Zanim zaczniesz
Wybór zajścia w ciążę to wspaniała decyzja, ale nie należy jej podejmować pochopnie. Twoje ciało i życie przechodzą wiele zmian i ważne jest, aby je dokładnie zrozumieć przed poczęciem. Dowiedz się, jak najwięcej na temat ciąży, pomoże ci dokonać właściwego wyboru dla ciebie i twojej rodziny.
Zanim zaczniesz starać się o dziecko, oceń swoją sytuację życiową, aby upewnić się, że jest to odpowiedni moment dla dziecka. Konieczne może być ponowne sprawdzenie pewnych nawyków - na przykład nocnego kieliszka wina - w celu utrzymania zdrowej ciąży.
Kiedy dziecko się urodzi, twój plan życia drastycznie się zmieni. Prawdopodobnie dostaniesz mniej snu i będziesz musiał dostosować swoją pracę i życie towarzyskie do swoich obowiązków związanych z opieką nad dziećmi.
Istnieją również względy finansowe. Zdrowa ciąża wymaga kilku wizyt u lekarza, a nowe dziecko oznacza mnóstwo ubrań, jedzenia dla dzieci, pieluch i innych przedmiotów. Co więcej, może być konieczne wyprowadzenie się z małego mieszkania do domu lub mieszkania.
Kiedy wiesz, że nadszedł właściwy czas i zdecydujesz, że chcesz zajść w ciążę, zastosuj zdrowe nawyki, aby zwiększyć swoje szanse. Ćwicz i jedz dietę bogatą w składniki odżywcze, aby osiągnąć lub utrzymać zdrową masę ciała, unikaj narkotyków, tytoniu i alkoholu. Pomocne mogą być również multiwitaminy, zwłaszcza te z kwasem foliowym.
Weź również pod uwagę czas, jeśli masz już małe. Zalety i wady posiadania dzieci w krótkim odstępie czasu w porównaniu z odczekaniem kilku lat przed ponownym poczęciem.
Posiadanie dziecka na zawsze zmieni twoje życie. Zrozumienie finansów, zdrowia i stylu życia pomaga przygotować się do zdrowej ciąży i pięknej rodziny.