SIDS i środki bezpieczeństwa w czasie snu dla niemowląt

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest SIDS?
• Przyczyny SIDS u niemowląt:
• Które dzieci są bardziej narażone na SIDS?
• Objawy nagłej śmierci niemowląt u noworodków
• Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS u dzieci i innych zagrożeń związanych ze snem?
• Jak zadbać o bezpieczeństwo śpiącego dziecka
• Zalecenia dotyczące bezpieczeństwa snu dla niemowląt
• Co Moms może zrobić, aby chronić dziecko przed SIDS
• Bezpieczne środowisko snu dla małych dzieci
• Szybkie porady dotyczące bezpieczniejszego snu dla małych dzieci

Każda matka stara się zapewnić dobro dziecka za wszelką cenę. Ale opieka nad dzieckiem to ciężka praca. Nawet najbardziej normalne, przyziemne rzeczy mogą stanowić poważne zagrożenie dla wrażliwego noworodka. Jednym z takich problemów bezpieczeństwa jest SIDS. Czytaj dalej, aby odkryć fakty o SIDS, które mogą pomóc w uniknięciu znanych przyczyn, a tym samym zapobiec temu,

Co to jest SIDS?

Zespół nagłej śmierci niemowląt, jak sama nazwa wskazuje, jest nagłą, nieoczekiwaną śmiercią dziecka podczas snu. SIDS u niemowląt może wystąpić u normalnie zdrowego dziecka z niewyjaśnionych przyczyn. Jedną z możliwości związanych z SIDS jest nagły defekt w dowolnej części mózgu, który może prowadzić do trudności w oddychaniu. Istnieją również czynniki zewnętrzne, które mogą powodować SIDS. To sprawia, że ​​konieczne jest podwójne sprawdzenie bezpieczeństwa niemowląt podczas ich snu.

Przyczyny SIDS u niemowląt:

Zdecydowana przyczyna SIDS nadal pozostaje tajemnicą. Dobra wiadomość jest taka, że ​​w ostatnim czasie zaobserwowaliśmy znaczny spadek liczby przypadków, w których dziecko umiera z powodu SIDS. Wynika to głównie ze wzrostu świadomości stanu i powszechnego nacisku i włączenia bezpieczeństwa snu u niemowląt. Jednak SIDS nadal jest przyczyną śmierci u niemowląt, ponieważ najczęściej występuje z powodu kombinacji problemów trudnych do przewidzenia i izolowania. Uczenie się wszystkiego na temat SIDS z pewnością pomoże uniknąć wszelkich zagrożeń.

Jedno wiemy na pewno, że nie tylko czynniki fizjologiczne prowadzą do SIDS, ale także czynniki zewnętrzne, takie jak warunki snu, które zwiększają wrażliwość.

1. Części mózgu są wciąż niedojrzałe

Normalnie mózg jest dojrzały w momencie narodzin i może kontrolować podstawowe funkcje mimowolne. Rozwija się dalej w pierwszych miesiącach po urodzeniu. U niektórych dzieci części mózgu nadal nie są w pełni ukształtowane, gdy dziecko się rodzi. Może się to zdarzyć w przypadku dzieci urodzonych przedwcześnie lub urodzonych w ramach porodu mnogiego (np. Bliźniaki, trojaczki itp.).

Bardzo niska masa urodzeniowa jest kolejnym czynnikiem ryzyka. W takich przypadkach, mózg dziecka ma niewielką kontrolę nad autonomicznym układem nerwowym. Oznacza to, że mózg nie może regulować i przejąć pełnej kontroli nad oddychaniem dziecka. Naraża to dziecko na sen podczas snu, a reakcja podniecenia dziecka jest utrudniona. Naturalna skłonność organizmu do reagowania, gdy w organizmie zachodzą jakieś nieprawidłowości, jest bardzo ważnym aspektem, szczególnie u niemowląt.

