10 najważniejszych wskazówek dla dzieci, które nie piją wody
Pragnienie gaszenia ... Woda jest niezbędna, aby pomóc Twojemu dziecku rosnąć i pozostać zdrowym.
Mleko i mieszanka pokarmowa zawierają wszystkie składniki odżywcze, które dziecko musi wyhodować i rozwinąć w ciągu pierwszych sześciu miesięcy. Nawet po tym, jak dziecko przejdzie do innych pokarmów i napojów, mleko matki nadal będzie odgrywać dużą rolę w jego diecie - ale możesz także zacząć podawać mu wodę.
Podawanie dziecku wody jest lepsze niż wiele innych opcji, ponieważ słodzone napoje mogą prowadzić do problemów dentystycznych, a fluor w wodzie z kranu może pomóc wzmocnić zęby i kości. Szczególnie ważne jest, aby dzieci pili wystarczająco dużo wody w cieplejszych miesiącach, ponieważ mogą szybko się odwodnić.
Oto 10 wskazówek, które pomogą zachęcić małe dziecko do picia wody.
- Umieść wodę w filiżance zamiast w butelce. Jeśli Twoje dziecko ma przyzwyczajenie do ciepłego mleka w butelce, może być przykrym niespodzianką, gdy otrzymasz butelkę i znajdziesz zimną wodę.
- Wypróbuj różne rodzaje miseczek dla niemowląt. Może być trudno uzyskać wodę z kubków z wylewką bez wycieku, więc swobodny przepływ może działać lepiej. Ponadto niektóre kubki nadają wodzie lekko plastyczny smak; dobrze jest dać im szansę.
- Podawaj wodę na łyżce lub z otwartej filiżanki, aby dziecko przyzwyczaiło się do smaku (lub jego braku!).
- Pozwól dziecku na zabawę z kubkiem wody, aby mogła się do niego przyzwyczaić i zobaczyć, jak to działa.
- Daj płyny w żywności, powodując, że żywność jest tak płynna, jak to tylko możliwe - na przykład dodając wodę podczas przygotowywania przecieru.
- Daj żywność, która naturalnie zawiera dużą ilość wody. Owoce i warzywa zawierają wodę, ale niektóre - takie jak gruszki, melon, ogórek i pomidory - zawierają więcej niż inne.
- Zaoferuj dziecku wodę między posiłkami, gdy nie jest głodna i chętna do jedzenia.
- Zaoferuj wodę każdemu posiłkowi i przekąsce, niezależnie od tego, czy dziecko ją pije. Przyłóż filiżankę do ust, ale zostaw ją na stole lub na tacy na wysokie krzesełko, aby mogła sama pójść.
- Jeśli Twoje dziecko lubi mleko i dostaje tyle mleka, ile potrzebuje, spróbuj dodać trochę dodatkowej wody do swojej butelki.
- Próbuj dalej. Niemowlęta rzadko piją dużo na początku i to jest w porządku; będą stopniowo pić więcej. Nie ulegaj pokusie, by się poddać i zaoferuj zamiast tego sok owocowy, bo inaczej bardzo trudno będzie później przełączyć się na zwykłą wodę.
Publikacja za zgodą Weaning Made Easy: Wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu łyżką i odstawianiu niemowląt od matki, przez Dr Rana Conway (Finch Publishing, 26, 99 $).