Zaufanie do związku - ważność bycia wiernym swojemu partnerowi
W tym artykule
- Dlaczego zaufanie w związku jest ważne?
- Znaki, które możesz zaufać swojemu partnerowi
- Jak zbudować zaufanie w swoim związku
- Jak odzyskać utracone zaufanie i wiarę w związku?
Zaufanie jest jak ABC relacji. Bez zaufania nie możesz tworzyć zdań i podróżować przez historię miłosną. Ale zaufanie to o wiele więcej niż poczucie bezpieczeństwa ze współmałżonkiem za seks lub swobodną rozmowę. Przyjrzyjmy się, co to jest i jak można go zbudować.
Dlaczego zaufanie w związku jest ważne?
Relacje są jak partnerstwa. Nie mogą się rozwijać, chyba że obie strony wzajemnie ufają sobie i współpracują ze sobą. Nie musisz być idealnym człowiekiem, aby pozyskać współmałżonka, tylko odrobinę zaufania, a wraz z nim długie życie.
- Zaufanie mówi o twoim poziomie zaangażowania w związku.
- To pozwala ci wiedzieć, czy jesteś do siebie dopasowany.
- Posiadanie głębokiego poziomu zaufania jest podstawą długotrwałych i satysfakcjonujących relacji.
Znaki, które możesz zaufać swojemu partnerowi
Czy chcesz wiedzieć, jakie znaki pozwalają parom nauczyć się, że mają do siebie zaufanie? Tutaj są:
1. Otwórz rozmowy
Nie ma niczego, co ukrywa przed tobą, a on dzieli się wszystkim co dotyczy jego dnia. Od najdrobniejszych szczegółów po to, co stało się z jego współpracownikami lub życiem w przeszłości, trzyma rzeczy na widoku i pozwala budować wiarę w związek.
2. Fizyczna intymność
Jeśli twój partner nie może się oprzeć pokusie przytulenia się, przytulenia cię od tyłu lub pocałunków bez żadnego powodu, nie myl go za seksualne podniecenie. To znak fizycznej bliskości, która jest dobra dla relacji i pokazuje lojalność partnerów.
3. Przebaczając sobie nawzajem
Być może w przeszłości miałeś romans lub twój partner - ale to nie znaczy, że musisz psuć przyszłe relacje. Jeśli twój partner wybaczy ci jego błędy z przeszłości i powie ci szczegóły, to dobry znak.
4. Więcej czasu razem
Twój partner umiera, by spotykać się z tobą od czasu do czasu i blokuje czas samotny z tobą. Oznacza to, że naprawdę troszczy się o związek, który jest ogromną oznaką zaufania.
5. Wymiana finansów
Dzieli się z tobą swoimi finansami i danymi konta bankowego. Nawet pozwala ci wiedzieć, że możesz użyć jego pieniędzy i nie wyjaśniać, dlaczego i gdzie je wydałeś. Jest to duży wskaźnik zaufania według terapeutów, co oznacza, że jeśli partner nie otworzy się na temat swoich finansów, nie wierzą jeszcze całkowicie.
6. Uważne słuchanie
Kiedy masz coś do powiedzenia, twój partner wyłącza smartfon, siada z tobą i uważnie słucha. A kiedy słucha, pozwala ci mówić i aktywnie słyszy cię przed przerwaniem. Jest to uważne słuchanie i jeśli twój partner wykazuje tę cechę, jest godnym zaufania partnerem.
7. Przedstawia cię swoim przyjaciołom
Twój partner nie boi się przedstawiać Cię swoim kręgom społecznym i znajomym. Robi wszystko, aby przedstawić koleżanki lub znajomych i zapewnia, że tylko Ty jesteś dla nich ważny.
8. Spełnia obietnice
Kiedy twój partner składa obietnicę, zatrzymuje ją - bez żadnych wymówek, bez wymówek. Dotrzymywanie obietnic i trzymanie się ich bez względu na to, jakie są fundamenty zaufania w związkach. Nie ma skrótów i wymaga wysiłku i zaangażowania.
9. Przekazywanie telefonu
Smartfon lub urządzenie mobilne ma obecnie wiele szczegółów dotyczących życia osobistego i społecznego. A jeśli twój partner pozwoli ci przejść przez smartfon i przekazać ci go chętnie, bez pytania, to jest to duży sygnał, że jesteś godny zaufania.
