Bez cukru Kaju katli

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

W przeciwieństwie do tradycyjnego kaju katli, ta wersja bez cukru jest po prostu łagodnie słodka z powodu cukru mlecznego - laktozy. Jest aromatyzowany płatkami róż i wodą różaną. Płatki róży i woda różana nadają temu słodkiemu zapachowi tego kaju katli. Wszyscy, którzy uwielbiają słodycze, ale czują się winni, nie czują się już winni. Ta niższa kalorie kaju katli, na pewno zmniejszy obciążenie kalorii. Diabetycy mogą również wziąć jedną lub dwie z nich i czuć się szczęśliwymi, że nie sumują się z poziomem glukozy.
Choć może okazać się, że to kaju katli jest ciemniejsze od oryginału, wciąż ma wspaniały smak nerkowca.

Czas przygotowaniaCzas gotowania10 minut10 minut

Serwuje

10 osób

Składniki

• 4/5 kubków połamanych orzechów nerkowca
• 3/4 szklanki mleka w proszku
• 2 łyżki (łyżki) wody różanej
• 1/4 szklanki pełnotłustego mleka
• 1 łyżka lub więcej suszonych płatków róż

metoda

Krok 1

Nanieś orzechy nerkowca drobno, ale zachowaj ostrożność, aby nie zamieniać go w tłuste masło orzechowe.

Krok 2

Dodaj mleko w proszku, mleko i łyżeczkę wody różanej w bezpiecznej szklanej misce z mikrofalami.

Krok 3

Wszystko dobrze wymieszaj, aż mleko w proszku rozpuści się i utworzy lepką pastę.

Krok 4

Teraz mikrofala na półtorej minuty, pasta spłynie w kuchence mikrofalowej.

Krok 5

Wyjmij i ponownie wymieszaj łyżką. Powtórz procedurę 3-4 razy, aż pasta utworzy kulkę.

Krok 6

Dodaj płatki róży na końcu, dobrze wymieszaj i pozwól mu ostygnąć. Staje się bardzo oleisty, gdy tłuszcze oddzielają się.

Krok 7

Złożyć papier pergaminowy jak książkę.

Krok 8

Umieść kulkę z nerkowca na połowie pergaminu i przykryj drugą połowę.

Krok 9

Rozwałkować za pomocą wałka do ciasta.

Krok 10

Rozwiń krówkę, aby wypełnić również narożniki. Grubość powinna być taka sama wszędzie.

Krok 11

Podnieś krówkę wraz z okładką z papieru pergaminowego.

Krok 12

Umieść go na tacy o odpowiedniej wielkości i wstaw do lodówki.

Krok 13

Pokroić w kwadraty lub diamenty za pomocą skali.

Krok 14

Udekoruj w talerzu i podawaj.

Informacje o wartości odżywczej

45Sód1 mg3 gPotas0 mg1 gRazem węglowodanów4 g1 gBłonnik pokarmowy0 g2 gCukry3 g0 gBiałko1 g0 mgWitamina A0%0%Witamina C0%3%

Kalorie

Całkowita zawartość tłuszczu

Nasycony

Polinienasycony

Jednonienasycone

Trans

Cholesterol

Wapń

Żelazo

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie o 2000 kaloriach.
Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.