Stosowanie tabletek podczas ciąży

Zawartość:

W tym artykule

• Rodzaje tabletek do spania
• Czynniki wpływające na sen u kobiet w ciąży
• Czy bezpieczne jest zażywanie tabletek podczas ciąży?
• Zagrożenia i skutki uboczne zażywania tabletek podczas ciąży
• Strona główna zadośćuczynienie dla lepszego snu
• Lekarze przepisali leki

Bezsenność jest bardzo częstą chorobą związaną z ciążą, ale nie powinna być pozostawiona bez leczenia przez długi czas. Przewlekła bezsenność podczas ciąży powoduje depresję u przyszłych matek. Tak więc istnieje wiele bezpiecznych tabletek nasennych dostępnych na rynku, jeśli myślisz o wyborze alternatywy medycznej.

Rodzaje tabletek do spania

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów tabletek nasennych, ale jest ich kilka, które mają uzależniające właściwości:

Źródło

Pomaga zasnąćPomaga ci zasnąćMoże prowadzić do uzależnieniataktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktak

Leki nasenne

Doxepin (Silenor)

Estazolam

Eszopiklon (Lunesta)

Ramelteon (Rozerem)

Temazepam (Restoril)

Triazolam (Halcion)

Zaleplon (Sonata)

Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist)

Zolpidem o przedłużonym uwalnianiu (Ambien CR)

Tabela pokazuje, które leki powodują zasypianie lub pomagają ci zasnąć, a które uzależniają. Niektórzy ludzie mogą spać, ale mają problem z zasypianiem, ponieważ regularnie wstają i ostatecznie są pozbawieni snu. Wybranie tej, która jest dla ciebie najlepsza, nie jest trudne, więc zawsze lepiej jest przyjąć sugestię od lekarza.

Czynniki wpływające na sen u kobiet w ciąży

Istnieje wiele czynników, które wpływają na schematy snu u kobiet w ciąży. Czynniki te można łatwo wyeliminować, gdy zostaną wykryte na wczesnym etapie ich powstawania. Głównymi czynnikami są:

• Niepokój
• Zatłoczone uczucia
• Wykorzystanie alkoholu
• Niewygodna pozycja
• Picie nadmiaru wody przed snem
• Niewygodna bielizna nocna

Czy bezpieczne jest zażywanie tabletek podczas ciąży?

Pigułki do spania nie są zalecane dla dłuższych durowych zastosowań dla nikogo. Ale jeśli kobieta w ciąży cierpi na bezsenność, wówczas leki przeciwhistaminowe, difenhydramina i doksylamina są uważane za bezpieczne. Leki te znajdują się w Benadrylu i mogą wywoływać sen.

Zagrożenia i skutki uboczne zażywania tabletek podczas ciąży

Pigułki do spania i ciąża nie idą dobrze w parze. Z tego powodu leki nasenne zalecane przez lekarzy są bardzo rzadkie i tylko w ekstremalnych warunkach. Inne leki na receptę, takie jak barbiturany, nie są zalecane. Znaleziono powiązania z wadami wrodzonymi i barbituranami, benzodiazepinami itp., Więc długotrwałe stosowanie tabletek nasennych na receptę wcale nie jest zalecane nawet przez lekarzy w czasie ciąży.

Strona główna zadośćuczynienie dla lepszego snu

Istnieje lista domowych środków na lepsze snu i ma korzyści zdrowotne dla ciebie, jak również płodu:

1. Przestronna sypialnia: Sypialnia powinna być przestronna i przestronna. Nie włączaj klimatyzatorów przez dłuższy czas. Zamiast tego użyj elektrycznych wentylatorów, aby uczynić pokój bardziej przestrzennym, ponieważ płody rozwijają się szybciej na świeżym powietrzu.

2. Noszenie wygodnej nocnej odzieży : Kobiety w ciąży powinny nosić dużą i wygodną bieliznę nocną głównie z bawełny, aby wchłaniała pot i była przewiewna. Ciasne lub zatłoczone ubrania w nocy mogą przeszkadzać ci we śnie. W związku z tym zaburza ona schematy snu i może prowadzić do bezsenności.

3. Kąpiel przed snem: Ogólnie zaleca się kąpiel w wodzie o temperaturze od 35 do 38 stopni C albo moczenie nóg w ciepłej wodzie przed snem, ponieważ pomaga to w zmniejszeniu stresu, rozluźnieniu mięśni i ma przyjemny efekt psychologiczny przed snem.

4. Unikaj picia alkoholu: Picie alkoholu sprawia, że ​​jesteś pobudzony nerwowo i utrzymuje go w stanie wzbudzonym, co nie jest dobre dla dobrego snu. Co więcej, jak w przypadku innych płynów, jeśli spożyjesz alkohol w dużych ilościach, wypełni on Twój pęcherz i będziesz musiał wstać na nocnego moczenia, które nie jest tak dobre dla twojego snu.

5. Unikaj treningów o wysokiej intensywności przed snem: Podczas ciąży należy unikać ćwiczeń o wysokiej intensywności, ponieważ pobierają one energię z ciała, ale należy tego unikać głównie przed snem. Wystarczy odprężający spacer, aby ćwiczyć przed snem.

6. Picie mleka przed snem: Wypij szklankę ciepłego mleka na 30 minut przed pójściem spać. Składniki odżywcze w mleku są również dobre dla kobiety w ciąży, jak również płodu.

7. Utrzymywanie zrównoważonej mentalności: Powszechnie uważa się, że kobiety w ciąży nie powinny się bać ani zbytnio niepokoić, ponieważ może to zmienić wzorce snu, a tym samym zaburzyć sen.

8. Delikatny masaż: Umiarkowanie masujący kobietę w ciąży łagodzi stres mięśni i pomaga jej się zrelaksować. Co więcej, okazuje się także, że łagodzi również stres psychiczny, zachęcając do snu.

9. Bit of Imagination: Wyobraźnia snu lub zrelaksowanych chwil przed snem rozluźnia nerwy i przyspiesza sen u ciężarnych matek.

10. Miejsca do spania: Niektórzy lekarze twierdzą, że snu jednostronne pomaga w zmniejszeniu nacisku na płód, jak również matki, ale jest to przywilejem danej kobiety, aby wybrać jej najbardziej wygodne stanowisko do lepszego snu.

Lekarze przepisali leki

Istnieją kategorie leków zgodnie z farmakopeą ich kraju, ale zasadniczo jest ona podzielona na 4 lub 5 grup, tak aby można było zmierzyć jej skuteczność i bezpieczeństwo. Niestety, tabletki nasenne na receptę nie są przechowywane w bezpiecznej strefie. Tabletki nasenne na receptę są uzależniające i niebezpieczne z natury i powinny być przyjmowane pod pełnym nadzorem lekarza.

Przedłużająca się bezsenność może prowadzić do niestabilności psychicznej. Ale jeśli weźmiesz pod uwagę początki bezsenności, istnieje wiele metod, w których możesz odwrócić efekty i prowadzić zdrowe życie. Ale jeśli uważasz, że pigułki nasenne stały się nieuchronne, zdecydowanie przestrzegaj zaleceń lekarza, aby otrzymać pismo, jeśli chodzi o tabletki nasenne.