10. Daje ci przestrzeń
Jeśli twój partner nie jest skrępowany i zapewnia ci czas i przestrzeń, której potrzebujesz - to znak zaufania. Nie wtrąca się w twoją osobistą przestrzeń i pozwala ci mieć chwile prywatności lub samotności, kiedy tego chcesz. Oddanie miejsca jest sygnałem, że ufa ci wystarczająco, do tego stopnia, że jest przekonany, że nie zdradzisz go, mimo że jesteś daleko.
11. Wspieranie decyzji
Kiedy pojawia się nowy pomysł, twój partner nie śmieje się z tego i słucha uważnie. Daje ci znać, co myśli, bez osądzania go i wspiera cię przez cały czas, czasami nawet jeśli nie działa tylko dlatego, że chce go wypróbować i zobaczyć, dokąd zmierza. To jest znak otwartości i zaufania.
12. Spełnia Twoją rodzinę
To jest największy znak zaufania - poznaje twoją rodzinę i dobrze ich poznaje. Łączy je i traktuje jak własną rodzinę.
Jak zbudować zaufanie w swoim związku
Budowanie zaufania w związku nie jest łatwe, ale wymaga pracy. Na szczęście to jest tego warte, a ty także unikasz bólu związanego z utratą wiary w związek dzięki temu, że jest to właściwe. Oto jak budujesz zaufanie ze swoim partnerem:
1. Rozmawiaj ze sobą
Pierwszym krokiem jest rozmowa ze sobą. Jeśli spędzasz dużo czasu razem bez żadnych rozmów, to jest źle. Zacznij od rozmowy o małych rzeczach i przejdź do spraw serca.
2. Nie bądź osądem
Nie krytykuj ani nie oceniaj swojego partnera, gdy dzielą się czymś intymnym, osobistym lub zbyt krępującym, aby o nim mówić. Oni decydują się dzielić z tobą i to dużo mówi. Powinieneś odwzajemnić się i zrobić to samo, ponieważ jest to droga dwukierunkowa, a nie jednokierunkowa.
3. Przedstaw przyjaciół
Nie bój się przedstawić siebie znajomym.
4. Spójrz w oczy
Rozmawiając ze sobą, utrzymuj kontakt wzrokowy i nie odwracaj wzroku. Bądź wygodny, pokazując swoją wrażliwą stronę.
5. Ćwicz empatię
Posłuchaj problemów swojego partnera, postaw się w nim, wizualizuj i rozmawiaj o tym. Zrozum, przez co przechodzą i bądź empatyczny z tego powodu.
6. Kochaj więcej
Bądź bardziej intymny, nie odkładajcie razem czasu. Uprawiaj seks przynajmniej raz w tygodniu i pokaż więcej swojej miłości.
7. Rozwiązywanie problemów wspólnie
Nie bierz sprawy w swoje ręce i nie naprawiaj ich sam. Rozwiąż je razem.
8. Nie rozpylaj swoich emocji
Bądź szczery o swoich uczuciach i przeglądaj etapy swojego związku co kilka miesięcy lub od czasu do czasu. Pomaga zachować płynność działania.
9. Daj wsparcie
Wspieraj czasami, nawet jeśli na to nie zasługują - ponieważ masz być tam dla nich i pozwalają ci ufać swoim plecom.
10. Pozwól im poznać granice
Co jest w porządku i nie jest w porządku - są to twoje granice. Obejmuje to również osobisty czas i przestrzeń. Porozmawiaj ze swoim partnerem i ustal podstawowe zasady przed rozpoczęciem związku.
Jak odzyskać utracone zaufanie i wiarę w związku?
Jeśli obawiasz się, że twój związek rozpada się z powodu utraty zaufania i wiary, oto jak go przywrócić lub odzyskać:
- Przebaczajcie sobie nawzajem za ból i błędy popełnione w przeszłości.
- Zaufaj sobie, aby pracować nad emocjami.
- Daj mu trochę czasu i trochę przestrzeni.
- W razie potrzeby zrób sobie przerwę.
- Nie działaj sam na emocje ani walcz.
Jak powiedzieliśmy wcześniej, nie ma szybkich poprawek ani skrótów do budowania zaufania w relacjach. Musisz włożyć wysiłek i zaufać swojemu partnerowi na tyle, aby dać im szansę odwzajemnienia się.