na przykład szybkie codzienne spacery - są rozsądnymi sposobami zmniejszenia ryzyka."
Prof. Robson radzi, aby kobiety stosowały to samo podejście, jeśli chodzi o zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę w późniejszym życiu.
"Nie możesz pomóc swoim genom i historii rodzinnej, a to z pewnością stanowi część ryzyka, ale kobiety mogą dokonywać zdrowych wyborów, jedząc i ćwicząc, i starają się zachować zdrową wagę", mówi.