Te kobiety myślą, że są TOKSYCZNE i dają rozwiązanie, aby je zakończyć. Przepraszam, co?
Wiele rzeczy zostało powiedziane na temat okresów, od niepamiętnych czasów. Znamy wiele okresowych mitów, które nauka stara się zwalczać każdego dnia: okresy są niehigieniczne / nieczyste; kobiety w tym okresie nie powinny wchodzić do kuchni; kobiety w ich okresie nie powinny mieć wstępu do świątyni; jeśli zrobisz papadę, gdy jesteś na swoim okresie, papa zmieni kolor na czerwony; twój cień nie powinien dotykać innych ludzi; nie należy brać kąpieli głowy do trzeciego dnia okresu. Ale TO MUSI BYĆ najbardziej absurdalnym argumentem, jaki kiedykolwiek słyszeliśmy na ten temat.
Indie nie są jedynym krajem, w którym tak się dzieje. W Japonii kobieta w swoim okresie nie może robić sushi. W Afganistanie uważa się, że kobieta w jej okresie nie powinna brać prysznica, bo stanie się bezpłodna. W Nepalu dziewczęta w tym okresie nie mogą uczestniczyć w zajęciach i są poddawane kwarantannie, ponieważ są uważane za nieczyste.
Jednak to ostatnie stwierdzenie, pochodzące od kobiet-weganistycznych blogerów, musi być najbardziej niedorzeczne.
5 roszczeń okresowych wyprodukowanych przez wegan, które są wręcz śmieszne i kłamstwem!
Istnieje grupa wegańskich blogerów, którzy twierdzą, że są niedorzeczni. Co więcej, oferują dziewczętom i kobietom rozwiązania "pozbywania się" okresów, "zatrzymywania" okresów lub "zmniejszania ciężkiego przepływu okresowego" do okresu "mega light". Takie myślenie jest nie tylko niedorzeczne, ale także niebezpieczne.
Poddaliśmy tutaj naukowo 5 głównych twierdzeń, które piszą ci wegańscy blogerzy:
1. "Miesiączka to toksyczność opuszczająca ciało."
Miesiączka to twoja macica zrzucająca wewnętrzną wyściółkę, ponieważ jajo, które wyleczyło, nie zostało zapłodnione, ponieważ nie ustalono ciąży.
Podczas normalnego cyklu miesięcznego organizmu jajnik wytwarza jajo i uwalnia je podczas procesu zwanego "owulacją". Jeśli to jajo jest zapłodnione plemnikiem, oznacza początek ciąży. W oczekiwaniu na to zapłodnienie podszewka macicy pogrubia (dodając dodatkową warstwę podszewki) i przygotowuje się do wszczepienia zapłodnionego jaja i jego odżywienia. Jednakże, jeśli zapłodnienie nie występuje, jajo jest odrzucane z ciała, wraz z dodatkową wewnętrzną wyściółką. Proces wychodzenia tych substancji z organizmu nazywa się miesiączką.
Jak to może być toksyczne?
Jeśli musisz, możesz spojrzeć na krew menstruacyjną jako "odpadowy" produkt ciała - tak jak mocz, stolce i pot. Ale z pewnością nie jest "toksyczny". W rzeczywistości, jeśli ciało nie odrzuciło krwi menstruacyjnej i zamiast tego trzymało ją w ciele lub przechowywano (z jakiegokolwiek głupiego powodu) - TO BYŁoby toksyczne. Tak więc menstruacja jest w rzeczywistości dobrą rzeczą. To znak, że twoje ciało jest zdolne do rodzenia dzieci. To znak, że twoje ciało może pielęgnować życie.
2. "Instynktownie poczułem, że wciąż jajeczkuję, ponieważ czułem się tak dobrze".
Jeśli zrozumiałeś powyższy proces cyklu miesiączkowego, będziesz w stanie to zrozumieć: bez jaj, bez okresu. Miesiączka występuje, aby pozbyć się nieużywanego jajka. Jak więc organizm może produkować jaja (tj. Owulację), nie używać go, a wciąż nie wyrzucać?
Pomyślcie o tym: jeśli wierzyć temu niedorzecznemu twierdzeniu - gdyby rzeczywiście kobiety mogły owulować i nadal nie mieć okresu - oznaczałoby to, że ciało kobiety produkuje jaja, które nie zapładnia się, ale nie jest też bycie odrzuconym!
Więc co dalej? Czy ta kobieta będzie miała "pół-a-baby" (ponieważ jajo nie zostało zapłodnione przez plemniki, ale ciało nadal chce je utrzymać)?
Widzisz, jak brzmi to niedorzecznie?
Nie można owulować i nadal nie można uzyskać miesiączki. Nie. (Chyba że jesteś jakąś formą wysoce rozwiniętej super-ludzkiej istoty.) Może.)
3. "Wiele osób ma te ciężkie, ciężkie okresy i bolesne miesiączki, ponieważ mają toksyczne ciało lub mają toksyczną dietę".
Średnio kobiecy przepływ menstruacyjny wynosi około 35 ml. Jednak od 10 do 80 ml jest uważane za normalne.
