Rozluźnienie obrzęku karmienia piersią w nocy jest możliwe - oto jak to zrobić

Zawartość:

Wyobraź sobie to. Dźwięki twojego dziecka, prawdopodobnie przez pierwszą noc w życiu. Leżysz w łóżku, rozpaczliwie szukając jakiegoś zamkniętego oka. Ale zamiast tego, twoje piersi są nabrzmiałe i opuchnięte, pulsujące i obolałe. Mleko zaczyna przeciekać z twoich sutków. Co robić? Nie ma nic gorszego niż czuwanie w nocy z obrzękiem, ale na szczęście nie musisz cierpieć. Uśmierzenie bolesnego obrzmienia w środku nocy nie jest tak trudne, jak myślisz.

Karmienie piersią jest trudne, a o tym nie można wiele wiedzieć, dopóki tak naprawdę nie robisz. Nie do końca zrozumiałam, że moje ciało będzie gotowe karmić moje dziecko przez cały czas - nawet jeśli moje dziecko spało bezpiecznie. Przez wiele nocy budziłem się w kałużach mleka po tym, jak moje dziecko spało dłużej niż normalnie. Wkładki piersiowe były moimi najlepszymi przyjaciółmi w pierwszych miesiącach, ponieważ nie pozwalali mi zmieniać ubrania (i prześcieradeł) kilka razy w ciągu nocy.

A ponieważ sen jest tak cennym towarem, gdy masz niemowlę w domu, maksymalizacja każdej minuty, którą możesz uzyskać, ma kluczowe znaczenie. Nie zasypianie przez pulsujące obrzmienie lub wyciek mleka to ostatnia rzecz, której pragniesz, kiedy możesz spać . Oto kilka sztuczek, aby złagodzić nocne obrzmienie, dzięki czemu można długo wytrzymać kilka godzin zdrowego snu i słodkich snów.

1 Nie bój się pielęgnować swojego dziecka

Ponieważ mleko trawi w ciągu mniej niż 2 godzin, Twoje dziecko budzi się do karmienia przez całą noc. Jest to całkowicie normalne i nie ma nic złego w opiece nad dzieckiem na żądanie tak długo, jak go potrzebują. Zwłaszcza, że ​​pielęgniarstwo jest najszybszym sposobem zmniejszenia obrzmienia w nocy. Po prostu delikatnie masuj swoją pierś, gdy Twoje dziecko będzie opiekować się mlekiem, aby ułatwić przepływ mleka i zmniejszyć napięcie.

Dodatkową korzyścią jest to, że pielęgniarstwo nocne promuje także więź między rodzicem a dzieckiem. Wiem z pierwszej ręki, jak to może być pomocne. Przez pierwsze kilka miesięcy spaliśmy razem z moją maleńką, aby ułatwić nam nocną pielęgnację. Uwielbiałem spędzać razem czas w nocy, kiedy reszta domu spała. To było wyjątkowe dla nas obu, kiedy mogliśmy być razem bez przerwy i niepokoju.

2 Jeśli Pielęgniarstwo nie jest opcją, weź pompę

Ale co się stanie, jeśli się obudzisz, a dziecko szybko zasypia? Nie waż się obudzić śpiącego dziecka. Zamiast tego wyciągnij swoją laktator. Średnie nocne pompy świetnie nadają się do budowania zamrażarki na czas, kiedy trzeba zostawić dziecko z kimś innym. W ten sposób uwolnisz obrzmienie, utrzymasz zapas i przechowujesz mleko na później.

3 Kiedy nadszedł czas, aby spać w nocy, użyj cię

Przychodzi moment w życiu każdego dziecka, kiedy zaczynają spać dłużej i nie trzeba produkować tyle mleka w ciągu nocy. Oczywiście poświęcę trochę czasu, aby twoje ciało nauczyło się, że może zminimalizować podaż w nocy. Jeśli budzisz się z uczuciem złości, użyj metody ręcznej ekspresji, aby uzyskać niewielką ulgę bez marnowania mleka.