Oto jak ADHD może mieć na ciebie wpływ
Skutki ADHD u dorosłych nie są trudne do zdiagnozowania. Często jednak mylimy oznaczenia jako wskaźniki stresu i staramy się z nimi walczyć. W tym miesiącu ADHD Awareness Month w październiku 2015 dowiedz się, czy mógłbyś walczyć z trudniejszą bitwą, niż ci się wydawało.
ADHD lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi jest zwykle związany z dziećmi. Chociaż łatwo zauważyć u dzieci, dorośli są jednakowo podatni na ich rozwój. Niepokojące jest to, że znaki często pozostają niezauważone lub lekceważone jako skutki uboczne rutynowego, gorączkowego życia.
7 Jasne znaki, które mogą wskazywać na ADHD
1. Masz problemy z utrzymaniem rachunków, list rzeczy do zrobienia i zorganizowanych dzieci. Wszystkie Mamy mają to w pewnym stopniu. Rodzicielstwo jest trudne! Mogą jednak wystąpić problemy, jeśli napotkasz poważne problemy lub problemy będą zakłócać życie Twojej lub Twojej rodziny.
2. Czy ostatnio miałeś zbyt wiele nagłych ruchów, przypadkowych upadków lub przekroczenia prędkości? Jest to wyraźną oznaką podejmowania ryzyka związanego z ADHD. Jeśli przez cały czas zachowujesz się lekkomyślnie, cofnij się i przeanalizuj swoje działania.
3. Masz trudności z cierpliwym słuchaniem problemów swojego męża lub dziecka. W jaki sposób ADHD może wpływać na relacje? Oto jak! Twoja rodzina w końcu poczuje, że nie dajesz im czasu i znaczenia, a to może zdenerwować domowników.
4. Zbyt wiele napadów gniewu lub wybuchów złości może również oznaczać, że coś jest nie tak. Podczas gdy wszyscy tracimy cierpliwość co jakiś czas, słabe zarządzanie gniewem musi zostać sprawdzone, zanim naruszy to twoje relacje z bliskimi lub wpędzi cię w kłopoty w pracy.
5. Czy sen jest trudny do zdobycia? Jeśli ciągle czujesz się ostro i nie możesz się zrelaksować nawet po długim dniu, może to być głębsza przyczyna niż stres. Przestań brać tabletki nasenne lub mówisz sobie, że masz bezsenność; może to być po prostu ADHD i jest bardzo kontrolowalne.
6. Twoje terminy pracy są coraz rzadsze, ponieważ trudno jest Ci skoncentrować się na zadaniach. Małe rzeczy, takie jak głośne rozmowy w pracy, zbytnio cię rozpraszają. To tworzy rozłam w równaniu z twoim szefem i nie możesz mu pomóc.
7. Przejęcie inicjatywy lub faktyczne przejście do wykonania zadania jest dla ciebie trudne. Może to oznaczać kłopoty z czymkolwiek, od gotowania obiadu po sprzątanie swojej szafy. Jeśli nie uda ci się załatwić sprawy nawet po ciężkiej próbie i poczujesz, że dni znikają bezradnie, możesz cierpieć na ADHD.
W październiku zadaj sobie pytanie, czy możesz cierpieć na ADHD. Śledź te objawy, a jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem. Terapia i leki mogą w dużym stopniu kontrolować ADHD. Dbać!