Na przykład, jeśli dziecko ma problemy z oddychaniem z powodu położenia twarzy na łóżku dziecka, w normalnych warunkach spowodowałoby to spanie dziecka i automatycznie przesunąłby głowę tak, aby mógł normalnie oddychać. Ale u niemowląt z niedorozwiniętymi częściami mózgu efekt ten czasami nie jest osiągany. Może to doprowadzić do SIDS.

2. Choroby układu oddechowego i infekcje

Niektóre przypadki infekcji zimnem i dróg oddechowych mogą powodować trudności w oddychaniu. Problemy te rosną, gdy dziecko śpi.

3. Nienormalne reakcje odruchowe zapobiegawcze

Z oczywistych powodów układ oddechowy organizmu nie powinien zawierać nadmiaru płynu (może prowadzić do uduszenia, a czasami śmierci). Kiedy płyn wchodzi w kontakt z powierzchnią błony śluzowej układu oddechowego, uruchamiany jest odruch zapobiegawczy, który powoduje, że osoba połyka lub próbuje wypchnąć płyn przez gardło lub nos. Jest to tzw. Odruch krtaniowy. Odpowiedzi te pomagają usunąć płyn z dróg oddechowych, który może powodować problemy z oddychaniem. Jeśli dziecko urodzi się z niektórymi częściami mózgu wciąż słabo rozwiniętymi, reakcje te mogą nie zostać uruchomione. Może to prowadzić do bezdechu sennego, aw najgorszym przypadku do SIDS.

4. Nadmiar ciepła

Dzieci śpią dobrze w ciepłych warunkach. Ale jeśli zrobi się zbyt ciepło, ciało dziecka może nie być w stanie sobie z tym poradzić. Hipertermia lub przegrzanie może wystąpić głównie z powodu niewłaściwego wyboru ubrań. Zbyt wiele ubrań może zwiększyć temperaturę ciała dziecka i zwiększyć ryzyko SIDS. Wyższe temperatury powodują podwyższony poziom metabolizmu, a to z kolei może prowadzić do złej kontroli nad oddychaniem.

5. Zła pozycja do spania

Czy słyszałeś, jak ludzie powtarzają, że niemowlęta powinny spać na plecach? Kiedy dziecko śpi na brzuszku, ma to szkodliwy wpływ na jego normalne oddychanie. Zwiększa także szanse na to, że jego twarz przylega do materaca i blokuje normalne oddychanie. Kiedy dziecko zostaje połoŜone na boku, zwiększają się szanse, Ŝe jedzie do brzucha. Dlatego zawsze kładź dziecko na plecach, aby zmniejszyć ryzyko. To szczególnie należy zrobić dla tych dzieci, które wciąż nie wiedzą, aby przetoczyć się z brzuszka na grzbiet i odwrotnie.

Podsumowując, pozwalając dziecku na wystarczającą ilość miejsca, aby uniknąć wzrostu temperatury, ubierania się odpowiednio do pogody i ułożenia dziecka do snu na plecach może znacznie zmniejszyć ryzyko SIDS.

Które dzieci są bardziej narażone na SIDS?

• Dzieci płci męskiej były bardziej narażone na SIDS niż kobiety płci żeńskiej w tym samym wieku, chociaż nie zidentyfikowano w tym celu wyraźnego powodu.
• Jest to stan, który najczęściej występuje u niemowląt. Większość przypadków zaobserwowano u dzieci w wieku 2-4 miesięcy. Dzieje się tak, ponieważ młodsze dzieci mają mniejszą kontrolę nad ich ruchami i są podatne na uduszenie przez pościel, itp.
• Inną obserwacją jest to, że zimy odnotowują wyższą liczbę zgonów związanych z SIDS niż latem, w dużej mierze dlatego, że dodatkowe koce i ubrania są wykorzystywane do utrzymywania ciepła dziecka.

