15 wskazówek dotyczących karmienia piersią Genius, aby ułatwić korzystanie z nowych matek indyjskich
Karmienie piersią wiąże się z wszelkiego rodzaju nauką. Od zrozumienia więzi, jaką masz z dzieckiem, po to, by nauczyć go chwytania i ustalania rutyny pielęgniarskiej, będziesz kształcił się w trakcie podróży. W tym czasie pomaga uzyskać wsparcie, które ułatwi Ci życie. I zgadnijcie co, współczesna indyjska mama ma szczęście żyć w świecie, który ma praktyczne rozwiązania dla wszystkich wyzwań związanych z karmieniem piersią!
Jak twoje nowo narodzone dziecko jest podane w twoich ramionach po raz pierwszy, twoja radość nie zna granic. Nie ma nic, co mogłoby uczynić cię szczęśliwszym niż trzymanie tych małych palców, które tak długo pielęgnowałeś w swoim łonie. Jednak ta radość jest krótkotrwała, jeśli dziecko odmawia karmienia piersią lub gdy produkcja mleka kobiecego wydaje się niska.
Ale nie stresuj się. Po porodzie wiele kobiet napotyka problemy podczas karmienia piersią i jest to bardzo powszechny problem. Dobrą wiadomością jest to, że zawsze istnieją rozwiązania problemów - więc jeśli masz problemy z karmieniem piersią, oto kilka porad dla nowych matek i kilka przydatnych rzeczy, które mogą sprawić, że twoja podróż pielęgniarska będzie wygodna i łatwiejsza.
15 porad i wskazówek dotyczących karmienia piersią
Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, zapoznaj się z kilkoma przydatnymi wskazówkami dotyczącymi karmienia piersią
1. Użyj stanika do karmienia
Biustonosz do karmienia jest ratunkiem dla matek, które muszą karmić piersią w podróży. Prosty mechanizm klapy umożliwia łatwy dostęp dla dziecka. Upewnij się, że biustonosz do karmienia jest miękki i elastyczny, dzięki czemu może się rozszerzać, gdy pojawi się nadmiar mleka. Większość biustonoszy do karmienia ma solidne paski na ramiona, które wspomagają pełne wsparcie i są również szerokie z głębokimi szyjkami. Zmień swój regularny biustonosz w stanik pielęgniarski, aby natychmiast ułatwić pielęgnację.
2. Karmienie piersią po porodzie
Dobrym sposobem na przyzwyczajenie dziecka do karmienia jest karmienie go po kilku godzinach porodu. Kontakt skóry ze skórą tuż po urodzeniu jest pierwszym krokiem do związania się z dzieckiem, a inicjowanie karmienia piersią po urodzeniu jest dobre, ponieważ twój mózg otrzymuje sygnał do rozpoczęcia produkcji mleka kobiecego. Na początku ciało matki produkuje żółtawe mleko o nazwie siara, które jest bardzo korzystne dla noworodków.
3. Niech usta Twojego dziecka będą szeroko otwarte
Dziecko nie powinno zatrzasnąć się tylko na sutku - to nie całkowicie opróżni kanały mleczne wokół brodawki. Aby skutecznie dostarczać mleko z kanałów mlecznych, usta dziecka muszą być szeroko otwarte.
4. Zajmij się swoją ofertą sutków
Ciąża może sprawić, że Twoje sutki będą bolesne i delikatne. A kiedy zaczynasz karmić piersią, staje się jeszcze gorsza, gdy dziecko zaczyna ssać piersi, co jeszcze bardziej go męczy. Twoje sutki mogą być surowe i bolesne. Upewnij się, że opiekujesz się sutkami, stosując mleko matki na aureolę lub bezpieczny i nietraktowany olej, taki jak olej kokosowy. Jest to niezbędne, ponieważ dziecko musi być karmione co kilka godzin we wczesnych stadiach. Możesz również użyć torebek jako ciepły kompres.
5. Zainwestuj w laktator
Jeśli nie chcesz pozbawić swojego małego anioła mleka z piersi, ale musisz trzymać się z daleka z pracy lub z innych powodów, najlepiej jest mieć laktator! Lekarze sugerują, aby matki zaczęły pompować od trzech do czterech tygodni po porodzie. Pompowanie pomaga również poprawić przepływ mleka i sprawia, że jesteś przygotowany do karmienia nawet gdy jesteś daleko.
6. Przejmij kontrolę
Jeśli Twoje dziecko ssące tylko sutek, spróbuj nakłonić go do głębszego ssania - pozwoli to zwiększyć przepływ mleka i aktywować kanały mleczne. Ważne jest karmienie piersią we właściwy sposób. Podczas karmienia piersią dziecko powinno zatrzasnąć się na piersi, a nie tylko na sutku - to także zmniejszy ból, który możesz odczuwać.
7. Rzuć swoimi sutkami
Aby zwiększyć podaż mleka i ułatwić dziecku, spróbuj przesuwać sutki między palcami lub możesz nawet ćwiczyć wyciągając sutek.
8. Pozostań nawodniony
Podczas fazy karmienia powinieneś wiedzieć, że cokolwiek zjesz lub napijesz, przyczyni się do wytworzenia mleka kobiecego. W tym czasie pozostawanie w zdrowiu jest koniecznością. Jeśli jesteś odwodniony, poczujesz się zmęczony i wpłynie to na produkcję mleka. Podczas karmienia możesz czuć się spragniony, więc pij tyle wody - na etapie karmienia powinieneś pić więcej niż 8 szklanek wody.
