10 najlepszych sposobów zapobiegania przeziębieniom i grypie
Nasze ciała składają się z dużej ilości wody, w rzeczywistości ciało noworodka zawiera około 75% wody. Chociaż ilość ta nieznacznie maleje wraz z wiekiem - nie zmienia to znaczenia upewnienia się, że Twoje maleństwo pozostanie nawodnione. Wszyscy ludzie tracą małe kawałki wody, po prostu egzystując - oddychając, kaszląc, pocąc się, płacząc i więcej. Woda jest uzupełniana przez spożywane przez nas pokarmy i napoje, a niemowlęta otrzymują wszystkie potrzebne płyny z mleka matki lub mieszanki, aż osiągną wiek około sześciu miesięcy. Czasami zdarzają się rzeczy, które powodują, że niemowlęta tracą więcej wody niż normalnie - takie jak gorączka, wymioty, biegunka lub ekstremalne ciepło. Ważne jest, aby znać objawy odwodnienia i jak je leczyć, jeśli tak się stanie.
Aby zapobiec odwodnieniu z powodu cieplejszej pogody, nie „ubieraj się” noworodka. Jeśli na zewnątrz jest gorąco, trzymaj ją w przewiewnym ubraniu, porzuć koce podczas spania i trzymaj malucha z dala od słońca. Zapobieganie odwodnieniu z powodu przeziębienia lub wirusa zaczyna się od zapobiegania rozpoczęciu choroby. Pamiętaj, aby często myć ręce, aby nie dopuścić do kontaktu z zarazkami.
Jeśli twoje dziecko wykazuje którykolwiek z następujących objawów, może być odwodnione:
- Zatopiony w „słabym punkcie”
- Żadnych mokrych pieluszek przez trzy godziny lub dłużej
- Gorączka
- Suchość w ustach
- Bez łez podczas płaczu
- Niezwykle senny
- Sucha skóra
- Zapadnięty w oczy
- Wymioty
- Rażąco wybredny
Po stwierdzeniu, że Twoje maleństwo jest odwodnione, możesz zacząć leczyć. Ważne jest, aby nadal próbować płynów, ponieważ nawodnienie jest jedyną rzeczą, która je wyleczy. Jeśli twoje dziecko wymiotowało, poczekaj około godziny i spróbuj ponownie karmić piersią lub mieszanką. Zacznij od karmienia niewielkimi ilościami naraz, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko utrzyma małą ilość i powoli ją zwiększaj.
Jeśli stwierdzisz, że Twoje maleństwo nie poprawia się i nie może utrzymać płynów; zadzwoń do swojego lekarza, aby mógł doradzić w sprawie dalszych działań. Mogą zalecić użycie płynu z elektrolitami, ale zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podaniem tego rodzaju napojów dziecku. Pamiętaj, że telefon do twojego lekarza nigdy nie zaszkodzi!