• Jeśli rodzeństwo dziecka lub inne dziecko w rodzinie zmarło z powodu SIDS, dziecko uznano by za nieco bardziej bezbronne. Dlatego należy podjąć dodatkowe środki ostrożności.
• Dzieci urodzone przed terminem, kilka tygodni przed terminem, a przy niskiej masie urodzeniowej byłyby bardziej zagrożone, ponieważ mogą być słabo rozwinięte.
• Jeśli w domu jest palacz, ekspozycja na dym papierosowy może sprawić, że dziecko będzie bardziej podatne na SIDS, ponieważ dziecko będzie narażone na bierne palenie.
• Dzieci urodzone przez bardzo młode matki, szczególnie te poniżej 20 lat, są bardziej zagrożone. Chociaż nie ma na to żadnego powodu, może to wynikać z braku dojrzałości matki i niemożności opiekowania się dzieckiem.
• Niezdrowe matki z bardzo małą ilością opieki przedporodowej, niezdrowe wybory związane ze stylem życia, spożywanie alkoholu i narkotyków mogą spowodować, że matki rodzą dzieci bardziej zagrożone SIDS niż inne normalne dzieci.

Objawy nagłej śmierci niemowląt u noworodków

SIDS jest stanem, który pojawia się nagle. Dziecko nie płacze nawet podczas tego procesu. Oznacza to, że możesz nie być ostrzegany przez niepokojące objawy. W związku z tym jeszcze trudniej jest ustalić, kiedy pojawia się SIDS i jakie działania można podjąć, aby temu zapobiec. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli Twoje dziecko często ma problemy z oddychaniem, lub jeśli Twoje dziecko ma bardzo zły odruch wymiotny i wypluwa dużo po każdym karmieniu, rozsądnie byłoby zasięgnąć opinii lekarza. To wyklucza wszelkie podstawowe schorzenia, które mogą zwiększać ryzyko SIDS. Niektóre dzieci mogą nabawić się choroby układu oddechowego na kilka dni przed SIDS. Ale w większości przypadków dziecko jest zdrowe i aktywne, gdy się budzi.

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS u dzieci i innych zagrożeń związanych ze snem?

Chociaż przyczyny pozostają trudne do zrozumienia, możemy rzeczywiście zmniejszyć liczbę SIDS u niemowląt, próbując uniknąć wszystkich powiązanych czynników ryzyka.

1. Prawidłowa pozycja do spania

Zacznij od korekty pozycji snu dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii wraz z krajowymi organizacjami zajmującymi się opieką nad dziećmi i zdrowiem wymyśliła kampanię "Powrót do snu" w 2003 roku. Było to głównie podkreślenie wagi ułożenia dziecka na plecach. Była to kampania mająca na celu rozmowę o SIDS i edukację rodziców na temat bezpieczeństwa niemowląt w czasie snu.

Czy to drzemka w ciągu dnia, czy sen w nocy, spanie na plecach, zwane także pozycją na plecach, jest najbezpieczniejszą pozycją dla Twojego dziecka. Wcześniaki, które nadal pozostają pod opieką noworodków, również powinny być postawione w tej postawie, ponieważ są bardziej narażone na SIDS.

2. Naprawić pościel i inne warunki snu

Większość problemów związanych ze snem występuje głównie z powodu złych warunków snu oferowanych dla dziecka. Uświadomienie sobie zaleceń dotyczących bezpieczeństwa snu u dziecka byłoby pierwszym krokiem do zmniejszenia ryzyka SIDS i zagrożeń związanych ze snem.

Ucz się, ucząc się z przykładu. Istnieją liczne tragiczne historie o SIDS, które są opowieściami ostrzegawczymi dla rodziców na całym świecie. Pomagają one rodzicom zrozumieć, w jaki sposób najdrobniejsze szczegóły w bezpieczeństwie snu dziecka odgrywają kluczową rolę.

