Pediatrzy Podziel się 9 błędami karmienia niemowląt Wielu rodziców robi i jak ich uniknąć
Zapytaj rodzica o największe wyzwania, z którymi boryka się jego wczesne dzieciństwo, a "karmienie" na pewno pojawi się! Nasze maluchy mogą być bardzo kapryśne i pełne temperamentu, jeśli chodzi o jedzenie i picie, zwłaszcza gdy przeniosły się z mleka matki lub formuły do pokarmów stałych. Staramy się, aby ich posiłki były zdrowe, kompletne i łatwe do strawienia. Istnieje jednak kilka błędów w karmieniu, które mogą zakłócać odżywianie dziecka i MUSZĄ być unikane.
Przygotowaliśmy dla Ciebie wspólne błędy żywieniowe, których rodzice muszą unikać. Pediatrzy zalecają, abyśmy pamiętali o tych wskazówkach, aby zapewnić naszym dzieciom odpowiednie i zdrowe odżywianie dla ich rozwoju.
1. Pośpiech, aby wprowadzić solidne jedzenie, więc dziecko "śpi lepiej"
Wśród wielu rodziców powszechnie wierzy się, że stałe pożywienie odpowiednio wypełnia brzuch dziecka i pomaga mu lepiej spać. Idąc dalej, często zmierzamy do wprowadzenia pokarmów stałych - nawet przed 4-6 miesiącem życia. Jednak pediatrzy nie zalecają tej praktyki. Nie ma prawdy w przekonaniu, że dawanie stałego pokarmu wcześniej pomaga dzieciom dłużej spać.
Zaleca się, aby niemowlę karmiło tylko mlekiem matki (lub preparatem) przez pierwsze 4-6 miesięcy życia. Wprowadzaj pokarmy stałe dopiero po tym czasie.
2. Wprowadzenie płatków zbożowych przed 6 miesiącami
Cereal jest uważany za jeden z najlepszych pokarmów dla dzieci, a wielu rodziców wprowadza go wcześniej. Nawet jeśli opóźniamy karmienie innymi ciałami stałymi, takimi jak dah khichdi, zakładamy, że płatki są bezpieczne i pożywne, aby dziecko mogło je spożyć przed upływem sześciu miesięcy. Jednak to też nie jest zalecane przez pediatrów. Przewód pokarmowy dziecka nie jest jeszcze wystarczająco dojrzały. Jedzenie zbóż przed upływem 6 miesięcy może spowodować zaparcia i sprawić, że dziecko będzie wybredne.
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko wciąż jest głodne po karmieniu, rozważ zwiększenie częstotliwości karmienia. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że masz niską produkcję mleka i może być konieczne uzupełnienie formuły. Należy pamiętać, że pediatrzy czasami zalecają karmienie zbóż w butelkach, jeśli u dziecka występuje problem refluksowy. Ma to jednak na celu zatrzymanie jedzenia. Najlepiej nie próbować tego bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
3. Martwienie się zbytnio o niemowlęta, które wypluwają jedzenie
Kiedy zobaczysz, że Twoje dziecko wypluwa mleko po karmieniu, może to być niepokojące. Jednak pediatrzy zalecają rodzicom, aby nie martwili się tym zbytnio, ponieważ to normalne, że dzieci plują im mlekiem lub innym pokarmem. Jest to stan zwany refluksem kwasu i jest dość powszechnym problemem. Dzieje się tak dlatego, że zawór łączący przełyk z żołądkiem jeszcze nie działa prawidłowo. Prowadzi to do jedzenia z żołądka wracającego do jamy ustnej.
Ten problem z czasem ustąpi bez żadnej interwencji. Wystarczy upewnić się, że po każdym karmieniu będzie bipać dziecko, aby żywność została prawidłowo opróżniona. Jeśli Twoje dziecko cierpi z powodu wielu pluć, rozważ te środki do domu na refluks kwasu u niemowląt.
4. Wprowadzanie pokarmów stałych zbyt późno
Tak samo jak błędem jest zbyt wczesne wprowadzanie ciał stałych, nie zaleca się również opóźniania wprowadzenia w terminie przekraczającym maksymalnie 6-9 miesięcy. Lekarze twierdzą, że brak wprowadzania pokarmów stałych przed upływem dziewięciu miesięcy może wywołać awersję jamy ustnej u niemowląt. Oznacza to, że Twoje dziecko może napotkać kilka problemów z teksturami jedzenia, gryzieniem lub smakiem.
