10 sposobów na dobrą zabawę podczas ciąży
Prawdopodobnie wiesz, co powinieneś robić w czasie ciąży: weź swoje prenatalne witaminy, pij dużo wody, dobrze jedz, ćwicz, odpoczywaj, próbuj zmniejszyć stres, yadda yadda. Ale te wyczerpujące listy zdecydowanie powinny brakować rzeczy, które są zabawne. I to jest czas, kiedy potrzebujesz zabawy.
Nie, nie możesz pić i się awanturować, ale możesz ożywić tego radosnego ducha - zwłaszcza przed brakiem snu, wszyscy mówią o kopnięciach!
1. Henna Your Belly
Możesz iść do profesjonalisty, złapać sprytnego przyjaciela lub majsterkować, ale brzuchy henną są piękne. Upewnij się, że henna nie zawiera ołowiu - HennaCaravan robi piękne rzeczy, w tym zestaw „oczekujący” henny. Śledź ich projekty lub zrób własne. To potrwa około tygodnia.
2. Pomaluj brzuch i rób zdjęcia
Zdobądź nietoksyczną farbę do ciała i oszalej. Czy Twój guz jest arbuzem? Księżyc? Kot z Cheshire? Kto wie? Poproś kochanie lub przyjaciela, aby robili dużo zdjęć. ProudBody.com ma fajnie wyglądający zestaw do malowania brzucha.
3. TANIEC
Nie ma znaczenia, że dzieci lubią muzykę i pomogą im poczuć się wspaniale - taniec jest dla CIEBIE dobry, a teraz jest to zabawna lista, a nie lista wzbogacania płodu, to jest najważniejsze. Nie niszcz tego, co powinieneś, piaskuj to, co naprawdę lubisz! Niezależnie od tego, czy chodzi o ulubione ścieżki dźwiękowe Glee, Led Zeppelin, czy Beyoncé, i wiruj tymi biodrami, podnieś ręce w powietrze, jakbyś się nie przejmował - w salonie, na podwórku, gdziekolwiek czujesz się wolny i dobry.
4. Stwórz zabawną listę
Jako dorośli czasami niestety pozwalamy, aby nasz zabawny mięsień stał się mocny. Przypomnij sobie, co sprawia ci przyjemność i zapisz to. Będziesz potrzebować tej listy, gdy dziecko też przyjdzie - witamina F (zabawa) jest niezbędnym składnikiem odżywczym! Moja lista obejmuje: taniec, pływanie, całowanie, robienie podstępnych rzeczy, zakupy, głębokie rozmowy z przyjaciółmi na temat życia i miłości, wchodzenie w naturę, chodzenie do dobrych filmów, gotowanie i czytanie pysznej powieści.
5. Porozmawiaj ze swoim Bebe-to-Be
To jest moja strona woo-woo-ier, ale wierzę, że możemy porozmawiać z naszymi brzuchami i czasami usłyszeć odpowiedź w naszych głowach. Możesz się przedstawić i zapytać, jak ona się zaczyna, a potem możesz zapytać, jakie kolory chciałaby w swoim pokoju dziecinnym, jakie jedzenie chciałaby, żebyś jadła, co możesz zrobić, co jest dla niej zabawne itp. Możesz uzyskaj wymyślone odpowiedzi, usłysz cichy głos w swojej głowie lub po prostu ciesz się słodką ciszą. Tak czy inaczej, łączenie się w ten sposób może być zabawne, być może dla was obojga.
6. Ogród
Cieszyłem się życiem, gdy dorastałem. Nic ważnego - po prostu posadziłem kolendrę, bazylię i kwiaty w niektórych doniczkach na naszym balkonie, ale naprawdę lubię patrzeć, jak rosną, podlewają, pielą, obserwują. Może wymaga abstrakcyjnego pomysłu gestu i sprawia, że staje się rzeczywisty, może to brud w moich rękach - ale po prostu sprawia przyjemność i sprawia przyjemność. Możesz wypróbować prostszą wersję i kiełkować fasolę, nasiona lub ziarna w słoiku Masona. Głębokie mniam w trzy dni!
7. Gniazdo
Rób to tylko wtedy, gdy uznasz to za zabawne! Wybierz ładne kolory, stwórz tablicę na Pinterest, a następnie przeszukaj lokalne sklepy z artykułami używanymi lub tablice ogłoszeń i sklepy z rękodziełem, aby spełnić swoje marzenia w przedszkolu! Zaangażuj także swojego partnera, jeśli to zabawne. Stwórz razem małe gniazdo dla nowego zwierzaka. Zabawa!
8. Idź na wycieczkę
Jeśli jest to tylko jednodniowa wycieczka w jakieś lokalne miejsce, rób to tak często, jak to możliwe. Jeśli możesz wziąć dłuższy vaycay / babymoon bez rozbijania banku, idź na całość. Zacznij od sporządzenia listy miejsc, które brzmią dla ciebie zabawnie (badania pokazują, że przewidywanie i planowanie to duża część radości z podróży). Na przykład plaża, park rozrywki, przejażdżka łodzią, muzeum, festiwal, rozległy przyjaciel, którego nigdy nie widziałeś.
9. Zrób coś dla siebie
Czy masz czas na zajęcia, które zawsze chciałeś wypróbować? A może chodzi o założenie dziennika lub praktyki medytacyjnej lub pójście na jogę prenatalną. Utrzymywanie kontaktu i / lub rozwijanie pasji, bez względu na to, co lubią wszyscy wokół ciebie, jest fajne! Zrób listę zabawnych rzeczy, które teraz rozpalają ogień.
10. Idź na randkę
Poproś ukochaną, żeby przygotowała plan, lub możesz to zrobić - może to piknik, lokalny teatr lub weekend ze śniadaniem. Upewnij się, że zawiera trochę światła świec, trzymania ręki, całowania i słodkiego mówienia. Jeśli to Twoja pierwsza, może to być jedna z twoich ostatnich chwil razem. Rozkoszuj się każdą sekundą. (I nie przejmuj się, jeśli pojawią się wielkie tematy - pamiętaj tylko: jesteście sprzymierzeńcami w życiu i rodzicielstwie, a to może być intensywny czas. Po prostu mów dalej i staraj się zrozumieć siebie nawzajem. Poczuj miłość.)