Jak zadbać o bezpieczeństwo śpiącego dziecka

Więc jak dokładnie upewniasz się, że twoje dziecko jest bezpieczne, kiedy śpi? Nawet jeśli przez całą noc patrzysz na swoje dziecko, trudno byłoby określić, kiedy wystąpi SIDS, ponieważ nie ma żadnych zewnętrznych znaków. Oto kilka sposobów, aby upewnić się, że dziecko jest bezpieczne, gdy śpi:

1. Trzymaj dziecko w tym samym pokoju

W pierwszym roku urodzenia najbezpieczniejszą opcją będzie spanie w tym samym pokoju, w którym śpisz. Możesz wybrać łóżeczko do wyboru i umieścić je w pobliżu łóżka w pozycji, w której możesz monitorować dziecko, jeśli musisz, w nocy. Jest to szczególnie ważne przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy.

2. Nie należy polegać na monitorach dla dzieci

Możesz czuć, że nadal możesz monitorować dziecko, gdy jest w swoim pokoju dziecinnym z monitorem dla dzieci. Monitory dla dzieci są świetne, ale nie można polegać na monitorze dla niemowląt w celu zapobiegania SIDS. Mogą one być stosowane w przypadku starszych dzieci po ich drugim roku, ale w pierwszym roku najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest umieszczenie łóżeczka dziecka w pokoju.

3. Nie polegaj na monitorach sercowo-oddechowych

Wiemy, że SIDS występuje głównie z powodu niedrożności w oddychaniu. Nie oznacza to jednak, że można zaufać monitorom krążeniowo-oddechowym, monitorom oddechowym w ogóle, a nawet oznaczonym nosicielom SIDS. Nie ma dowodu na to, że mogą one ostrzec rodziców przed SIDS.

4. Wybierz odpowiednie ubranie

Kiedy kładziesz dziecko do snu w nocy, przyodziej go tak, by czuł się ciepło i wygodnie. O ile nie przebywasz w zimnym regionie z wyjątkowo ostrą zimą, zbyt wiele warstw odzieży może doprowadzić do nadmiernego nagrzania dziecka. Oddychająca odzież, która zapobiega uduszeniu i ma odpowiednią liczbę warstw, aby chronić dziecko przed zimnem, jest właściwym wyborem. Należy także unikać ubrań z kapturem, sznurkami itp., Gdy dziecko śpi w swoim łóżeczku. Nie pozwalaj swojemu dziecku spać ze śliniakiem.

5. Ofiaruj smoczek

Jeśli twoje dziecko przyjmuje smoczek, zaoferuj mu jedno prawo, kiedy zostanie uśpiony. Unikaj tych, które mają paski owinięte wokół szyi dziecka. Obserwuje się normalny smoczek, aby w dużym stopniu zapobiec ryzyku SIDS.

Zalecenia dotyczące bezpieczeństwa snu dla niemowląt

Zbiorowe zapisy przypadków SIDS pomogły American Academy of Pediatrics zaoferować najlepszą rekomendację dla bezpieczeństwa snu. Jest on stale aktualizowany w miarę odnotowywania nowych wyników związanych z SIDS. Oto sedno rekomendacji:

• Połóż dziecko na plecach, aby zapobiec przewróceniu się dziecka SIDS podczas snu.
• Unikaj pościeli, która jest zbyt miękka i pluszowa.
• Trzymaj dziecko w tym samym pokoju, w którym śpisz.
• Zapobiegaj narażeniu dziecka na dymienie, narkotyki i alkohol.
• Daj dziecku smoczek.
• Nie pomijaj zalecanych szczepień.
• Nie polegaj na monitorach domowych SIDS.

Co Moms może zrobić, aby chronić dziecko przed SIDS

SIDS nie jest zbyt powszechne, a zmniejszenie czynników ryzyka może znacznie zmniejszyć szanse na SIDS. Ale jako matka nie chciałabyś niczego poza absolutnym bezpieczeństwem swojego dziecka. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć SIDS u niemowląt:

1. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego podczas brzuszka

Czas na brzuch jest niezbędny, aby wzmocnić mięśnie dziecka. Ale kluczem jest nadzorowany czas brzucha. Czas trwania brzucha powinien być ustalony w zależności od wieku dziecka i od tego, czy lubi być na brzuchu. Bez względu na to, jak długo jest na brzuchu, powinieneś być w pobliżu, aby go stale monitorować. Upewnij się również, że jest na brzuchu tylko wtedy, gdy jest rozbudzony i aktywny, a nie, gdy jest zmęczony i śpiący.