9. Traktuj zatkane przewody mleczne
Gdy przewód mleka jest zatkany, mleko nie porusza się w piersi i może sprawić, że karmienie będzie niezwykle bolesne. Zatkany przewód może wyglądać jak guzek w piersi. To będzie bolesne, ale ciągłe karmienie w tym czasie może leczyć ten zatkany kanał, zapewniając właściwe zaopatrzenie w mleko. Kolejnym lekarstwem na leczenie zatkanych przewodów jest delikatne masowanie piersi po każdym karmieniu.
10. Użyj odżywczych suplementów
Mleko na piersi to naturalny sposób na zapewnienie dziecku wszystkiego, czego potrzebuje do odżywienia i siły. Dlatego musisz się upewnić, że również otrzymujesz wystarczającą ilość pożywienia i jesteś w pełni nawodniony przez cały czas. Czy wiesz, że twoje ciało musi uzyskać odpowiednie białko, wapń i witaminę D podczas laktacji? Oprócz zwykłej żywności, eksperci zalecają stosowanie suplementów w celu zmniejszenia ryzyka niedoboru składników odżywczych u Twojego i Twojego dziecka. Dodatkowa premia - Twój maluch również otrzymuje dodatkową ochronę przed chorobą!
11. Put Pressure your Areola
W przypadku niemowląt zaczepienie się na sutkach staje się łatwiejsze, jeśli smoczek nie jest płaski lub odwrócony. Jeśli piersi kobiety są nabrzmiałe, a brodawki stają się płaskie, musisz je wysunąć. W tym celu delikatnie wciskaj swoją otoczkę w międzyczasie, wciskając piersi w klatkę piersiową.
12. Używaj osłonek sutków
Z ilością pompowania, karmienia i wycieku twoje piersi będą podlegały, tarcza sutków będzie jak twój rycerz w miękkiej, wygodnej zbroi! Dają twojemu obolałym sutkom ulgę od bólu i dodają wilgoci do popękanej skóry. Najlepsze jest to, że Twoje dziecko nawet nie odczuje różnicy. Wybawienie, prawda?
13. Torby do przechowywania mleka
Kolejną wielką koniecznością, szczególnie gdy jesteś pracującą mamą, jest torba do przechowywania mleka! Zostały one zaprojektowane tak, aby mleko było świeże przez ponad 24 godziny, aby Twoje dziecko otrzymywało świeże mleko na żądanie. Są wygodne do noszenia podczas podróży.
14. Poduszka do karmienia
Dla wygody i prawidłowego pozycjonowania dziecka podczas karmienia, weź jedną z tych miękkich i przytulnych poduszek. W miarę, jak Twoje dziecko staje się większe i cięższe, poduszki stają się jeszcze bardziej poręczne. Wspierają one dziecko podczas tych długich sesji pielęgniarskich, dzięki czemu można wygodnie wiązać się z dzieckiem bez wywoływania bólu pleców.
15. Bądź cierpliwy i ćwicz
Jeśli Twoje dziecko nie zaczepia prawidłowo lub jeśli nie produkuje wystarczającej ilości mleka kobiecego, nie musisz się zniechęcać. Niektóre kobiety mają dobre zaopatrzenie w mleko, a ich dzieci mogą bez problemu zatrzasnąć się na sutkach, ale jeśli tak nie jest z tobą, po prostu ćwicz. Powoli, twoje dziecko i przyzwyczaisz się do tego, aż do tego czasu kontynuuj.
KLUCZOWE TAKEAWAY: Aby zwiększyć podaż mleka w okresie karmienia, wykonaj następujące czynności:
- Podaż mleka jest uzależniona od popytu i podaży, więc im więcej karmisz dziecko, tym więcej będzie dostaw mleka.
- Możesz także ćwiczyć pompowanie mocy, zwiększa to zaopatrzenie w mleko matki. Podczas pompowania korzystaj z dobrej jakości pompy.
- Produkcja mleka z piersi zależy od twoich nawyków żywieniowych i związanych z piciem. Każdego dnia potrzebujesz około 400-500 kalorii, więc w swojej diecie możesz znaleźć pełne produkty zbożowe, owoce, warzywa, niskotłuszczowe produkty mleczne i zdrowe tłuszcze. I pij co najmniej 6-8 szklanek wody każdego dnia.
- Jeśli podaż mleka nie wzrasta, skonsultuj się ze specjalistą laktacyjnym. Czasami dziecko nie zapina się prawidłowo, a tym samym pierś nie jest opróżniona; specjalista pomoże ci z pozycji twojego dziecka.
- Jeśli uważasz, że potrzeby Twojego dziecka nie są zaspokajane przez mleko matki i chcesz uzupełnić mlekiem w proszku, najpierw skonsultuj się z pediatrą.
- Karmienie formułami nie stanowi problemu, ale pamiętaj, że podawanie mleka modyfikowanego dziecku zmniejszy jedynie jego ilość w organizmie, a organizm nie zostanie pobudzony.
Karmienie piersią jest jednym z najpiękniejszych, choć trudnych czasów w życiu nowej mamy. Jest to rodzaj więzi, którą zawsze będziesz pielęgnować i pamiętać długo po tym, jak twoje dziecko jest już dorosłe. Tylko upewnij się, że dobrze się o siebie zatroszczysz, spożywaj zbilansowaną dietę, uzyskaj odpowiedni odpoczynek i bądź pozytywny. Wszelkie problemy, które napotykasz podczas karmienia piersią, mogą zostać rozwiązane dzięki tym niesamowitym wskazówkom i przemyślanym wynalazkom!
Jeśli wiesz, co jeszcze działa, aby doświadczenie karmienia piersią lepiej dzieliło się z innymi nowymi mamami, także jeśli przysięgasz na inne produkty pielęgnacyjne, które naprawdę pomogły ci podczas karmienia piersią, napisz i powiedz nam o nich wszystko.