Podróżowanie samochodem podczas ciąży

Zawartość:

W tym artykule

• Czy podróż samochodem jest bezpieczna podczas ciąży?
• Jak zostać wygodnym?
• Znaczenie pasów bezpieczeństwa
• Korzystanie z poduszek powietrznych
• Czy bezpieczne perfumy samochodowe są bezpieczne?
• Kroki do naśladowania, jeśli samochód się zepsuje
• Co powinieneś zrobić, jeśli masz wypadek samochodowy?
• Środki ostrożności, które należy podjąć

Podróż samochodem jest integralną częścią naszego życia, bez względu na to, czy podróżujemy do pracy, na imprezy towarzyskie, czy na długo oczekiwane wakacje z rodziną i przyjaciółmi. Ale co robi się w czasie ciąży? Większość kobiet woli jechać drogą, aby mogły zatrzymać się w razie potrzeby, gdy chodzi o przerwy w toalecie lub po prostu się rozciągają i zaczynają krążenie.

Czy podróż samochodem jest bezpieczna podczas ciąży?

Bycie w ciąży nie oznacza, że ​​powinieneś powstrzymać się od dobrej zabawy i czerpania radości z dobrych rzeczy w życiu. Wybierasz się na długie przejażdżki lub na krótkie weekendy, które są z pewnością zalecane, abyś był w dobrym stanie. Będąc przyszłą matką, z pewnością będziesz mieć najlepsze plany dla swojego dziecka i nie będziesz w tej chwili jeździć na wycieczkę krajową. Tak długo, jak jesteś w stanie robić wystarczająco dużo przerw biologicznych i rozciągać nogi w regularnych odstępach czasu, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś podróżować kartą podczas ciąży.

Zachowaj wystarczającą ostrożność dla bezpieczeństwa twojego dziecka i twojego. Podróżowanie po Indiach może być trudne, zwłaszcza podczas odchodzenia od autostrad i podróżowania po wąskich, wyboistych drogach. Brak udogodnień, takich jak higieniczne toalety i jedzenie stawy, może spowodować stresującą podróż dla ciężarnej mamy. Ale prywatny samochód jest lepszy niż autobus, ponieważ możesz wziąć niezaplanowane postoje i zachować kontrolę nad swoim rozkładem podróży.

Jak zostać wygodnym?

Poniższe wskazówki pomogą ci, jeśli zamierzasz podróżować we wczesnej ciąży w samochodzie. Jeśli pozostaniesz w podróży wygodnie, Twoje dziecko i to pomoże ci cieszyć się czasem spędzonym w towarzystwie rodziny i przyjaciół:

1. Potwierdź i potwierdź swoje rezerwacje podróży w ośrodku hotelowym i nie zapomnij zabrać dowodów rezerwacji, dowodów tożsamości itp. Sprawdź trasę, którą planujesz, aby uniknąć długich i nieoczekiwanych objazdów.
2. Aby uniknąć skurczów nóg lub obrzęków stóp i kostek, unikaj siedzenia w jednym miejscu przez dłuższy czas. Zaplanuj przerwę co 90 minut, aby rozciągnąć te ciasne mięśnie (lub gdy masz ochotę odwiedzić toaletę)
3. Wygodne ubrania i obuwie są koniecznością podczas podróży, więc porzuć ciasne dżinsy lub bluzki. Luźne ubranie pomoże ci się zrelaksować i zająć jakąkolwiek pozycję siedzącą, którą wolałbyś.
4. Robiąc sobie przerwę, wybierz odpowiednie miejsce i obróć kostki i palce. Wygnij stopę, aby wypłynęła krew i wykonaj proste odcinki, jeśli pozwala na to przestrzeń.
5. Podjęcie podróży samochodem w trzecim trymestrze ciąży będzie wymagało specjalnych środków ostrożności. Przygotuj listę znanych szpitali i klinik na swojej trasie w nagłym wypadku i numer telefonu lekarza / ginekologa na szybkim wybieraniu.
6. Unikaj długich, krętych dróg, jeśli jesteś w pierwszym trymestrze w postaci nudności, a poranne mdłości sprawiają ci trudność. Drugi trymestr to lepszy czas na podróż, ponieważ wiele rzeczy się uspokoiło.
7. Noś przy sobie poduszkę i umieść ją na plecach podczas podróży. Zapobiegnie to bólom pleców, które są częste w czasie ciąży, szczególnie na późniejszych etapach.
8. Nie spożywaj surowych pokarmów ani nie wegetariańskich produktów spożywczych w przydrożnych lokalach, chyba że jesteś pewien ich pochodzenia. Najlepiej jest nosić owoce, warzywa, takie jak marchew, suszone owoce lub domowe kanapki, aby zaspokoić głód podczas podróży.
9. Staraj się trzymać z daleka od kierownicy, ponieważ będzie to nieprzyjemne uczucie, gdy dziecięcy guzek będzie większy.
10. Podróżuj światłem i noś tylko to, co absolutnie konieczne. Będziesz potrzebował miejsca do rozłożenia, a dodatkowy bagaż skurczy cię w kosmosie.