2. Skonsultuj się z lekarzem, gdy dziecko wykazuje oznaki zimna lub choroby układu oddechowego

Nawet łagodne przeziębienie może być bardzo ciężkie u niemowląt w ich słabych miesiącach. Należy skonsultować się z pediatrą dziecka, gdy dziecko wykazuje jakiekolwiek oznaki problemów oddechowych.

3. Zmiany w stylu życia

Unikaj palenia, gdy jesteś w ciąży, a nawet po porodzie. Używanie alkoholu i innych narkotyków może również powodować problemy u dziecka po urodzeniu, szczególnie jeśli karmisz piersią. Nie pozwalaj nikomu palić w pobliżu dziecka. Unikaj pozwalania dziecku spać w pobliżu każdego, kto spożywał alkohol.

4. Karmienie piersią i SIDS

Powszechnie uważa się, że dzieci karmione piersią od urodzenia są bardziej odporne na SIDS. Kontakt ze skórą ma kluczowe znaczenie w pierwszych miesiącach po porodzie. Wyłączne karmienie piersią dla dziecka w ciągu pierwszych 6 miesięcy może poprawić zdrowie i odporność dziecka. Może to również promować lepszy rozwój wszystkich części mózgu u wcześniaków.

Bezpieczne środowisko snu dla małych dzieci

Niektórych czynników fizycznych, które prowadzą do SIDS, nie można uniknąć, ale czynniki zewnętrzne, w tym niebezpieczne środowisko snu, można poprawić. To może znacznie zmniejszyć ryzyko SIDS. Oto kilka wskazówek, które zapewnią bezpieczne środowisko do spania dla dzieci w pierwszych kilku miesiącach:

1. Wybierz odpowiednie łóżeczko

Wybierz łóżeczko, które spełnia wszystkie standardy i wymagania bezpieczeństwa. Powinien być wystarczająco mocny, aby utrzymać ciężar dziecka. Po wybraniu kołyski wybierz taki, który ma reling wystarczająco wysoki, aby zapobiec upadkom podczas snu. Odpowiednie do wieku kołyski i łóżeczka byłyby najlepszymi opcjami.

2. Wybierz odpowiedni materac do spania

Twardość materaca musi być odpowiednia. Ponownie, należy wybrać to na podstawie wagi dziecka. Należy wybrać materac zatwierdzony do bezpiecznego stosowania w łóżeczku, a jego rozmiar powinien idealnie pasować do łóżeczka. Unikaj wybierania tych, które zostawią luki lub zmierzą dodatkowe, tworząc ścianki na końcach łóżeczka. Materac powinien być wystarczająco mocny, aby utrzymać jego kształt pod ciężarem dziecka.

3. Unikaj poduszek, poduszek i koców

Przez pierwsze kilka miesięcy najlepiej unikać poduszek i poduszek w łóżeczku, zwłaszcza gdy dziecko śpi w nocy. Fantazyjne poduszki, miękkie zabawki i rozmyte koce mogą wyglądać świetnie w łóżeczku. Ale są to przedmioty, które stanowią największe zagrożenie dla bezpieczeństwa dziecka. Mają tendencję do dociskania do twarzy dziecka lub szyi i blokują przepływ powietrza, co prowadzi do utrudnienia oddychania. Prosty materac z górną warstwą lub arkuszem ochronnym to wszystko, czego potrzebuje łóżeczko, szczególnie w pierwszych miesiącach.

4. Ostrożnie przewijaj dziecko

Pieluszki oznaczają owijanie dziecka w szatę lub szmatkę. Powlekanie dziecka to świetny sposób, aby pomóc mu lepiej spać. Ale kiedy owinąłeś dziecko, połóż go na plecach w łóżeczku. Upewnij się również, że wszystkie końce są dobrze schowane.

