Czy powinno się jeść podczas porodu?
Jak wiele, wiele matek zaświadczą, praca może być niezwykle długim procesem. Przeciętnie matka po raz pierwszy będzie pracowała do 14 godzin - ale oczywiście są epickie zajęcia, które trwają jeszcze dłużej, a niektóre są krótkie i słodkie.
Biorąc pod uwagę, że będziesz pracował przez jakiś czas, często przez czas, kiedy będziesz jadł posiłek - lub przynajmniej przekąskę - czy trzeba jeść?
Cóż, nowe badanie z USA odkryło, że dla zdrowych kobiet dobrym pomysłem jest jedzenie lekkiego posiłku podczas porodu.
Naukowcy z Amerykańskiego Stowarzyszenia Anestezjologów przeanalizowali 385 badań opublikowanych od 1990 roku, które dotyczyły kobiet, które urodziły w szpitalu. Ich odkrycia sugerują, że zapotrzebowanie na energię i kaloryczność kobiet pracujących jest podobne do maratonów.
Christopher Harty, współautor badania, mówi, że bez odpowiedniego odżywiania podczas porodu, ciała kobiet zaczynają używać tłuszczu jako źródła energii. Zwiększa to kwasowość krwi u matki i niemowlęcia, potencjalnie zmniejszając skurcze macicy i prowadząc do dłuższej pracy i niższych wyników zdrowotnych u noworodków.
Ponadto, badania sugerują, że post podczas porodu może wywoływać stres emocjonalny, potencjalnie odsuwając krew od macicy i łożyska - co również wydłuża poród i może przyczyniać się do stresu u dziecka.
W rezultacie autorzy badania sugerują, że zdrowe kobiety jedzą lekki posiłek podczas porodu. "To [da] przyszłym matkom większy wybór w ich doświadczeniu narodzin i zapobiegnie ich niedoborowi kalorii, pomagając zapewnić energię podczas porodu", wyjaśnia Harty.
W świecie wytyczne dotyczące jedzenia podczas porodu różnią się w zależności od szpitala. W niektórych miejscach kobietom nie wolno jeść w ogóle, a płyny są ograniczone do zwykłej wody. Jest za tym powód, jak wyjaśnia położna Lisa Berson: "Niektóre szpitale ograniczają pożywienie podczas porodu, tak więc jeśli kobieta powinna potrzebować c-sekcji, nie będzie jadła ostatnio, co jest lepsze dla anaethestics".
Bez względu na politykę szpitala, Berson mówi, że większość z nich nie chce jeść w czasie porodu. "System trawienia faktycznie zamyka się podczas porodu - dlatego w początkowej fazie porodu występują wymioty lub ruchy jelit, aby zrobić miejsce dla dziecka" - mówi.
Mimo to, Berson nie jest zaskoczony wynikami badania. "Kobiety przygotowujące się do pracy muszą zdobyć jak najwięcej źródeł energii podczas przygotowań do porodu" - mówi.
Więc jakie rodzaje żywności będą dobrze działać podczas porodu? Berson zaleca proste i lekkie opcje, takie jak kanapki, zupy, orzechy, naturalne musli / batony, lizaki i napoje dla sportowców, takie jak Gatorade.
"Wszystko to jest dobre dla kobiet, jeśli czują się głodne lub potrzebują podbicia energii" - mówi.
"Ale z własnego doświadczenia, pracująca kobieta woli chrupać na lodzie lub pić wodę lub inne płyny zamiast jeść ogromne ilości jedzenia.
Oczywiście niektóre kobiety zawsze będą robić rzeczy o krok dalej. Janice Foley miała 10 dni spóźnienia, kiedy zaczęła rodzić - w najlepszej restauracji w Sydney. Mimo regularnych skurczów była zdecydowana skończyć posiłek przed wyjściem z restauracji.
"Kelnerzy wyglądali na zaniepokojonych w pewnym momencie", mówi. "Ale wiedziałem, że było dużo czasu i naprawdę dobrze się bawiłem!"