Znaczenie pasów bezpieczeństwa

Wszyscy powinni nosić pasy bezpieczeństwa podczas podróży samochodem, czy to ciężarnej, czy nie, ponieważ są one najskuteczniejszym sposobem ratowania życia w razie wypadku. Kiedy jesteś w ciąży, jesteś odpowiedzialny za dwa życia, a zatem obowiązkiem jest przestrzeganie tej zasady. Kombinacja pasów biodrowych i barkowych jest najbezpieczniejszym rodzajem dla kobiet w ciąży. Pasek umieszcza się na kolanach, poniżej brzucha, unikając w ten sposób nacisku na dziecko. Upewnij się, że pas na ramię pasuje właściwie do środka klatki piersiowej i ramienia i nigdy nie jest pod pachą.

Korzystanie z poduszek powietrznych

Jeżeli jedziesz samochodem lub siedzę z kierowcą, upewnij się, że brzuch znajduje się w bezpiecznej odległości od kierownicy i poduszki powietrznej. Wpływ poduszki powietrznej w razie wypadku nigdy nie powinien w żaden sposób wpływać na dziecko. Zawsze zachowuj odległość 10 cm do 1 stopy między mostkiem a deską rozdzielczą, aby zachować bezpieczeństwo i zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Przesuwanie oparcia fotela pomoże w tym celu, zwłaszcza gdy Twój brzuch i dziecko rosną.

Czy bezpieczne perfumy samochodowe są bezpieczne?

Chociaż regularnie używamy perfum samochodowych, aby ożywić rzeczy i wydzielać nieprzyjemne zapachy z pojazdu, należy zachować ostrożność, jeśli w samochodzie jest kobieta w ciąży. Należy sprawdzić produkty pod kątem bezpieczeństwa przed użyciem ich w samochodzie. Niektóre perfumy mogą powodować podrażnienie oczu, gardła i skóry. Może również wywołać uczucie wymiotów. Niektóre perfumy samochodowe zawierają ftalany, które mogą przedostać się do krwioobiegu poprzez wdychanie, a nawet wchłanianie przez skórę. W niektórych przypadkach może to spowodować wady wrodzone i anomalie hormonalne. Najlepiej jest zminimalizować użycie perfum samochodowych i otworzyć okna samochodu, aby wentylacja nie przepływała przez samochód.

Kroki do naśladowania, jeśli samochód się zepsuje

Jest to trudna sytuacja, w której zmienia się opona lub wyciek oleju, aby się nim zająć. Wykonaj następujące czynności, jeśli samochód się zepsuje lub wystąpią inne sytuacje awaryjne:

1. Pociągnij samochód maksymalnie w lewo, aby uniknąć dalszych nieszczęśliwych wypadków
2. Przekręć koła w prawo.
3. Pociągnij hamulec ręczny, jeśli masz pochyłość
4. Załóż światła awaryjne i reflektory
5. Sprawdź swoją lokalizację i skontaktuj się z pomocą drogową, aby uzyskać pomoc
6. Jeśli dzwonisz do firmy zajmującej się awarią pojazdu, skorzystaj z telefonu alarmowego zamiast z telefonu komórkowego, ponieważ pomaga ci to zlokalizować ciebie
7. Nie próbuj samodzielnie zmieniać opon, jeśli jesteś sam
8. Wyjdź z lewej strony pojazdu, aby trzymać się z dala od ruchu ulicznego
9. Postaraj się przypomnieć ostatni punkt orientacyjny, który minąłeś, lub jakiekolwiek oznaki pomp benzynowych, jeśli musisz iść, aby uzyskać pomoc
10. Panika nie pomoże, więc weź głęboki oddech i zrelaksuj się, pomoc wkrótce będzie w drodze

Co powinieneś zrobić, jeśli masz wypadek samochodowy?

