Co oznacza "2WW" oznacza 9 sposobów, aby się przez to dostać
Och, sekretne żargony tablic ogłoszeń ciąży. Są dojrzałe ze skrótami, które mogą powodować drapanie się w głowę i mówienie takich rzeczy, co oznacza "2WW"? Więc jestem tutaj, aby ci to rozszyfrować. "2WW" oznacza "dwa tygodnie oczekiwania" lub dwa tygodnie, kiedy trzeba czekać między owulacją, uprawianiem seksu / uzyskiwanie inseminacji, a następnie podjęciem testu ciążowego. Czasami twój okres pojawi się, zanim będziesz mógł wziąć udział w teście, co może być bardzo rozczarowujące. Kiedy jesteś w TTC lub próbujesz wyobrazić sobie, trudno jest nie wydawać każdego dnia, zastanawiając się, czy to jest ten miesiąc, w którym to się dzieje, czy ... nie.
Czy powiedziałem, że to było trudne? To jest niedomówienie. To może być wręcz bolesne. Jedna drobna rzecz, która pomaga: solidarność w akronimach takich jak 2WW, co dowodzi, że inne kobiety, które mają nadzieję stać się matkami, przeżywają to, czego doświadczasz. Hej, dlatego istnieją tablice wiadomości o ciąży i dlaczego w grę wchodzi kod.
Nie musisz czytać kolejnego artykułu, który mówi ci, żebyś się nie stresował, ponieważ jeśli jesteś taki jak ja, kiedy usłyszysz tę wiadomość, dostaniesz obronę lub obrażasz się. Ale wiesz też, że stres pomaga z zerowymi rzeczami w życiu niezwiązanymi z TTC, więc weź ten samorodek mądrości i rób z nim to, co chcesz. Istnieje jednak kilka sposobów, aby uczynić te dwa tygodnie mniej bolesnymi. Mając to na uwadze, mam nadzieję, że te rzeczy pomogą Ci przejść przez 2WW.
1 Weź codzienną witaminę prenatalną
Zamień zwykły multiwitamin na prenatalny. Jeśli musisz, usuń etykietę, więc jest to tylko "witamina" w twoim umyśle. Hej, i tak potrzebujesz. Dodatkowo, prenatalna witamina zapewnia wystarczającą ilość kwasu foliowego, aby utrzymać nerwowe rurki w zdrowiu i zdrowiu, a także jest gotowa do wzrostu mózgu i rdzenia kręgowego dziecka, zauważono Fit Ciąża . Ponieważ rozwój mózgu i rdzenia kręgowego następuje w pierwszych czterech tygodniach ciąży, większość lekarzy zaleca kobietom pompowanie się z kwasu foliowego, nawet rozważając posiadanie dziecka.
2 Ćwiczenie
Ponieważ ćwiczenia są rozwiązaniem prawie wszystkich problemów na świecie. Ale jest to szczególnie dobre w tych wypełnionych lękami 14 dniach. Zgodnie z Parenting, "wszyscy lekarze zgadzają się, że umiarkowane ćwiczenia są doskonałym rozproszeniem i stresem w czasie dwutygodniowego oczekiwania".
3 Rozproszenia to wszystko
Jeśli jesteś w TTC, prawdopodobnie spędzasz mnóstwo czasu zastanawiając się: czy te detektory owulacji naprawdę działają? Czy powinienem mieć ten kawałek łososia sushi? Czy był to gaz czy kuracja implantacyjna? Innymi słowy, doprowadzasz się do szalonego rozmyślania nad rzeczami, nad którymi nie masz kontroli. I nie, przeczytanie kolejnego artykułu o różnych konsystencjach śluzu szyjkowego nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Ale czyszczenie, tańczenie lub oglądanie każdego filmu J. Law, jaki kiedykolwiek stworzono, może sprawić. Aktywne odwracanie uwagi od 2WW może pomóc odpędzić niepotrzebne wycieczki w dół króliczej dziury.
4 Sen
National Heart, Lung and Blood Institute donosili, że sen pomaga zachować zdrowie zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ten sam raport dodał, że sen pomaga w płodności. Ale po prostu się drzemasz, pani.
5 Zanurz się w leczeniu
Podczas gdy American Pregnancy Association zaleca spożywanie pożywnych posiłków w czasie TTC, a nie brania udziału w żadnej modnej diecie (uwaga: to także jest po prostu zdrowy rozsądek), podczas 2WW można trochę pobłażać.
6 Przywołaj swoje PMA (pozytywne nastawienie psychiczne)
Bo Bad Brains i Pharrell Williams rządzą. Pomyśl o sobie, jestem feministką, a feministki są związane z wyborem. Teraz wybierz się szczęśliwym. To bije alternatywa.
7 Porzuć oczekiwania
Jeśli kierujesz szczęściem i po dwóch tygodniach nie jesteś w ciąży, to kuszące jest powiedzenie: "Bycie pozytywnym jest pozorowane". Chodz dziewczyno. Wiesz lepiej.
8 Uprawiaj seks
Twoje piersi mogą być obolałe, ponieważ jest to wczesny objaw ciąży i PMS, notatki dla rodziców . Ale dobry balans pomiędzy arkuszami jest naukowo udowodniony, abyś czuł się dobrze, zgodnie z artykułem o korzyściach zdrowotnych płynących z seksu w Fitness .
9 Zachowaj wzrok na nagrodę
Jeśli chcesz mieć rodzinę, będziesz. Być może nie wydaje się to w danej chwili, ale stanie się to w jakiś sposób lub w jakiejś formie. Jednak ważniejsze od tego, co się dzieje, jest to, że nie tracimy czasu na zmaganie się z ciałem. Masz więcej niż TTC lub 2WW - jesteś sobą.