Sześć wskazówek, aby wiedzieć, czy jesteś płodny
Zmiany śluzu szyjkowego, podwyższonej temperatury ciała, zmiany nastroju i skurcze brzucha są niektórymi objawami, które mogą potwierdzić, że jesteś płodny. Jest wiele kobiet, które mogą nie być świadome faktów dotyczących płodności. Oto przewodnik, jak powiedzieć:
Od wiedzy na temat twoich okresów, po dni owulacji i chorób, które mogą powodować niepłodność, kobieta musi być świadoma wszystkich elementów, które mogą przyczynić się do płodności. Mogą one być głównym wskaźnikiem pomyślnej koncepcji i powinny być częścią podstawowej wiedzy każdej kobiety.
1. Regularne okresy
Owulujesz normalnie, jeśli cykl menstruacyjny trwa od 28 do 35 dni. Posiadanie regularnego cyklu jest dobrym znakiem bycia płodnym, ponieważ można bezpiecznie założyć, że hormony działają prawidłowo, a twoja macica ma prawidłową podszewkę krwi.
2. Monitorowanie cyklu owulacji
Poza znajomością długości i przewidywalności cyklu, dobrze jest móc przewidzieć dni owulacji. Jest to w zasadzie pomocne dla osób, które próbują zajść w ciążę. Zauważ, że możesz owulować przez 14 dni przed następnym okresem, jeśli masz cykl 28-dniowy. Z drugiej strony ci, którzy mają cykl 32-dniowy, prawdopodobnie będą owulować 18-tego dnia. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie go śledzić, możesz użyć zestawu do prognozowania owulacji (OPK), aby określić, kiedy faktycznie będziesz owulować.
3. Wykresy BBT (podstawowa temperatura ciała)
Odbieranie podstawowej temperatury ciała rano, nawet przed wyjściem z łóżka, jest dobrym sposobem na śledzenie owulacji. Twój BBT zazwyczaj spadnie o pół stopnia około 24 godzin przed owulacją, a następnie ponownie skacze o pół lub jeden stopień po owulacji.
4. Obserwowanie zmian w śluzie szyjki macicy
W miarę jak twoje ciało dostosowuje się do owulacji, estrogen i inne hormony wpływają na śluz szyjki macicy wytwarzany przez pochwę. Śluz staje się obfity, bardziej wodnisty, klarowny i śliski. Może mieć miejsce od 1 tygodnia do 2 dni przed owulacją. Jeśli stajesz się zawodowcem obserwującym te zmiany śluzu szyjkowego, możesz zgadnąć, kiedy będziesz jajeczkować.
5. Mając normalną wagę
Jeśli masz nadwagę lub niedowagę, możesz być narażona na problemy z płodnością, choć szanse na ciążę wciąż mają pierwszeństwo. Jeśli masz nadwagę, nadmiar tłuszczu w organizmie zakłóca równowagę hormonów potrzebnych do owulacji i rozwoju zarodka. Z drugiej strony, jeśli masz niedowagę, twoje ciało jest w trybie oszczędzania energii, aby utrzymać pozostałe funkcje organizmu, dalej powstrzymując owulację. Zaleca się kobietom planującym, że dziecko będzie miało idealną wagę do pomyślnego poczęcia.
6. Brak włókniaków, endometriozy lub chorób przenoszonych drogą płciową
W dzisiejszych czasach, mięśniaki i endometrioza są problemami powszechnie występującymi u kobiet. Ból miednicy lub wyjątkowo bolesne, ciężkie lub długie okresy są objawami mięśniaków lub endometriozy. Chociaż włókniaki lub endometrioza zwiększają ryzyko wystąpienia niepłodności, lekarze mogą doradzić pacjentowi, jakie terapie mogą pomóc w porodzie.
Choroba zapalna miednicy (PID) wywołana jakąkolwiek chorobą przenoszoną drogą płciową (STD) może narazić Cię na ryzyko bezpłodności. Pobierz test na STD wcześniej niż później. Jeśli nie jesteś dotknięty jakimkolwiek z powyższych warunków, możesz bezpiecznie założyć, że jesteś najbardziej płodny.
Wskazówki tutaj powinny pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w planowaniu dziecka. Skoncentruj się na rozwiązaniu, rozwiązując problem, jaki możesz mieć z płodnością. Nie pozwól, aby codzienne napięcia wywoływały stres u ciebie i partnera, ponieważ stres może odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu szans kobiet na poczęcie. Postępuj zgodnie ze wskazówkami tutaj, dobrze jedz, bądź szczęśliwy i odwiedź specjalistę na wypadek problemu płodności, a wkrótce możesz mieć zdrowe uśmiechnięte dziecko w swoich ramionach.