W przypadku nieszczęśliwego wypadku podczas jazdy powiedz każdemu, kto przybył po pomoc, że jesteś w ciąży. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś we wczesnym stadium ciąży, a guz nie jest jeszcze widoczny. Poinformuj lekarzy, jeśli masz grupę krwi z ujemnym wynikiem Rh, abyś mógł być odpowiednio traktowany.

Chociaż Twoje dziecko ma wystarczającą amortyzację w postaci płynu wokół niego, najlepiej jest sprawdzić się, nawet jeśli czujesz się absolutnie dobrze. Łożysko może zostać częściowo oddzielone od macicy, jeśli doznałeś silnego uderzenia lub wstrząsu podczas wypadku i możesz nie zauważyć żadnych widocznych objawów. W przypadku krwawienia lub skurczów po wypadku, należy jak najszybciej spotkać się z lekarzem.

Środki ostrożności, które należy podjąć

Jeśli zdecydowałeś się na podróż przez drogę, musisz podjąć kilka podstawowych środków ostrożności w celu zapewnienia bezpieczeństwa w czasie ciąży. Będziesz cieszyć się podróżą i masz całkowity spokój podczas podróży. Te środki ostrożności są następujące:

1. Jeśli Twój czas podróży przekracza kilka godzin, warto mieć dodatkowe butelki na wodę, aby uniknąć odwodnienia. Może być również używany do utrzymywania samochodu w stanie nawodnienia w przypadku przegrzania.
2. Unikaj podróżowania w pojedynkę, gdy jesteś w ciąży z punktu widzenia bezpieczeństwa. Posiadanie przyjaciela lub członka rodziny jest zawsze zalecane, szczególnie na długich dystansach i w miejscach, w których odbywają się nocne podróże.
3. Przed rozpoczęciem podróży sprawdź, czy samochód ma zapasową oponę w bagażniku. Zestaw narzędzi z podnośnikiem hydraulicznym jest niezbędny do zmiany opon bez większego wysiłku.
4. Rozpocznij swoją podróż wcześnie rano, aby dotrzeć do celu przed nocą.
5. Regularnie sprawdzaj informacje o wszelkich wiecach politycznych i zamieszkach oraz planowanych trasach na trasie.
6. Ubezpieczenie pojazdu, PUC i dokumenty ubezpieczeniowe są obowiązkowe, więc noś je ze sobą. Noś dowód tożsamości w razie wypadku itp.
7. Przechowuj swoją dokumentację medyczną, dane kontaktowe swojego lekarza i inne numery telefonów alarmowych w torebce.
8. Rozmowy przez komórkę podczas prowadzenia pojazdu lub komunikowania się z nią lub manipulowania radiem są kompletnym nie-nie
9. Przed uruchomieniem należy naładować telefon komórkowy i nosić ładowarkę lub bank energii w nagłych wypadkach.
10. Zaspokój się dobrze wcześnie wieczorem, aby uniknąć drzemki za kierownicą, jeśli prowadzisz samochód.
11. Obsługę pojazdu na kilka dni przed podróżą. Uzupełnij ilość paliwa wystarczającą na przejazd, a także sprawdź daty wygaśnięcia ubezpieczenia / PUC. Odnów natychmiast, jeśli to konieczne.

Chociaż podróż samochodem zapewnia dużo swobody w zakresie planowania i przystanków na przerwy w toalecie itp., Nie naciskaj, jeśli nie czujesz się na siłach. Sprawdź, czy pociągi są dostępne, ponieważ są wyjątkowo wygodnym środkiem transportu i bezpiecznym. Jeśli musisz podróżować samochodem, postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi powyżej i zapewnij najwyższy priorytet bezpieczeństwu dziecka i swojej także podczas podróży.