Tocophobia - lęk przed porodem
Dla wielu kobiet poród jest prawem do przejścia. Uważają, że to jest to, do czego stworzono ich ciało i ufają, że natura podejmie działania, jeśli chodzi o spotkanie z dzieckiem.
Ale dla innych myśl o porodzie i porodzie jest niczym innym jak skamieliną i po prostu nie są w stanie dostrzec bólu, strachu i potencjalnych komplikacji.
Ten lęk, znany jako tocophobia, jest często powodem do winy za powstanie planowych c-sekcji, które są obecnie podejmowane w świecie i wielu ekspertów uważa, że jest to coś, co należy rozwiązać.
"Obawa przed narodzinami jest generalnie spowodowana albo wcześniejszymi złymi doświadczeniami, albo podwyższonym poczuciem niepokoju wywołanym przez media społecznościowe, doświadczenia znajomych lub sensacyjną telewizję" - mówi dr Joseph Sgroi, położnik i rzecznik Royal Worldn i New Zealand College of Położnicy i ginekolodzy (RANZCOG).
Z jego doświadczeń wynika, że najczęstsze obawy związane z porodem wiążą się z bólem, lękiem przed awaryjnym c-odcinkiem, ryzykiem dla dziecka i lękiem przed komplikacjami.
"Zdecydowanie uważam, że strach przed porodem odgrywa rolę w rozwoju kobiet, które decydują się na c-sekcje, ale myślę też, że sam strach jest zaostrzony przez presję na kobiety, by miały idealne naturalne narodziny."
Dr Sgroi jest wielkim zwolennikiem kobiet, które od pierwszego dnia nawiązują silne relacje z położną i ginekologiem. Jego wiara polega na tym, że pielęgnując ten związek i dokumentując jego obawy, kobiety mogą przepracować i złagodzić swoje problemy z porodem.
"Jedną z rzeczy, które zawsze mówię kobietom jest to, że kobiece ciało jest cudowne i robi dokładnie to, co powinno, ale czasami coś może pójść nie tak. Żadne narodziny nie są pozbawione ryzyka, ale pozwalają, by to był mój problem, a nie twój, " on mówi.
"To trochę tak, jak ufać pilotowi w samolocie, wiesz, że dotrze do celu, ale chcesz, żeby osoba nadzorująca rzeczy miała ten ciężar i żeby był opiekunem".
Tam, gdzie panuje wyjątkowo przytłaczający lęk, dr Sgroi zaleca poszukiwanie pomocy psychologa. Zauważa jednak, że należy to zrobić wcześnie, aby być najbardziej skutecznym. "Nie czekaj do 36 tygodni" - radzi.
Dla Carly Ruddock * było to podejście, które pomogło jej poradzić sobie z porodem.
"Obawiam się, że poród sięga tak daleko, jak pamiętam, i faktycznie odkładałem posiadanie dziecka na jakiś czas, ponieważ tak bardzo mnie wystraszyło" - mówi.
"Bałem się niewiadomych - jak by to było, jak bolesne byłoby to, co by się stało, gdyby coś poszło nie tak i byłem szczególnie skamieniały z powodu ukoronowania".
Aby przezwyciężyć to, Ruddock udał się do psychologa, aby porozmawiać o swoich obawach i uzyskać strategie radzenia sobie z tymi przytłaczającymi uczuciami. Odwiedziła również lekarza rodzinnego, który nauczył jej autohipnozy.
W pewnym stopniu jej lęk został złagodzony, a ona zajść w ciążę. Pomimo długiej i wyczerpującej pracy, rodziła naturalnie.
Od tego czasu urodziła drugie dziecko i mówi: "Praca była o wiele lepsza i tak się cieszę, że mam teraz dwoje dzieci, ale nie wrócę".
Jednak to była inna historia dla Antoinette Du Preez, która od pierwszego dnia wybrała sekcję c.
"Mój strach przed porodem rozpoczął się wiele lat przed tym, zanim nawet pomyślałem o urodzeniu dzieci i został zainicjowany przez traumatyczne doświadczenie narodzin mojego najlepszego przyjaciela" - mówi.
"Początkowo bałem się porozmawiać z ginekologiem, ale zrobiłem to na pierwszym spotkaniu i opowiadałem jej o historii mojej mamy (miała 3 sekcje c) i doświadczeniu mojego przyjaciela. W końcu zarezerwowaliśmy teatr dla c-sekcja tam i wtedy. "
"To mnie rozluźniło, ponieważ mogłem robić rzeczy na moich warunkach, a potem było bardzo mało, co podkreśliłem w czasie ciąży."
Hipnoterapeuta Clive Westwood nie jest obcy, gdy widzi kobiety, które boją się porodu. Mówi, że ten lęk może się ujawnić w każdej chwili, ale jest generalnie czymś, co prezentuje się poza ogólnym lękiem.
"Jeśli ktoś jest już niespokojny, to jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie ten lęk", mówi. "Na przykład, jeśli powiedziano im, że poród jest bolesny, a następnie chcą mieć dziecko, strach został wszczepiony w ich umysł."
Jeśli chodzi o łagodzenie strachu, Westwood mówi, że hipnoterapia może być bardzo skuteczna.
"Hipnoterapia działa, pomagając kobiecie rozluźnić się na tyle, aby mogła zgłębić myśli na temat strachu i usunąć je", wyjaśnia.
"Nauczanie kobiet, jak dojść do tego etapu, jest zdecydowanie korzystne zarówno dla pokonania lęku przed porodem, jak i podczas samej pracy".
Czujesz niepokój w czasie ciąży lub po urodzeniu?
Pomoc jest dostępna. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną lub skontaktuj się z Perinatal Anxiety and Depression World (PANDA).