Pamiętaj również, że w tym czasie mleko matki (lub formuła) nadal będzie ważne. Jednak ważne jest, aby Twoje dziecko zaczęło odczuwać smak i odczucie stałych pokarmów. Aby lepiej zrozumieć tę sytuację, zapoznaj się z tabelą na temat stałych pokarmów dla niemowląt w wieku do 12 miesięcy.
5. Nie dość uważać na zadławienie
Wiele zwykłych i pozornie nieszkodliwych pokarmów może stać się zagrożeniem zadławienia dla dzieci. W miarę, jak twoje dziecko będzie się starsze, zacznie eksperymentować z pokarmem dla palców i zacznie zbierać produkty spożywcze, które wkłada do ust. Jest to czas, kiedy musimy zachować szczególną ostrożność w przypadku zadławienia się. Chociaż dziecko mogło zacząć żuć, jego zęby nie są jeszcze w pełni ukształtowane.
Należy unikać podawania dziecku dużych porcji jedzenia lub pozwalać dziecku położyć się podczas jedzenia. Oto kilka dławiących zagrożeń, przed którymi rodzice muszą się strzec.
6. Karmienie pokarmów, które są "zbyt zdrowe"
Staje się to powszechnym błędem w dzisiejszych czasach - mamy tendencję do nadmiernego zastanawiania się nad "zdrowiem" w żywności dla niemowląt i kończymy na wybieraniu produktów o niskiej zawartości tłuszczu, organicznych lub modyfikowanych genetycznie (np. Bez pestek). Jednak pediatrzy zalecają, aby dzieci potrzebowały prawdziwej, naturalnej żywności. Należy unikać w szczególności niskotłuszczowej żywności (np. Niskotłuszczowego masła), ponieważ niemowlęta potrzebują pełnych zdrowych posiłków podczas dorastania.
Nie jest też dobrą praktyką ograniczanie posiłków dla dzieci tylko do owoców i warzyw. Podczas gdy te pokarmy są z pewnością pożywne, są również wypełnione i mogą ograniczać ekspozycję Twojego dziecka na inne istotne elementy, takie jak mięso, nabiał lub źródła białka roślinnego, takie jak fasola.
7. Karmienie łyżeczką na zbyt długo
Jest to błąd żywienia powiązany z otyłością dziecięcą. Zgodnie z najnowszymi badaniami, dzieci, które karmione są łyżeczkami przez dłuższy czas, są o wiele bardziej narażone na otyłość w późniejszym życiu. Dzieje się tak głównie dlatego, że nie rozumieją, kiedy czują się pełni i jedzą wystarczająco. Kiedy dziecko może samodzielnie jeść żywność, może kontrolować spożycie.
Lekarze zalecają dzieciom samodzielne karmienie w wieku 8-9 miesięcy. Sprawdź objawy gotowości, które sygnalizują, że Twoje dziecko jest teraz gotowe do samodzielnego rozpoczęcia używania łyżki. Obejmują one trzymanie głowy w dłoni lub chwytanie jej dłoni / palców.
8. Karmienie pokarmami wyzwalającymi alergię
Należy uważać na niektóre pospolite i odżywcze pożywienie, które może okazać się zagrożeniem dla dzieci. Podczas gdy lekarze nie wierzą już, że powszechna "alergia" powoduje, że pokarmy, takie jak orzeszki ziemne, skorupiaki lub białka jaja, muszą być całkowicie ograniczone, najlepiej przedyskutować je z pediatrą przed ich rozpoczęciem. W razie potrzeby konieczne może być ograniczenie spożycia takich produktów.
Jeśli Twoje dziecko lub rodzina ma alergię lub egzemę, musisz zachować ostrożność.
9. Karmienie zbyt dużym sokiem owocowym
Uratowaliśmy to na ostatnią chwilę - dlaczego sok owocowy miałby być błędem żywieniowym? Większość rodziców podaje sok swoim dzieciom, ponieważ jest to pożywne, bogate w składniki mineralne. Jednak lekarze zalecają rodzicom unikanie soku owocowego, a zamiast tego wybierają pokrojone i pokrojone w plastry świeże owoce. Sok (zwłaszcza w opakowaniach) dodaje tylko dodatkowe kalorie i może prowadzić do problemów, takich jak otyłość i próchnica zębów.