Wskazówki, jak stworzyć udaną poranną rutynę dla dzieci
Poranki szkolne są zazwyczaj dość pośpieszne, kiedy cała rodzina musi się ubrać, nakarmić i opuścić dom na czas. Z pewnością wystąpią nieprzewidziane opóźnienia, niespodziewane katastrofy i prawdopodobnie krach! To może być całkiem niezłe zadanie, aby je skutecznie usunąć i to zbyt codziennie. Tworzenie nawyku i porządku porannej rutyny może ułatwić to zadanie i ułatwić jego wdrożenie. Może również zapewnić, że rodzina rozpocznie dzień wolny od szczęśliwego i wysokiego notowania, zamiast narzekać i narzekać.
10 sposobów na ustalenie porannej rutyny dla dzieci
Ustanowienie jasnej i uporządkowanej rutyny dla dzieci w szkole może pomóc mu pozostać na dobrej drodze i zacząć dzień od właściwej notatki. Poranna rutyna dla dziecka powinna być wygodna i zrelaksowana. Oto kilka pomocnych sposobów radzenia sobie z poranną rutyną dla dzieci:
1. Upewnij się, że dziecko ma dość snu
Ważne jest, aby zastanowić się, czy dziecko ma wystarczająco dużo snu w nocy, zanim zacznie patrzeć na swoją poranną rutynę. Każde dziecko jest inne. Ale dzieci zwykle wymagają około 8 do 10 godzin dobrego snu w zależności od ich wieku, aktywności fizycznej i innych czynników. Odpowiedni sen w nocy może pomóc Twojemu dziecku obudzić się świeżo i energicznie.
2. Zdobądź rzeczy przygotowane poprzedniej nocy
Zachęcaj dziecko do robienia małych rzeczy poprzedniego wieczoru, jak pakowanie tornistra zgodnie z rozkładem jazdy lub układaniem munduru, aby zaoszczędzić trochę czasu rano. Możesz także wykonać główną pracę przygotowawczą, aby przygotować swój obiad poprzedniego dnia. Każdy szczegół, którym możesz poświęcić całą noc, może pomóc ci zaoszczędzić cenne minuty następnego dnia.
3. Przygotuj poranny rutynowy harmonogram
Wyszukanie klarownej, uporządkowanej rutyny porannej może pomóc twojemu dziecku lepiej przygotować się na poranki. Może również pomóc w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, zaufania i bezpieczeństwa u dziecka. Może uświadomić mu, co powinien zrobić, co może pomóc mu poradzić sobie z porannymi obowiązkami. Zaangażuj dziecko w proces podejmowania decyzji, aby uzyskać poczucie kontroli nad swoim rutyną.
4. Przydziel miejsce na rzeczy
Postaraj się zorganizować i wyznacz miejsce dla wszystkich podstawowych przedmiotów szkolnych, takich jak pudełka na lunch, butelki z wodą, torby szkolne i buty szkolne, tak aby cenny czas nie był spędzany każdego ranka na szukaniu ich. Możesz zrobić to samo dla przedmiotów użytkowych, takich jak parasol, klucze i telefony.
5. Obudź się przed dziećmi
Wstanie około 15-20 minut przed resztą gospodarstwa domowego może pomóc w założeniu całej rodziny na owocne przedpołudnie. Możesz również uzyskać bardzo potrzebny czas, aby pożądane przejście z senności do trybu aktywnego. Zastanów się nad sformułowaniem porannego rytuału dla siebie, który pomoże ci skutecznie rozpocząć dzień. Ważne jest, abyś regularnie wykonywał codzienną rutynę, aby uzyskać odpowiedni odpoczynek i sen.
6. Pozostań chłodny i połączony
Staraj się zachować spokój i spokój w każdych okolicznościach. Na wypadek, gdyby wasze dzieci zobaczyły was wszystkich, którzy rano wyruszyliście i szaleliście. może to negatywnie wpłynąć na ich funkcjonowanie. Powstrzymaj się od krzyczenia i krzyczenia na dzieci, ponieważ mają tendencję do naśladowania tonów i zachowań dorosłych. Zdecydowanie może ci się nie spodobać, że zaczynają dzień od tej paniki. Zamiast tego wyjaśnij im, że muszą przystąpić do pracy i wziąć na siebie odpowiedzialność za określone zadania. Modelowanie zachowania pacjenta może wywoływać lepsze reakcje ze strony Twojego dziecka.
7. Połącz się z dzieckiem
Odprężenie się ze swoim dzieckiem podczas budzenia go może pomóc ci nawiązać z nim kontakt wcześnie rano. Może to być dobrą motywacją dla twojego dziecka, by obudzić się szczęśliwym i jasnym. Może łatwo współpracować i być bardziej skłonny do dobrego postępowania. Może to być świetny sposób, aby zapobiec porannemu odpoczynkowi i marudzeniu dziecka.
8. Procedury połączeń dla łatwych przejść
Poranki są o przejściach. Dzieci mogą mieć trudności z dokonaniem tych przejść samodzielnie. Odpręż swoje dziecko pocałunkami i uściskami, gdy go obudzisz. Jeśli wstaniesz z łóżka, trudno go namówić, delikatnie przytrzymaj jego dłonie i pomóż mu wstać. Unikaj składania zamówień i zbyt wielu niepotrzebnych instrukcji. Zachowaj spokój i radość. Możesz lubić przebywać w pobliżu, gdy idzie o porannej rutynie, aby zaoferować pomoc, ilekroć zdaje się jej potrzebować.
9. Nagrody naturalne
Pamiętaj, że twoje dziecko ubrane na czas jest twoim priorytetem, niekoniecznie jego. Uznaj szczere wysiłki swojego dziecka, aby poradzić sobie z poranną rutyną. Kilka słów pochwały od ciebie zwiększy jego morale i może zmusić go do wykonywania swoich zadań bez żadnych konfrontacji. Pozytywne wzmocnienie dobrego zachowania dziecka jest lepszym sposobem nauczenia go odpowiedzialności. Na przykład podkreśl naturalną nagrodę za przygotowanie się na czas. Twoje dziecko może uzyskać dodatkowy czas na śniadanie, więcej czasu na zabawę przed rozpoczęciem szkoły itp.
10. Zachowaj prostą rutynę rano
Utrzymuj prostą rutynę, którą twoje dziecko może dobrze zarządzać. Na przykład możesz przemyśleć poranne szklanki mleka lub wyszukane śniadanie, jeśli twoje dziecko nie jest do tego skłonne. Określ priorytety dla podstawowych zadań i pomiń te, które nie są niezbędne do wykonania w późniejszym terminie. Możesz również oferować dzieciom wybór w granicach rozsądku, co może sprawić, że poczuje się wzmocniony i mniej kłótliwy. Czy najpierw chce założyć buty, czy najpierw zjeść śniadanie? Czy chce wziąć prysznic w swojej łazience lub skorzystać z twojego?
Stworzenie porannej rutyny dla twojego dziecka może przekształcić poranki w zabawny, szczęśliwy, łączący czas, zamiast być stresującym. Nakłonienie wszystkich członków rodziny do wnoszenia wkładu w to może ułatwić płynne wykonanie rutyny. Skup się bardziej na zapewnieniu przyjemnego początku dnia dziecka.
Przeczytaj także: Dobre nawyki do nauczania dzieci