Sztuczna sztuczka, by twoje dziecko mogło dobrze zjeść
Zdrowa, zrównoważona dieta jest niezbędna dla rozwoju i rozwoju Twojego dziecka, ale nie zawsze jest łatwa do zorganizowania. Małe dzieci i małe dzieci są szczególnie znane ze swoich dziwnych zachowań żywieniowych, które często prowadzą do bitew, zmartwień, napadów złości i odmowy jedzenia.
Jest jednak pewna sztuczka! Po prostu będąc elastycznym i świadomym dominującego znaczenia twojego dziecka, możesz dostosować swój obecny sposób odżywiania tak, aby zawierał system głupich dowodów, który będzie różnicą między łatwym posiłkiem a nieprzyjemnym terenem walki.
Dotykliwe dzieci lubią szybko jeść i skończyć z posiłkiem tak szybko, jak to możliwe. Wszystko, co może być trzymane i zjedzone w drodze, jest plusem, z wieloma mniejszymi posiłkami lepiej niż dużymi, siedzącymi.
Sztuczka z tymi dziećmi polega na zapewnieniu wielu zdrowych, przekąskowych pokarmów. Kiedy je odbierzesz z przedszkola, przygotuj się z jedzeniem. Kiedy są przywiązani do fotelika samochodowego, podaj im pojemnik z marchewką i selera.
Dotykowe dzieci często postrzegają jedzenie jako coś, co robią, kiedy nie mają nic innego do roboty! Gdy już znajdziesz się w domu, zaangażuj ich w przygotowanie posiłków - przygotowanie ich do pomocy przy przygotowywaniu posiłków zapewni im jedzenie, ponieważ to wszystko jest częścią zabawy.
Dźwięk chrupiącego jabłka lub pstryknięcie świeżej laski selera jest muzyką dla młodych uszu dziecka słuchowego. Są w stanie określić świeżość po prostu przez dźwięk, a jeśli go nie ma, często odmawiają jedzenia.
Dla tego sensu ważna jest rutyna, zarówno w regularności posiłków, jak i we wzorcach jedzenia. Rozważ powiązanie określonych porach dnia z rodzajami żywności: na przykład zjedzenie owoców po szkole lub posiadanie warzyw na obiad.
Rodzinny posiłek jest radością dla dzieci słuchających, ponieważ jedzenie razem pozwala na rozmowę, którą tak bardzo kochają. Rozważ odtwarzanie ulubionych utworów, aby uzyskać bardziej pozytywny i otwarty nastrój podczas prezentacji trudnych wyborów żywieniowych.
Dla dzieci wzrokowych jedzenie nigdy nie jest kwestią po prostu talerza z jedzeniem. Jak przedstawia się jedzenie i jak to wygląda.
Biorąc pod uwagę ubarwienie dziecka wizualnego, pamiętaj, aby wybrać swoje bitwy. Czasami lepiej jest zaspokajać te dziwactwa, mając na celu zdrową dietę.
Upewnij się, że jedzenie na talerzu jest starannie ułożone, wycinaj owoce i warzywa w ulubiony sposób i pozwól dziecku używać ulubionego noża i widelca przyjaznego dla dzieci.
Może to być mały kompromis i lepszy niż walka o władzę polegająca na zmuszaniu dziecka do zjedzenia jabłka z brązową plamą. Umożliwienie im korzystania z komunalnego talerza rodzinnego również może pomóc, wybierają go, aby je zjeść, rodzaj scenariusza.
Dzieci w smaku i zapachu wyczują najmniejszą różnicę w smaku. W przypadku tych dzieci bardzo ważne jest, aby trzymać się marek, które lubią.
Nie daj się zwieść myśleniu, że twoje dziecko lubi "jogurt truskawkowy", ponieważ będzie to tylko jeden konkretny rodzaj jogurtu truskawkowego, który mu się spodoba.
Zwróć uwagę, jak świeże i dojrzałe są owoce i warzywa, zanim im je podasz. Twoje dziecko zauważy różnicę między bananem, który zjadł ostatniej nocy, a tym, którego odmawiają dziś rano.
Ważne jest, aby czas posiłków był spokojny i przyjazny, ponieważ naturalna wrażliwość tego dziecka może wpłynąć na jego sposób odżywiania, gdy są zaniepokojeni spożywaniem zbyt dużej lub zbyt małej ilości jedzenia.
Zdrowe odżywianie powinno być pozytywnym przeżyciem, a nie takim, z którym trzeba walczyć lub przetrwać. Tworząc atmosferę zabawy i witalności, ustawisz dziecko na drodze do zdrowego odżywiania i rosnących dzieci, które chętniej zjedzą i spróbują innej zdrowej żywności.
Dobre relacje z żywnością mają kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia, czujności i zdrowej wagi; wszystkie cegiełki do długiego i szczęśliwego życia.
* Priscilla Dunstan jest badaczką behawioralną i twórcą języka Dunstan Baby oraz autorem książki "Child Sense" i "Calm the Crying". Obecnie pracuje w Nowym Jorku jako konsultant behawioralny. Dowiedz się więcej o Dunstan na stronie www.dunstanbabynewyork.com.