Cykl miesiączkowy to nic innego jak ciało przygotowujące się do urodzenia dziecka, każdego miesiąca. Teraz oczywiste jest, że jeśli kobieta jest na dobrze zrównoważonej, zdrowej diecie, jej ciało - a zwłaszcza jej macica - będzie w stanie lepiej się przygotować. Jednakże, jeśli kobieta nie je dość lub nie je dobrze (oba są równie ważne), jej ciało będzie źle przygotowane.
Normalny przepływ jest zatem oznaką dobrego zdrowego odżywiania!
Z drugiej strony, ból związany z miesiączką wynika z zaniku wewnętrznej wyściółki macicy. Ważne jest, aby uświadomić sobie, co się dzieje - dodatkowa warstwa jest dodawana do wewnętrznej wyściółki macicy każdego miesiąca i musi być odrzucana co miesiąc. To wymaga dużo energii. Podczas gdy "dodanie" warstwy jest łatwe, "odrzucanie" jest trudne - twoje ciało musi "zabić" zdrową, żyjącą, ale niepotrzebną część siebie i wyrzucić ją. Jak ciało to robi: kategorycznie odcina dopływ krwi do tej części ciała, tak że "umiera", a następnie jest odrzucana.
Oczywiście, że będzie bolało. Ale to naturalne, że boli. Nie ma w tym nic, co mogłoby być nawet odrobinę toksyczne.
4. "Jeśli masz ciężki, bolesny okres, jak najszybciej sięgnij po 100% węglowodanów, surową wegańską dietę."
Nic nie możesz zrobić z ilością krwi, którą przelałeś podczas swojego okresu. Szczerze mówiąc, jeśli 80ml jest nadal uważane za normalne, jak może być za dużo?
Jedną z rzeczy, które możesz zapewnić, aby zminimalizować skurcze miesiączkowe, jest: wzmocnienie ciała i utrzymanie kontroli nad tłuszczem trzewnym. Jedyne modyfikacje diety, które powinieneś włączyć to te, które pomagają Ci to osiągnąć. Jednak ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tego, że trzewny tłuszcz jest konieczny i nie należy go całkowicie eliminować. Zgodnie z wytycznymi NIH / WHO dotyczącymi BMI, normalny procent tłuszczu trzewnego u kobiet jest następujący.
| Age of Woman | Visceral Fat Procent |
|---|---|
| 20 do 39 | 21 - 33%|
| 40 do 59 | 23-34%|
| 60 do 79 | 24 - 36%
Wszystko poniżej normalnego zakresu jest niezdrowe. Jednak wszystko powyżej normalnego zakresu może być również powodem do niepokoju, ponieważ jest to częsta przyczyna skurczów miesiączkowych. Im więcej tłuszczu trzewnego masz (powyżej normalnego zakresu), tym większy nacisk, jaki tłuszcz wywiera na organy trzewne. Dlatego Twoja macica musi przeciwdziałać temu ciśnieniu, aby móc wykonywać normalne funkcje. Oczywiście, że to boli, prawda?
W związku z tym zaleca się stosowanie diety o niskiej zawartości tłuszczu do momentu, w którym tłuszcz trzewny spadnie w prawidłowym zakresie. Jednak każda skrajna dieta - taka, która całkowicie eliminuje gotowane jedzenie, białka i tłuszcze, i zawiera wyłącznie surowe pożywienie i węglowodany - jest bardzo ciężko niedożywiona! Być mądrym.
5. "Branża wykonała świetną robotę polegającą na praniu mózgu zbyt wielu kobiet, myśląc, że jeśli nie dostają swoich miesiączek co miesiąc, to coś jest nie tak z ich ciałem i hormonami".
Jeśli cokolwiek, "przemysł" w rzeczywistości robi więcej niż kiedykolwiek dla nas kobiet w przeszłości. Był czas, kiedy kobiety nie miały innej opcji, jak tylko używać tkaninowych podpasek higienicznych w czasie ich trwania. Jednak teraz jest tak wiele opcji - mamy tampony, mamy kubki menstruacyjne, mamy podpaski higieniczne.
"Przemysł" faktycznie pracuje nad tym, aby nasze okresy były bezpieczne, higieniczne i znośne dla nas, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Myślenie, że próbują prać mózgi, aby sprzedawać swoje produkty bardziej i dla większej liczby osób, jest wręcz niedorzeczne. Co więcej, jest to całkowicie poniżające wysiłki podejmowane przez naukowców, ginekologów i wszystkie osoby zaangażowane w to.
Nalegamy, abyście nie popadli w te i inne tego rodzaju roszczenia przez źle poinformowanych, prawdopodobnie urojeniowych i prawdopodobnie zwariowanych, modnych dietetyków i samozwańczych "ekspertów od zdrowia". Chociaż skala ważenia może skusić cię do wypróbowania takich rzeczy, czasami potrzebujesz tylko odrobiny zdrowego rozsądku, aby przejrzeć takie pomysły i zdać sobie sprawę, jak szkodliwe mogą być dla twojego ciała.
Podsumowanie: Okresy NIE są toksyczne, całkowicie naturalne i całkowicie normalne. Jeśli znajdziesz kogoś wokół ciebie, który próbuje cię przekonać, w przeciwnym razie, zalecamy zakupienie dwunastego standardowego podręcznika do biologii!