5. Lista kontrolna łóżeczka

Oto kilka punktów, o których należy pamiętać przy ustawianiu łóżeczka niemowlęcego:

• Podkładki do zderzaków do szopek przynoszą więcej szkody niż pożytku niemowlętom - są to problemy z uduszeniem.
• Należy wybrać materace łóżkowe. Najlepiej taki, który nie zwisa i taki, który nie pozostawia szczelin na krawędziach.
• Solidna konstrukcja łóżeczka uczyniłaby go bezpieczniejszym. Coś zrobionego z litego drewna z wytrzymałymi słupkami i ramą byłoby najbezpieczniejsze.
• Unikaj szopek o zapachu farby lub plastiku, które niosą ze sobą silny syntetyczny zapach.
• Wybierz markę, która jest popularna ze względu na przestrzeganie norm bezpieczeństwa dla niemowląt; taki, który nie ma historii przypominającej łóżeczko.
• Trzymaj szopki z dala od okien / żaluzji / ślepych sznurków. Niewidome kable są zagrożeniem uduszeniem.
• Szopka nie powinna znajdować się w pobliżu jakichkolwiek gniazd elektrycznych lub kabli zasilających.
• Jeśli masz bliźnięta, wybierz odpowiednie łóżeczka i umieść je bezpiecznie przy ścianie, aby promować bezpieczniejszy sen i zapobiec SIDS.

6. Unikaj wspólnego spania

Mówi się, że spanie zwiększa ryzyko SIDS w dużym stopniu. Dzielenie łóżka z dzieckiem to duże NIE szczególnie jeśli palisz lub spożywałeś alkohol lub narkotyki.

7. Reguluj temperaturę w pomieszczeniu

Wybierz dobrze wentylowane pomieszczenie, w którym dziecko będzie mogło odpocząć i pograć. Upewnij się, że system ogrzewania działa dobrze i ustaw temperaturę na ciepło, upewniając się, że nie robi się zbyt gorąco w nocy, szczególnie jeśli termostat jest uszkodzony. Nie powinno też być zbyt zimno. Odpowiednia temperatura otoczenia odgrywa istotną rolę w wywieraniu wpływu na jakość snu niemowlęcia.

Bezpieczne środowisko snu wymaga starannego doboru łóżeczka, materaca, wyposażenia i umiejscowienia. Unikaj uśpienia dziecka na kanapie lub krześle.

Szybkie porady dotyczące bezpieczniejszego snu dla małych dzieci

• Usuń górne arkusze i meble z wstążkami
• Unikaj pokrowców na materace i mebli, które są rozmyte i wykonane z futra. Wybierz oddychający miękki materiał, który nie pozostawia kłaczków, aby dziecko nie oddychało drobnymi cząsteczkami, które mogą powodować trudności w oddychaniu.
• Upewnij się, że przenośny łóżeczko jest bezpiecznie przymocowane i umieszczone na wysokości, na którą dziecko nie może dosięgnąć.
• Po zakończeniu karmienia dziecko wyjmuje butelki z kubeczkiem.
• Nie należy stawiać materaca bezpośrednio przy oknie lub w rogu, w którym jest bezpośrednie światło słoneczne.
• Nie pozwól dziecku spać z czapką.
• Pozycja stopy do stopy, w której stopy dziecka dotykają stopy łóżeczka, jest najbezpieczniejsza. Zapobiega to wiotczeniu dziecka pod górną warstwą.

Kiedy już będziesz pamiętać o tych czynnikach, środkach ostrożności i nauce o SIDS, możesz odpocząć trochę łatwiej, wiedząc, że wyposażyłeś się w wymaganą wiedzę w tej kwestii. Nie wahaj się zasięgnąć porady lekarza, ponieważ zdrowie i dobre samopoczucie twojego dziecka mają ogromne znaczenie.