Pocenie się w ciąży

Zawartość:

W tym artykule

• Czy pocenie się Objawy przedwczesnej ciąży?
• Przyczyny pocenia się w czasie ciąży
• Kiedy odczuwasz nadmierny pot podczas ciąży?
• Co z nocnymi potami lub nocną nadmierną potliwością podczas ciąży?
• Jak pozbyć się nadmiernego pocenia się podczas ciąży?
• Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

Ciąża charakteryzuje się wieloma zmianami w ciele kobiety. Z jednej strony wiele zmian zachodzących w ciele może nie być odczuwanych. Z drugiej strony widoczne są zmiany, które zmieniają nasz codzienny styl życia w czasie ciąży. Nadmierna potliwość jest jedną z takich fizycznych zmian, jakich najprawdopodobniej doświadczy kobieta w ciąży.

Czy pocenie się Objawy przedwczesnej ciąży?

Pocenie się, podobnie jak huśtawki nastrojów, opuchnięte skrzynie i skrajne zmęczenie jest objawem ciąży. Mieć spocone dłonie i stopy w czasie ciąży są częste zmiany częstości hormonów, a wydzielanie nowych hormonów może powodować takie uderzenia gorąca.

Przyczyny pocenia się w czasie ciąży

Kobieta w ciąży doświadcza zwiększonej potliwości podczas ciąży. Tempo pocenia się jest szczególnie wysokie w nocy. Oto przyczyny, które prowadzą do nadmiernej potliwości u kobiet.

1. Zmiany w hormonach: Hormony powodują wiele fluktuacji i zmian w ciele podczas ciąży i są odpowiedzialne również za nadmierną potliwość. Zmiana hormonów spowodowana jest przez plemniki, a krycia przez jaja dezorientują podwzgórze. Ze względu na zmiany w hormonach ciała, podwzgórze odczuwa ciepło w ciele, nawet gdy go nie ma, i wyzwala pot jako odruch ochładzający ciało.
2. Leki: Przyjmowanie leków na gorączkę, nudności lub środki przeciwdepresyjne mogą powodować zmiany w temperaturze ciała i powodować pocenie się, szczególnie w nocy. Uwalnianie potu może być również spowodowane działaniem ubocznym tych leków.
3. Wykonywanie czynności, które powodują stres: Aktywności wymagające dużego ruchu, np. Ćwiczenia, mogą powodować nadmierne pocenie się.
4. Infekcja i choroba: Inną przyczyną pocenia się podczas ciąży może być infekcja lub choroba, na którą cierpi ciężarna kobieta. Chłoniak Hodgkina to rodzaj raka, który rozwija się w czasie ciąży w obszarze układu limfatycznego.
5. Zmiany w tarczycy: Ciąża może prowadzić do niedoczynności tarczycy. Ten stan może być przyczyną nadmiernej potliwości.
6. Spożycie pikantnego jedzenia i kofeiny: produkty spożywcze zawierające przyprawy, kofeinę lub nadmiar cukru są zobowiązane do zwiększenia temperatury ciała poprzez generowanie większej ilości ciepła. Te pokarmy zwiększają tempo przemiany materii w organizmie i prowadzą do nadmiernej potliwości.

Kiedy odczuwasz nadmierny pot podczas ciąży?

Oprócz zmian w hormonach, ciało jest poddawane ogromnej presji podczas ciąży. Twoje ciało musi podwoić wysiłki na tym etapie, aby wspierać i rozwijać nowe życie. Dodatkowy wysiłek powoduje, że organizm generuje więcej ciepła i aby go ochłodzić, ciało wyzwala pot jako odruch. Doświadczanie nagłych ataków gorących potów podczas ciąży jest normalne.

Co z nocnymi potami lub nocną nadmierną potliwością podczas ciąży?

Ciąża może powodować nadmierną potliwość w nocy podczas snu. Ten stan jest znany jako nocna nadmierna potliwość i jest powszechny w okresie przejściowym menopauzy kobiety.
Ważne jest, aby określić i odróżnić prawdziwą przyczynę. Nocne pocenie się może być spowodowane zmianami hormonalnymi w wyniku ciąży lub z powodu ciepłego otoczenia, które jest całkowicie normalne. Jednak może być również spowodowany chorobą lub infekcją, która wymagałaby leczenia.

Jak pozbyć się nadmiernego pocenia się podczas ciąży?

Chociaż nie ma lekarstwa na pocenie się, poniższe wskazówki mogą zmniejszyć jego wpływ i poprawić samopoczucie:

• Pij wodę, aby pozostać w stanie nawodnienia i spożywaj produkty spożywcze, które zapewnią Ci chłód i zredukują ciepło ciała.
• Unikaj ciężkich ćwiczeń, szczególnie gdy jest za gorąco. Daj pierwszeństwo ćwiczeniom w klimatyzowanych pokojach i idź na spacery wcześnie rano lub wieczorem.
• Unikaj zakładania zbyt dużej ilości ubrań. Noś jasne ubrania, które są wykonane z lekkiego, miękkiego materiału. Upewnij się, że materiał twojej odzieży pozwala oddychać i nie zatrzymuje ciepła.
• Zastosuj talku na ciele, zwłaszcza w obszarach, które są podatne na tarcie. Talk talku pochłonie pot.
• Przechowywać z dala od bezpośredniego światła słonecznego w ciągu dnia, szczególnie w sezonie letnim. Spędzanie czasu w klimatyzacji pozwoli zachować chłód i zmniejszyć pocenie się.
• Spać na ręczniku kąpielowym lub ustaw dodatkowe warstwy prześcieradła na swoim łóżku. Pomoże to wchłonąć dodatkowy pot i zapewnić suchość.
• Unikaj spożywania pikantnych potraw i picia gorących napojów, ponieważ wyzwalają one odruch potu. Należy unikać spożywania alkoholu, napojów zawierających kofeinę, jedzenia czekoladek lub słodyczy.
• Nie zamykaj się. Utrzymuj okna otwarte, aby umożliwić wentylację i świeże powietrze. Wachlowanie się w sposób ciągły spowoduje wysuszenie potu.
• Rób częste kąpiele, zwłaszcza przed pójściem spać.
• Pij naturalne, świeże soki owocowe i warzywne. Zapewnią one niezbędne odżywianie, a także zapewnią uczucie chłodu. Unikaj napojów gazowanych i pakowanych soków, które zawierają dużo cukru.
• Nie nakładaj zbyt dużo oleju, makijażu ani balsamu do ciała na skórę. Pozwól oddychać.
• Zastosowanie antyperspirantów może również pomóc zmniejszyć pocenie się.
• Długie włosy mogą dodać pocenie się. Oplot swoje włosy, aby się nie skończyły.

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli poceniu towarzyszy wysoka gorączka, kołatanie serca lub szybkie bicie serca. Pocenie się może być oznaką ciężkich chorób, takich jak rak czy białaczka. Należy poinformować lekarza o jakimkolwiek odczuciu dyskomfortu. Lekarz zdecyduje, czy konieczne są jakiekolwiek badania lub leki kontrolujące pocenie się.

Pocenie się podczas ciąży nie jest niczym niezwykłym. Czasami może to być niewygodne, ale to jest coś, co jest poza kontrolą. Możesz podjąć niezbędne środki ostrożności, aby zminimalizować pocenie się i nie wpłynęło to zbytnio na niego.