Puree gruszkowe

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Gruszki są bogate w witaminę C, błonnik i stanowią dobry wybór jako pierwsze pokarmy dla niemowląt. Nie trzeba ich gotować. Ułatwia to mamom, które są w ruchu. Skórka gruszki jest lekkostrawna. Nie ma potrzeby obierania gruszki, chyba że karmisz małe niemowlę.

Czas przygotowaniaCzas gotowania5 minut00 minut

Serwuje

1 ludzie

Składniki

• 1 średniej wielkości dojrzała gruszka

metoda

Krok 1

Obierz dojrzałą gruszkę i obierz ją.

Krok 2

Roztapiać lub przecier w razie potrzeby łyżką.

Krok 3

Dodaj mleko lub przegotowaną i schłodzoną wodę, aby zmniejszyć konsystencję.

Informacje o wartości odżywczej

1 porcja = 1/2 szklanki (125 ml)

70Sód1 mg0 gPotas0 mg0 gRazem węglowodanów19 g0 gBłonnik pokarmowy4 g0 gCukry12 g0 gBiałko1 g0 mgWitamina A0%0%Witamina C8%2%

Kalorie

Całkowita zawartość tłuszczu

Nasycony

Polinienasycony

Jednonienasycone

Trans

Cholesterol

Wapń

Żelazo

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie o 2000 kaloriach.

Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.