Przestańcie się martwić o cenzurę Fitness i Weight Loss
Utrata wagi i powrót do formy to walka sama w sobie. Co robisz, gdy spotykasz krytyków odchudzających? Teraz, gdy osiągnąłeś swój cel lub pracujesz nad nim, pojawią się ludzie, którzy mogą być trochę zazdrosny. Strzec się!
Po powiedzeniu "nie" wszystkim smacznym, wysokokalorycznym jedzeniem i religijnym podchodzeniu do fitness, w końcu uzyskałeś figurę, której pragniesz. Ale co z nową rasą krytyków wokół ciebie? Miej oko na tych niezamierzonych najeźdźców!
5 osób zazdrosnych o utratę wagi
1. Twoja rodzina
Z biegiem lat ty i twoja rodzina mogliście stworzyć kilka tradycji, takich jak noc tandoori lub deser w ulubionej restauracji. Kiedy zdają sobie sprawę, że stracili na wadze i trzymają się z daleka od ulubionych potraw, mogą czuć się zaniepokojeni. Nie ulegaj pokusie, aby wrócić do swoich dawnych sposobów, tylko po to, aby byli szczęśliwi! Zamiast tego ugotuj coś zdrowego w domu lub wybierz niskotłuszczowe zupy i sałatki.
2. Twój współmałżonek
Czy zauważyłeś, że twój facet ocenia cię, kiedy jesteś gotowy na wyjście? Czy zauważyłeś w jego głosie nutę zazdrości? Nie musisz się martwić! Był zbyt przyzwyczajony, by widzieć, jak dźwigasz dodatkowy ciężar. Teraz, gdy zrzuciłeś kilogramy i uzyskasz wygląd za milion dolarów, on może być trochę niepewny. Zapewnij go, spędzaj z nim więcej czasu i zachęć go, by przyłączył się do treningów.
3. Twój Bestie
Jeśli twoim pomysłem na zabawę ze swoim najlepszym przyjacielem było włożenie pysznych chaot i wilków w lody, to zdecydowanie jest w szoku. Kiedy zdaje sobie sprawę, że nie jesteś już chętny, aby towarzyszyć jej w tych przyjemnych wycieczkach, możesz po prostu zobaczyć, jak stała się krytykiem odchudzania. Jest to jednak dobra okazja, aby zachęcić ją do zachowania kondycji. Spędź z nią czas, wybierając zdrowsze produkty, takie jak chaot owocowy, sałatki i świeży sok.
4. Twój przyjaciel odchudzania
Czy rozpocząłeś program odchudzania z innym przyjacielem? Jeśli twojemu przyjacielowi nie udało się zrzucić wagi tak dobrze, może pojawić się krytyka. Zamiast się obrazić lub pozwolić, by cię zniechęciło, zmotywuj ją do cięższej pracy. Podziel się kilkoma przepisami i wymień pomysły na temat tego, jak możesz zrównoważyć jedzenie zdrowej diety i delektować się smakowitymi smakołykami.
5. Twoje szczupłe kumple
Jeśli przez jakiś czas nosiłeś ciężar, zanim go straciłeś, mógłbyś zostać uznany za "mniej atrakcyjny" w swoim kręgu przyjaciół. Z nowym tobą, twoi szczupli przyjaciele mają teraz nową konkurencję! Cieszą się z twojej strony, ale mogą też być trochę zazdrosne. Zrozum, skąd pochodzą i bądź nadal twoją czarującą, kochającą sobą.
Utrata wagi jest trudna, ale utrzymanie nowo nabytej sylwetki może być trudniejsze. Bez względu na to, jak kuszą Cię oszukują, upewnij się, że trzymasz się zdrowej diety i odpowiednich treningów. Więcej niż dobrze wyglądasz, to korzyści dla twojego zdrowia. Niech zazdrość i podziw w oczach ludzi wokół ciebie będą siłą napędową, abyś był zdrowy i sprawny!